İLKİN BOŞALMAYA NAZAR ETMƏYİ ÖYRƏNƏ BİLƏRSİNİZ!!

Erkən boşalma boşalmanı idarə edə bilməmək deyil, boşalmanı necə idarə edəcəyini bilməmək problemidir.

Erkən boşalma tez-tez rast gəlinən cinsi disfunksiyadır. 10 kişidən 7-si vaxtından əvvəl boşalma problemi ilə klinikalara müraciət edir. Erkən boşalma, kişinin könüllü boşalmaya necə nəzarət edəcəyini bilməməsi və zirvəyə çatması və istədiyi əvvəl boşalmasıdır. Normal kişi əvvəlcə həyəcanlanır, sonra bu həyəcandan (yayla) həzz alır və sonra həvəslə boşalır. Bu yayla mərhələsi nəzarətsiz boşalma edən kişilərdə mövcud deyil; O, istəmədiyi halda həyəcanlanır və boşalır.

Kişinin vaxtından əvvəl boşalma problemi olduğunu söyləmək üçün aşağıdakı elementlərin meydana gəlməsini gözləyirik.

• 7 dəqiqədən az vaginal axıntı Penis birləşməsini əhatə edən cinsi əlaqənin (koit) müddəti,

• Qadın razı deyil,

• Eyakulyasiya kişi və qadın istəməsə də baş verir,

• Erken boşalma demək olar ki, hər cinsi əlaqədə olur. 6 ay mütəmadi olaraq.

• Kişilər və qadınlar bunu problem kimi görməlidirlər.

Erkən boşalma yalnız kişi problemi kimi görünsə də, həm kişilərin, həm də qadınların, yəni cütlüyün problemidir. Ona görə də bu problemi birlikdə həll edə bilərlər. Çünki cinsi həyatın təkcə bioloji ölçüsü yoxdur. Cinsi əlaqə; Buraya cütlüyün bioloji, psixoloji və emosional münasibətləri ilə bağlı bütün aspektlər daxildir. Ona görə də ilk növbədə erkən boşalmanın səbəbləri araşdırılmalı və bu ölçülər təkmilləşdirilməlidir. İnanıram ki, vaxtından əvvəl boşalmanın təbiəti və səbəblərini yaxşı başa düşmək müalicənin az qala yarısıdır.

Erkən boşalmanın səbəbləri

Hər cinsi problem kimi.erkən boşalma; Bu, keçmiş öyrənmə və təcrübələrdən, narahatlıqdan, evlilik münasibətlərindəki problemlərdən və ya fiziki xəstəlikdən yarana bilər. Fiziki pozğunluqla əlaqədardırsa, dərman müalicəsi axtarılmalıdır. İndi digər görkəmli səbəblərə baxaq:

• Cinsi əlaqə ayıbdır.. Günahdır.. Haramdır..

Bizim cəmiyyət, cinsəllik və seks bir-biri ilə qarışdırılır. Seksuallıq, doğuşdan bəri mövcud olan və bizi biz edən xüsusiyyətlər toplusudur. Seksuallıq oturma, danışma, geyinmə və s. Seksdirsə, iki il Bir-birinə toxunma, öpüşmə, cinsi əlaqəyə girmə kimi bir sıra davranışları ehtiva edən paylaşımdır.

Uşaqlıq dövründə uşağın suallarına yaşına uyğun sadə cavablar verilərək maraq təmin edilməlidir. . Əgər bunu etməsə; Bu ayıb, günah adlanır və əgər biz uşağı təqsir və utanc hissi ilə yaşatsaq, yersiz kəşfiyyata səbəb ola bilərik və gələcəkdə cinsi disfunksiyaya yol aça bilərik. Xüsusilə ilk maraq və oyanış dövrlərində təhdidlər və cəzalar böyük problemlərə səbəb ola bilər.

Biz görürük ki, erkən boşalma yaşayan yetkinlər uşaqlıq və ya yeniyetməlik illərinə təsadüf edən bu günahkarlıq və utanc hissini intensiv şəkildə yaşayırlar.

• Yetkinlikdə Yanlış və Səhv Mastürbasyon

Qorxu ilə tez boşalmaq üçün edilən mastürbasyon hər an tutulmaq; Bu, həm yanlış bir vərdişə çevrilir, həm də cinsəlliyin və həzzin pis şeylər olduğuna dair ön mühakimələrə səbəb ola bilər. Qorxu və narahatlıq seksuallıq ilə birləşdirilir və günahkarlıq və utanc hissi yarada bilər. Buna görə də gənc yaşda başlayan sürətli boşalma vərdişi sonrakı yaşlara da miras qalır.

