Sağlam cütlük münasibəti üçün nəzərə alınmalı olan ilk şey, hər bir əlaqənin normalının bu münasibətə xas olmasıdır. Münasibəti başqasının münasibəti ilə müqayisə etmək və müqayisə etmək də münasibətə xələl gətirən rəftarlardandır. Cütlük olaraq münasibətlərdə müsbət cəhətləri tanımaq və güclü tərəfləri inkişaf etdirmək lazımdır.
Münasibətlərin zamanla dəyişməsi olduqca normaldır. Həyatın hər yeni mərhələsi ilə fərdlərlə münasibət dəyişir. Fərqlər tanışlıq dövründə fərqli rollarla və evlilik dövründə dəyişən rollarla görünə bilər. Burada qarşı tərəfi “Siz əvvəlki kimi deyilsiniz...” deyərək tənqid etmək əvəzinə, bu dəyişikliyi və çevrilməni qəbul edib uyğunlaşmaq vacibdir.
Birbaşa ünsiyyət tərziniz münasibətinizə təsir edir.
Açıq və Effektiv ünsiyyət qurmaq, istək və gözləntilərinizi ifadə etmək vacibdir, tərəfdaşınızın sizi başa düşməsini gözləmək deyil. Bu şəkildə öz ünsiyyətiniz üçün məsuliyyət daşıyırsınız. Unudulmamalıdır ki, insanlar ancaq ifadə etdikləri qədər başa düşülə bilər.
Həyat yoldaşınıza sevgi və diqqət göstərmək, qarşı tərəfin hisslərinə yoldaşlıq etmək çox dəyərlidir. Bəzi insanlar toxunma qabiliyyətinə malikdir, bəziləri daha güclü ünsiyyət qabiliyyətinə malikdir və hisslərini sözlərə daha çox ifadə edir, hər kəsin özünü ifadə etmə tərzi fərqlidir. Burada önəmli olan sevginin necə göstərilməsindən çox, atılan addımların fərqinə varıb məmnuniyyətini ifadə etməkdir.
Hər kəslə münasibətdə olan problemlərdən, əlaqənin məxfiliyindən danışmamaq lazımdır. Problem həll edən kimi başqalarını cəlb etmək o anda rahatlıq təmin etsə də, münasibətlərə zərər verir. Əgər cütlük münasibətlərində həll olunmamış və təkrarlanan problemlər varsa, psixoterapiya dəstəyi alaraq həll yolları gücləndirilə bilər. Fərdi problemlər də zamanla cütlüyün münasibətlərinə mənfi təsir göstərir. Sağlam bir əlaqə üçün ilk növbədə iki sağlam fərd lazımdır. Cütlüyün problemləri gözardı etmədən birlikdə həll yolu tapmaq üçün addımlar atması çox əhəmiyyətlidir.
Münasibətlərdə fərdi sərhədlərə hörmət etmək və məni itirmədən bizi yarada bilmək lazımdır. Münasibət cütlüyün fərdi şəkildə inkişaf etməsinə və böyüməsinə imkan verməlidir.
Ümumi zövqləri və fəaliyyətləri müəyyən etmək, tək başına vaxt keçirmək və sosial münasibətləri canlı saxlamaq cütlük üçün faydalıdır.
S. Səmərəli ünsiyyət üçün həyat yoldaşları psixoloji və fizioloji cəhətdən hazır olduqları zaman danışmalıdırlar. Düzgün yerdə və lazımi vaxtda üz-üzə ünsiyyət qurulmalıdır. Yuxulu, yorğun və ac olanda vacib bir məsələ haqqında danışmaq sağlam bir həll gətirməyəcək. Çox qəzəbli və qəzəbli hiss etdiyiniz və partnyorunuza toxuna bilməyəcək qədər əsəbi olduğunuz zaman ünsiyyət qurmaq istədiyiniz nəticəni əldə etməyəcəksiniz. Əvvəlcə ər-arvad arasında barışıq əldə edilməli, daha sonra həll yolu üçün sağlam ünsiyyət qurulmalıdır.
Anlamaq hüquq vermək demək deyil.
Bir. həmişə həyat yoldaşının fikri ilə razılaşmaya bilər, ər-arvad arasında fikir ayrılıqları olur.fikirlər ola bilər. Belə vəziyyətlərdə, onunla razılaşmasanız belə, digər insanı anlamağa çalışaraq onu dinləmək vacibdir. Başqa insanı anlamağa çalışmaq onunla razılaşmaq demək deyil. Sağlam bir ünsiyyət qurmaq və “Mən belə düşünürəm, yoldaşım belə düşünür” deyə bilmək qarşıdakı insanı başa düşülən hiss edir.
Keçmişdə yaşanan neqativ halları təkrar-təkrar danışmaq köhnəlir. münasibət.
Ünsiyyət qurarkən keçmiş Problemləri təkrar-təkrar gündəmə gətirmək deyil, söhbətlərin burada və indi olmasını təmin etmək vacibdir. Ən çox yayılmış səhvlərdən biri də keçmiş problemləri tez-tez gündəmə gətirmək və oxşar müzakirələr yaratmaqdır. Əgər nəticə verməyən bir davranış varsa və həmişə eyni nəticə baş verirsə, bu davranışı dəyişdirmək və müxtəlif alternativlərə baxmaq lazımdır.
İnsanlar qarşıdakı insanın münasibətini və ya necə davranacağını müəyyən edə bilmirlər, lakin öz davranışları və hadisələrə reaksiyaları hələ də insanın nəzarətindədir. Ona görə də atılan addımlar və davranışlar üçün məsuliyyət daşınmalıdır.
Həyat yoldaşınızın müsbət cəhətlərini görməniz və sizin üçün atdığı kiçik addımları fərq etməniz çox vacibdir. Kiçik dəyişikliklər başa düşüldükdə və təqdir olunduqda müsbət davranış artır. Hansı düşüncə qidalanırsa, o tərəf zamanla artacaq. Mənfi fikirlərə köklənmək deyil, həm də müsbət addımları görmək və fərq etmək lazımdır.
Problemləri üstünlüklərə çevirmək...
Münasibətlərdəki problem və ziddiyyətləri inkişaf və böyümə kimi görmək və onları inkişafa çevirmək bizdən asılıdır. əlaqələr üçün üstünlük. Hər münasibətdə müəyyən problemlər var, burada da problemlər olacaq. Problemə fokuslanmaq yox, həll yollarına birlikdə baxmaq əlaqələri gücləndirir.
oxumaq: 0
