Van zəlzələsindən sonra yazılmışdır.
Qohumunu itirmək, zəlzələ yaşamaq, təzyiqə məruz qalmaq, yol qəzasına düşmək kimi hadisələr travmatik hadisələrdir. Həm biz, həm də uşaqlarımız bu cür travmatik hadisələrdən təsirlənir və travma sonrası stress pozğunluğu yaşaya bilərik. Biz bunu fərqli reaksiya verərək yaşayırıq. Hadisə baş verməmiş kimi çəkinərək reaksiya verə bilərik. Ən kiçik bir əlamətdə biz travmatik hadisəni təkrar-təkrar yaşayırıq. Buna misal olaraq zəlzələ yaşayan bir insanın “sanki daim titrəyirmiş kimi” hiss etməsi ola bilər. Biz həddindən artıq narahatlıq, depressiya və kədərlə reaksiya verə bilərik. Van və Ercişdə bir çox uşaq bu anda bu reaksiyaları verir. Kiçik bir qız gülümsəyərək “Bütün müəllimlərimiz öldü, biz məktəb istəyirik” dedikdə, uşağın dik durmağa çalışdığı, lakin dərin travma keçirdiyi açıq-aydın görünürdü.
Məktəbəqədər dövr Uşağımızın reaksiyası necə ola bilər?
Yataq islatma, barmaq əmmə, qəfil həyəcan, valideynlərə yapışma, tiklər, yuxu problemləri.
Davranışlardan qaçınma və geri çəkilmə.
Ümumi narahatlıq vəziyyəti. ; Heyvanlardan, qaranlıqdan, yadlardan qorxmaq.
Təkrarlanan oyunlar və rituallar (müəyyən davranışı obsesif şəkildə təkrarlamaq)
Təsəvvür etdiklərini (məsələn, öz aqressiv fantaziyalarını) real olanla qarışdırmaq. Bu yaş qrupunda olan uşaqlar pis hadisələrin öz pis düşüncələrindən qaynaqlandığını düşünüb əsəbləşə bilərlər. Bu tip aldatma düşüncəsi zehni çaşqınlıq, utanc, narahatlıq və dünya haqqında yanlış şərhlərə səbəb ola bilər. Məsələn, anasının başına gələn neqativ hadisə və ya xəstəliyin onun günahı olduğunu düşünə bilər.
Məktəbəqədər Uşağımız üçün Nə Etmək olar?
Təsəlli və arxayın olmağa çalışmaq. Uşağınızı tez-tez sevin, sığallayın və ona onun yanında olduğunuzu hiss etdirin.
Yatmazdan əvvəl onun yanına gedin, başını sığallayın, əgər varsa ilıq süd verin və uşağını qucağında tutaraq layla oxuyun. əl.
Lazım gələrsə bir müddət sizinlə yatsın.
Onlara oyun xəmiri ilə oynayaraq, rəsm çəkərək və rəngləyərək hisslərini ifadə etmək imkanı verin.Oyunlarını müşahidə edin. Əgər narahatlıq səviyyəsi artıbsa, bu, mütləq əks olunur. Lazım gələrsə, peşəkar yardım axtarın.
Düzgün ünsiyyət üçün etməməli olduğunuz şeylər
Söylənənlərə müdaxilə etməyin.
Mühakimə etməyin və tənqid etməyin.
Çox danışma.
deyilənlərə gülməyin və uşağınızı utandırmayın.
Özünüzü aqressiv aparmayın.
Emosiyalarınızı gizlətməyə çalışmayın. Emosiyalarınızı çox da şişirdilməmiş şəkildə göstərə və I dilini istifadə edərək uşağınızı qorxutmadan hisslərinizi paylaşa bilərsiniz. Misal üçün; “Zəlzələ zamanı özümü çarəsiz hiss edirdim. Əvvəlcə nə edəcəyimi bilmədim. Bununla belə…” Siz belə danışa bilərsiniz.
Mübahisə etməyin və mübahisə etməyin.
Uşağınız çox təsirləndikdə və ya ağlamağa başlayanda narahat olmayın, sakit olmağa və uşağınıza toxunmağa çalışın.
Nə olursa olsun. nə, müdafiə olunma, sadəcə qulaq asın.
Dinləyərkən əsəbləşməyin, işlərlə məşğul olmayın. Göz təması qurun.
Uşağınızı qərar qəbul etməyə və ya şərh verməyə məcbur etməyin.
Övladınız haqqında heç bir şəkildə şərh verməyin.
Telefonda və ya öz aranızda dediklərinizə diqqət yetirin. . O, hətta siz oynadığınız zaman da sizi dinləyir.
Düzgün Ünsiyyət üçün Nə etməli
Yumşaq səslə və tələsmədən danışın.
Yerləşdirin və yerləşdirin. Vaxt uyğun gələndə zarafat edin və gülümsəyin.
Göz təması qurun.
Uşaqla üz-üzə danışın, zərurət yaranarsa, əyləşərək və ya yanında oturun. ona daha yaxın.
Açıq tipli suallar verin (bəli və ya yox şəklində olmayacaq suallara cavab verin). "Qorxursan? əvəzinə "özünü necə hiss edirsən?" Beləliklə, uşağınız daha çox danışa bilər.
Sadə və başa düşülən dildən istifadə edin.
Rəy bildirin. Diqqətlə qulaq asın və hərəkətlərinizlə dinlədiyinizi göstərin.
Empatik, səbirli və qəbuledici olun. Bunun üçün özünüzü uşağınızın yerinə qoymağa və onun nə düşündüyünü və hiss etdiyini başa düşməyə çalışın.
Qarşılıqlı ünsiyyətə diqqət yetirin, uyğun gələndə uşağınıza toxunun, əlinizi çiyninə qoyun, qucaqlayın.
Realist və konkret təkliflər verin.
Ailə üzvlərimiz arasında sevgi bağı nə qədər güclü olarsa, qeyri-adi vəziyyətlər bizi bir o qədər az sarsıdacaq və bir o qədər az travma alacağıq. Hər məsələdə alacağınız ehtiyat tədbirləri sizi daha da gücləndirəcək. Bu çətin zamanda və hər bir fövqəladə vəziyyətdə hamınıza. Vaxtınızda sizə uğurlar arzulayıram. Sizə evinizdə sevgi və həmrəylik ruhu arzulayıram. Sonradan peşman olacağımız səhlənkarlığımızın qurbanı olmayaq...
Nəticədə; Uşağımızın hisslərini şəfqətlə başa düşmək və sevgimizi çatdırmaq onu çox rahatlaşdıracaq. Böyük bir travmadan sonra diqqətəlayiq davranış dəyişiklikləri, qidalanma və yuxu problemləri baş verərsə, mütəxəssis dəstəyi axtarılmalıdır.
oxumaq: 0