• Adolesanların Skor Obsesyonu

Yeniyetməlik dövründə masturbasiya zamanı boşalmaların sayı və ya cinsi əlaqə zamanı ardıcıl boşalmaların sayı kişilik və kişi gücünün göstəricisi kimi qəbul edilə bilər. Onlar öz aralarında nömrə paylaşaraq bir-birlərindən üstünlük qazanmağa çalışırlar. Ancaq boşalmaların sayının əhəmiyyəti olmadığını, əhəmiyyətli olanın həzz və həzz olduğunu öyrənə bilmirlər. Ona görə də yeniyetməlik dövründə cinsi tərbiyənin çox vacib olduğunu düşünürəm. Valideynlər utanır və övladları ilə bu məsələni danışmağa tərəddüd edirlər. Buna görə də, yanlış məlumat alaraq uşaqlarının yanlış təcrübələr yaşamasına səbəb olurlar.

• Yanlış İnanclar, Miflər

Cinsi həyatla bağlı fərziyyələr uşaqlıqdan kənar məlumat və təcrübələr nəticəsində formalaşır. Misal üçün; “Cinsi əlaqə həmişə həyəcanlı olmalıdır”, “qadın və kişi eyni anda orqazm olmalıdır” kimi fərziyyələr cinsi əlaqə zamanı həzz almağa səbəb olur. Bunlar cinsiyyətinizə diqqət yetirməyə mane olan yanlış inanclardır.

• Performans narahatlığı

Müddət cinsi əlaqə kişinin kişiliyinə təsir edir və onun gücünün simvolu olaraq görülür. Belə bir fikir var ki, əgər kişi istədiyi vaxt cinsi orqanı qaldıra bilirsə, istədiyi qədər cinsi əlaqə saxlaya bilirsə, qadınını xoşbəxt edə bilirsə, deməli, kişidir. Bu cür gözləntilər zənciri kişilər üçün ağır ola bilər və cinsi disfunksiyaya səbəb ola bilər. Əgər onun düşüncəsi “vaxtından əvvəl boşalmamalıyam”dırsa, onun erkən boşalma yaşaması qaçınılmazdır və boşalmasına nəzarət edə bilmir. Onun diqqəti daim cinsi əlaqəyə yönəlir və narahatlığı artır.

Əgər narahatlıq, həyəcan, gərginlik = STRESS varsa, adrenalin və noradrenalin hormonları artır. Bu nöqtədə; Fiziki hissləri hiss etmək və həzz almaq qeyri-mümkün olur. Sidik kisəsi dolu uşaq yatağı islatdığı kimi, artan cinsi həyəcanını hiss etməyən kişi də vaxtından əvvəl boşalır.

Qadının alçaldıcı, günahlandıran və qəzəbli rəftarı da performans narahatlığının davam etməsinə səbəb olur. Kişinin günahkarlıq və utanc hissi onun probleminin davam etməsinə səbəb olur.

• Evlilikdə Münasibət Problemləri

Evlilik Münasibətlərində problemlər olan kişi bilmədən "boşalma-çəkil" mexanizmindən istifadə etməyə başlaya bilər. Bu, əslində yaxınlıqdan qaçmaq kimi yaşanmağa başlayır. Kişi bunun fərqində olmadığı üçün performans narahatlığı yaşayır və boşalmasına nəzarət edə bilməyə başlayır. Buna görə də erkən boşalma problemini aradan qaldırmaq üçün ilk növbədə əlaqə problemləri həll edilməlidir.

Erkən boşalma haqqında məlumatlı olmaq üçün nələr edilməlidir?

İlk növbədə, yuxarıda sadalanan səbəblərlə bağlı öz vəziyyətinizi ətraflı araşdırmalısınız. Uşaqlıq və yeniyetməlik illərində yaşadığınız təcrübələrə baxın. Hansı cinsi vərdişləriniz, qorxularınız, narahatlıqlarınız, travmalarınız var? Hazırda bu problemi hansı amillər davam etdirir? Səbəblərinizi müəyyən etdikdən sonra partnyorunuzun dəstəyi ilə bu prosesə başlamalısınız.

