İnsanlara yaxınlaşanda ilk növbədə onları tanımağa çalışıram. Onları öyrəndikdən sonra özümü açmağa başlayıram. Münasibətim nəhayət inkişaf etsə də, mənim haqqımda çox az şey bilirlər. Əgər bilsələr, qorxuram ki, bir gün bu məlumatı mənə qarşı istifadə etsinlər və məndən istifadə edə biləcəklərini düşünürəm. Əslində bu narahatlıqların tez-tez gerçəkləşdiyini görürəm. Bir ay əvvəl layihə tapşırığı üçün görüşdüyüm dostlarla qrup yaratdıq. Onlara güvənməsəm də, bu tapşırığı onlarla birlikdə yerinə yetirməliyəm. Başa düşdüm ki, məndən istifadə edib az qala hər addımı atmağa məcbur edəcəklər. Əlimdən gələni edirəm, amma təbii ki, tapşırığın sonunda onlarla eyni xalı almaq istəmirəm. Dərhal tədbir gördüm və onlar kimi qiymətləndirilməmək üçün layihənin məsul şəxsi ilə əlaqə saxladım və bu tapşırığa öz töhfəmi və başqalarının bundan necə faydalanmağa çalışdığını izah etdim. Şikayətimdən sonra ayrı-ayrılıqda qiymətləndiriləcəyimizi biləndə rahatladım deyə bilərəm. Əslində, əvvəlcə peşman oldum, amma
tez keçdi. İnsanlara etibar etməyi ilk nə vaxt dayandırdığımı xatırlamağa çalışıram. Atamla yaşadığım bir çox xatirələr yadıma düşür. Bir dəfə məktəbdən qayıdandan sonra yenidən atamın təhqirlərinə məruz qaldım. Səbəbini belə xatırlamıram. O, cəza olaraq bir ay əvvəl planlaşdırdığımız zoopark səfərini ləğv etdiyini deyir. Bundan sonra həmişə eyni... Beynim dayan deyir. Güvənməyin!
Əgər sizdə, xüsusən qohumlarınız, həyat yoldaşınız və ya partnyorunuz tərəfindən istifadə olunacağınız, zərər görəcəyiniz və hansısa şəkildə incidiləcəyiniz barədə düşüncələriniz varsa və tez-tez özünüzü bir şeyin olub-olmadığını soruşursunuzsa bu düşüncələrin təsiri ilə əlaqələrinizdə gizli niyyət varsa, bu təcrübənin səbəblərindən biri “şübhə və sui-istifadə”sxemidir... Bu sxem sizə insanların sizi aldadacağını bildirir, buna görə də ümidsizlik və məyusluq yolda və insanlara güvənməməlisən.
Uşaqlığımızda həyata yaxşı uyğunlaşan yetkinlər ola bilməyimiz üçün.Ehtiyacımız olan müəyyən məqamlar yerinə yetirildikdə müsbət təsirlərin ortaya çıxdığını görürük. Beləliklə, mükəmməl olmaq lazım deyil. Uşağın inkişafı üçün nəyə ehtiyacı olduğu sualına cavab olaraq, hər bir insan əslində qarşılaşır Bəzi universal ehtiyaclar var ki, onları qarşılamaq lazımdır. Uşaq ilk növbədə özünü təhlükəsiz hiss etməlidir, muxtariyyət, özünə hörmət, özünü ifadə etmə, real sərhədlər və başqaları ilə əlaqə yaratmalıdır. Bunlar yerinə yetirilərsə, uşağın psixologiyası sağlam şəkildə inkişaf edər. Əgər əskikdirsə; Bu qarşılanmamış ehtiyacların zərərli təsiri ilə formalaşan erkən uyğunlaşmayan sxemlər həyat boyu inkişaf edir. Bunlar bizim özümüz haqqında dəyişdirilməsi çətin olan əsas inanclarımızdır. Onlar uşaqlıqdan başlayan və həyat boyu təkrarlanan özünü məhv edən nümunələrdir. Bunlardan biri də “skeptisizm və sui-istifadə” sxemidir... Sxem effektinə görə ətrafınız təhlükəli və təhdidedici bir mühitə çevrilib. Çox vaxt, bu inancınız üçün heç bir sübutunuz olmasa da, inancınız sizə real görünür və buna görə də qəzəb püskürmələri ilə qarşılaşa bilərsiniz. Ətrafınızdakılara qarşı aqressiv münasibət göstərə bilərsiniz və insanların sizin zəif cəhətlərinizi görüb sizdən istifadə etməsinə mane olmaq istəyirsiniz. Onlar səni incitməzdən əvvəl sən onları incitməyə çalışırsan. Partnyorunuz sizə qarşı həqiqətən yaxşı münasibət bəsləsə və hisslərinizlə maraqlansa belə, münasibətinizi təhqiramiz bir münasibətə çevirməyə və uşaqlıqda zorakılığa məruz qaldığınız vaxtları yenidən yaşamağa cəhd edə bilərsiniz. “Şübhə və sui-istifadə” sxeminin əsası nə ola bilər?
Siz uşaqlıqda ailənizdən kimsə tərəfindən fiziki, şifahi və ya cinsi zorakılığa məruz qalmış ola bilərsiniz. Valideynlərinizdən biri sizə verdiyi vədləri pozmuş, sizi aldatmış və etibarsız olduqlarını göstərmiş ola bilər. Onun sizi alçaltması və tez-tez sizi aşağılaması ilə bağlı xatirələriniz ola bilər. Sxeminizlə mübarizə apardığınız zaman, sizə yaxın olan və həqiqətən sizinlə maraqlanan insanlarla olan münasibətlərdən sui-istifadə etməməyə və onlara güvənməyə çalışın. Sui-istifadə edildiyini düşündüyünüz əlaqələrdən uzaq durun. Sxem kimyasına görə bu cür əlaqələr sizi cəlb edə bilər. Uşaqlığınızda hansı xatirəniz varsa, özünüzü günahlandırmağı dayandırın. Sxem effektinin güclü olduğunu unutmayın. Bu, artıq yetkin olduğunuzu və öhdəsindən gəlmək bacarığınızın güclü olduğunu xatırlamağa kömək edəcək...
oxumaq: 0
