Təbii fəlakətlər nə qədər dağıdıcı olsa da, onlar həyatımızın bir hissəsidir. Dinozavrların yox olmasına səbəb olan böyük təbii fəlakətlər, zəlzələ, tufan və sunami kimi daha kiçik miqyaslı fəlakətlər də sosial və fərdi psixologiyalara təsir göstərir. Ölkəmiz ilk dəfə 1999-cu il Mərmərə zəlzələsi sayəsində genişmiqyaslı təbii fəlakətlə qarşılaşdı. Beləliklə, ölkəmizdə baş verən təbii fəlakətlərin psixoloji təsirləri sosial baxımdan hiss olunmağa başladı. O zaman təkcə maddi və fiziki yaralar sağalmağa çalışmırdı. Bu gün də bizə təsir etməkdə davam edən psixoloji yaraları sağaltmaq üçün səfərbərlik də başladıldı.
Təbii fəlakətlərin psixoloji təsiri təkcə həmin fəlakətdən zərər çəkənlər üçün keçərli deyil. Yaxınları bir şəkildə təsirlənən insanlar, onları ekran qarşısında və ya media kanalları vasitəsilə izləyənlər, hətta fəlakət hekayələri ilə böyüyən nəsillər də bu təsirdən təsirlənə bilər. Ona görə də təbii fəlakətin psixoloji təsiri nəsillər boyu davam edə bilər. Misal üçün; Zəlzələ qorxusu tez-tez zəlzələ hekayələri ilə böyüyən bir nəsildə müşahidə oluna bilər.
Xatırlayanlar bilir ki, Mərmərə zəlzələsindən sonra uzun müddət bir çox insan zəlzələ səbəbiylə ən yüksək səviyyədə tədbir görməyə çalışıb. zəlzələni yaşamasalar belə, zəlzələ qorxusu. Zamanın təsiri ilə bu vəziyyət azalsa da, bir artçı təkan belə bu qorxunu hər zamankindən daha çox tətikləyə bilər. Xülasə etmək lazımdır ki, təbii fəlakətdən sonra hətta dolayı məruz qalma da hər zaman ayıqlıq vəziyyətinə səbəb ola bilər. Bəli, təbii fəlakətdən sonra yaranan psixologiyanın bəlkə də ən narahatedici nəticələrindən biri daimi ayıqlıqdır. Həyatınızı daim zəlzələ gözləyərək yaşadığınızı təsəvvür edin. Bu, belə narahatedici bir vəziyyət deyilmi?
Bu yaxınlarda Yunanıstandan gələn qasırğa xəbərləri nəticəsində ölkəmizdə insanlar müəyyən dərəcədə təşviş yaşadılar. Qasırğanın qarşısını özümüz almağa başladıq. Ola bilsin ki, bu, bir çoxumuzda narahatlığa səbəb olub. Bu narahatlığın nəticəsi olaraq biz gündəlik düşüncələrimizin əhəmiyyətli bir hissəsini qasırğa xəbərlərinə həsr etmişik. Hətta sakitləşdirici izahatlar da bizim narahatlığımızı azaltmağa kifayət etmədi. Budur təbii fəlakətlər həyatımızda əvvəllər belə baş verməmişdir. Hətta narahatedici təsiri də var. Bu təsirlər insandan insana dəyişir. Daha əvvəl ifşa olunmuş insanlar daha çox təsirlənir və məruz qalmış insanların danışdıqları hekayələrlə böyüyən nəsil bu vəziyyətdən əhəmiyyətli dərəcədə təsirlənir.
İndiki dünyada biz bunu etmirik. hələ də təbii fəlakətlərin qarşısını almaq üçün texnologiyaya sahibdirlər. Bəzi texnologiyalar sayəsində bəzi ola biləcək fəlakətlər barədə əvvəlcədən məlumatlandırıla və buna uyğun tədbirlər görə bilərik, lakin təəssüf ki, heç bir zərər görmədən öhdəsindən gələ biləcəyimiz bir tədbir texnologiyası hələ mövcud deyil. Ona görə də biz fəlakətlərin həyatımızın bir parçası olduğunu qəbul etməli və təbii fəlakətlərlə yaşamağı öyrənməliyik. Təbii ki, bütün lazımi tədbirləri gördükdən sonra... Maşın sürərkən hər zaman qəza riski var, lakin bu, avtomobili idarə etməyə mane olmur. Biz bütün lazımi təhlükəsizlik tədbirlərini alaraq, riski minimuma endirərək və bütün yol hərəkəti qaydalarına əməl etməklə avtomobilimizdən istifadə edə bilərik. Bu andan etibarən başımıza gələn neqativ hadisədən sonra vəziyyəti ancaq tale adlandıra bilərik.
Təbii fəlakətlər təkcə fiziki və maddi ziyana səbəb olmur. Həm sosial, həm də fərdi olaraq psixoloji ziyan vururlar. Təbii fəlakətlər sosial və fərdi travmalar yarada bilər. Bu travmanın miqyası fəlakətin miqyasından çox onun insana göstərdiyi psixoloji təsirin miqyası ilə bağlıdır. Böyük fəlakətlərin böyük travmalar yaratdığını söyləmək əvəzinə, fəlakətlərin böyük travmalar yarada biləcəyini söyləmək daha doğru olar. Bu travma ilə yaşamaq hər gün bir fəlakət yaşamaqla eyni ola bilər. Təbii fəlakət ildə bir dəfə baş verir, travma isə hər gün baş verir.
Təbii fəlakətlərdən sonra sosial və fərdi psixoloji dəstək vacibdir. Psixoloji dəstək üçün fəlakət masası yaratmağa ehtiyac olmamalıdır. Təbii fəlakətlərə hazırlıqla bağlı sosial və fərdi psixoloji dəstək göstərilməlidir. Bu dəstək insanların qorxularına yönəldilə bilər və ya fəlakət təlimləri vasitəsilə sosial təmin edilə bilər. Qazma təlimi təbii fəlakətlə qarşılaşmadan əvvəl edildiyi kimi, fəlakətdən sonra yarana biləcək psixoloji təsirlər üçün də oxşar təlimlər edilməlidir. Fəlakətlərdən sonra insanlarda baş verən travmaları müalicə etmək mümkündür və hər gün həyata təsir etməmək üçün müalicə edilməlidir. İndiki vaxtda belə travmalar psixolojidir Onun təsirlərinin müalicəsində uğurlu nəticələr verə biləcək bir çox üsul var. Bilişsel davranışçı müalicələr və EMDR terapiyaları ən təsirli müalicə üsulları arasındadır. Biz fəlakətlərlə yaşamalıyıq, amma heç birimiz travma ilə yaşamaq məcburiyyətində deyilik. Fəlakətlər gəlir, travmalar gedir...
oxumaq: 0