Bədən hisslərinə diqqət yetirməlisiniz

Əsl problem kişinin cinsi funksiyalarında deyil, cinsi funksiyalarını necə yerinə yetirmələrindədir. O, nə edəcəyi ilə bağlı öz düşüncələrindədir. Beynini düşüncələrdən təmizləyə bilməyən, cinsəlliyi sərbəst və təbii yaşaya bilməyən kişi narahatlıq hissindən uzaqlaşa bilmir və boşalma problemi yaşayır. Odur ki, vaxtından əvvəl boşalma zamanı müalicənin əsası, boşalmadan əvvəl dəfələrlə və uzun müddət cinsi hissləri yaşamaq və kişinin diqqətini yüksək həyəcan səviyyəsində hisslərə yönəltməkdir. Kişi uyğun vaxtda boşalmaq üzrə olduğunu başa düşməyi öyrəndikdə, yəni fiziki hisslərini fərq etdikdə boşalmanı təxirə sala biləcək.

O, diqqətini həmin an üzərində cəmləməlidir

Əsas o anı yaşamaqdır. Cinsi əlaqədə də vacib olan son nöqtədən narahat olmadan indiki zamana və duyğularımıza konsentrə olmaqdır. Bundan əlavə, əgər insan diqqətini cəmləyərkən bədəninin sərbəst hərəkət etməsinə icazə verərsə, cinsəllik təbii olaraq baş verə bilər. Əks halda kişi "cinsi əlaqə necə olmalıdır?" Cinsi əlaqə anlayışını müəyyən edən ümumi qəbul edilmiş cinsi miflərə uyğun hərəkət edərsə, ani boşalma qaçılmaz olar!! Bu səbəblə, say və müddətdən narahat olmadan, partnyorla sonsuz yaxınlıq hissinin yaşandığı məqama diqqət yetirməyə çalışmaq lazımdır.

Yavaşlama. Aşağı Öyrənilməli

Kişi nə istəyir?Müəyyən bir müddətdə boşalmanın deyil, istənilən vaxtda boşalmanın baş verməsi üçün; Cinsi fəaliyyət aşağı stimul və həyəcan səviyyəsində davam etdirilməlidir, həddindən artıq həyəcanlı olduqda, sakitləşənə qədər və ya yavaşlayana qədər gözləmək və sakitləşdikdən sonra yenidən cinsi fəaliyyətə başlamaq lazımdır. Bu yolla, insan cinsi həyəcanı artırmaq və ya azaltmaq qabiliyyətini əldə edə və zirvəyə istəmədən çatdığı nöqtədən uzaq durmağı öyrənə bilər. Amma bu proses zamanı boşalmanı idarə etməyi öyrənərkən “səbirsiz” olmamaq lazımdır. Çünki önəmli olan xatırlamaq və anlamaqdır ki, həyəcan səviyyəsi artdıqda geri çəkilmək lazımdır. Gec olmaqdansa, tez geri çəkilmək həmişə yaxşıdır. Boşalmanın qeyri-iradi olaraq baş verdiyi qaçılmazlıq nöqtəsinə (geri dönüşü olmayan nöqtə) çatmamaq üçün boşalmaya nəzarət etməyi deyil, həyəcan səviyyəsini idarə etməyi öyrənməlidir.

Erkən Boşalma Müalicəsi: Cinsi Müalicə

Cinsi terapiya terapevt və müştərilərin bir-biri ilə danışmasını və suallar verməsini əhatə edir. Ən çox rast gəlinən, lakin asanlıqla müalicə oluna bilən cinsi problemlərdən biri olan erkən boşalma bioloji, psixoloji və əlaqə ilə əlaqəli cəhətləri ehtiva edir. Uğurlu terapiya prosesi bütün bu aspektləri nəzərə almalıdır. Bundan əlavə, uğurlu terapiya prosesi problemin təkrarlanmasının qarşısını almalıdır. İstifadə etdiyimiz terapiya üsulu çox təsirlidir; çünki bütün bu məqamları özündə ehtiva edir.

Kişinin və arvadının cinsi terapiyaya gəlməsi prosesi sürətləndirir. İlk olaraq ayrı-ayrı kişi və qadınların cinsi həyat hekayələri və evlilik hekayələri alınır. Bu sayədə onlar üçün ən uyğun terapiya planı hazırlanır və cütlük olaraq terapiyaya başlanır.

Erken boşalmanın müalicəsində boşalma müddətini uzatmaq deyil, hissiyyata çatmaqdır. tələsik əlaqənin gətirəcəyi sonsuz yaxınlıq, cinsi əlaqəni zamansız və daimi şəkildə inkişaf etdirmək. Boşalma refleksinə könüllü nəzarət etməyi öyrənmək çox vacibdir.

_{oxumaq: 0}