Hər kəsə salam. Növbəti seanslarımızda müştərilərimlə tez-tez qarşılaşdığımız “özümüzə inamsızlıq” haqqında danışmaq istərdim. Bu nə inamdır, özünə inamdır? Özümüzə inamsızlığımızın qayalı yolları nədən ibarətdir? Özünə inam, özünü yaxşı hiss etmək, özünü kifayət qədər tapmaq, özünə qarşı müsbət hisslər bəsləməkdir. Əgər insanın olduğu mənliklə olmaq istədiyi mənliyi arasında fərq varsa, o, özünə inamsızlıq yaşayır. Özünə inam bizim nüvə ailəmizdə 0-6 yaş arasında başlayır və tərbiyəmizlə formalaşır və inkişaf edir. Xüsusilə 0-2 yaş arasında olan dövrdə uşaqlar valideynlərindən asılı olaraq ehtiyaclarını qarşılayırlar. Beləliklə, bu dövrdə uşaq özünü 'dəyərli' hiss etməyə başlayır. Uşağın doğulduğu andan onunla danışmaq dəyər hissi yaratmaq üçün çox vacibdir. Xüsusilə daha sonrakı yaşlarda 'gülümsəyərək, öpərək, qucaqlayaraq uşağı bəyənmək' uşaqlıqda özünə inamın inkişafının əsaslarının qoyulmasında çox təsirlidir. 'Uşağa qarşı laqeydlik, bəyənməmək, sevgi və diqqətin olmaması, fiziki və psixoloji zorakılıq, valideynlərin ayrılığı və ölümü' özünə inamsızlığın əsasını təşkil edir. Yaş irəlilədikcə insanın xarakterini daha passivləşdirir və müxtəlif formalarda özünü göstərir.
Qeyri-adekvatlıq hissi, hər şeyi ən yaxşı şəkildə etməli olduğunuzu hiss etmək və bunun üçün səy göstərmək özünə inamsızlıqla yaşanan vəziyyətlərdir. Bu insanlar fikirlərini ifadə etməkdə çətinlik çəkirlər və qəbul etdikləri qərarın mənfi nəticə verəcəyi təqdirdə məsuliyyəti öz üzərlərinə götürmək istəmədikləri üçün təkbaşına qərar verə bilmirlər. Onlar daha çox hadisələrin mənfi tərəflərinə diqqət yetirir və müsbət tərəflərini görməməzlikdən gəlir və həmin neqativlərdən təsirlənirlər. Sosial mühitlərə girməkdən utanır və utanırlar, eyni zamanda, sanki introversiya yaşayırlar. Onlar fiziki cəhətdən özlərini bəyənməməyə və mənfi tənqidlərə çox həssasdırlar. Qeyri-adekvatlıq hissi ilə yanaşı, insanların qarşısında daim utanmaq, üzr istəmək, ətrafdakılardan öz səhvlərini soruşmaq, harada səhv etdiyini öyrənməyə çalışmaq, özlərinə göstərmədikləri hörməti ətrafdakılara göstərməkdir. özünə inamsızlığa səbəb olan vəziyyətlər. Və bu insanlar ətrafdakı insanlar tərəfindən belə etiketləndiyi üçün onlardan həmişə eyni performansı gözləyirlər. göstərməsi gözlənilir. Yox deyə bilməmək özünə inamsızlığın ən çox rast gəlinən problemlərindən biridir.
Hər kəsin yaxşı olduğu müxtəlif sahələr var. Bəzən bu sahələri araşdırmaqda aciz qala bilərik, ancaq özünüzlə qalmaqla özünüzün bu cəhətlərini üzə çıxarmağınız bu mövzuda sizə dəstək olacaq.
Əgər bu vəziyyət sizi narahat edirsə və özünüzdə dəyişiklik etmək istəyirsinizsə, 'yaxşı olduğunuz şeyləri müəyyən etməklə' başlaya bilərsiniz. Əgər özünüzdə özünüzə inamsızlıq görürsünüzsə, ilk hədəfiniz özünüzü olduğunuz kimi qəbul etmək olacaq. Ətrafınıza baxdığınız zaman 'mükəmməl' deyə biləcəyiniz kimsə varmı? İnsan təbiətcə kamilliyə nail ola bilməz. Sualınızın cavabı 'bəli, o insan mükəmməldir'sə, o insan yəqin ki, sizin gözünüzdə mükəmməldir, amma başqalarının və ya özünün gözündə mükəmməl olmaya bilər. Unutmayın ki, siz özünüzə nə qədər dəyər versəniz, ətrafınızdakılar da sizə bir o qədər dəyər verəcəklər. Səhvlər və səhvlər etmək bizi dəyərsiz etmir, onlardan öyrənmək və özünüzü təkmilləşdirmək həyatınızı yaxşılaşdıracaq.
Ruhunuzun qayğısına qalın...
oxumaq: 0
