Bu gün bir çox insan öz işində uğur qazanmaq istəyir. Hər hansı bir hərəkətdə uğursuzluq insana mənfi emosional təsir göstərir. Bəzi insanlar işlərində uğursuz olduqda, çox emosional depressiyaya düşürlər. Bu depressiya vəziyyəti o qədər güclüdür ki, bəzən insanın depressiyaya düşməsinə səbəb olur. Bu andan etibarən insanlar səhv etməmək üçün bir çox hərəkətlərdən qaça bilər və ya bir hərəkəti yerinə yetirərkən güclü narahatlıq yaşaya bilərlər. Bu yazıda narahatlıq və uğursuzluğun səbəbləri müzakirə olunacaq.
Hərəkət etməzdən əvvəl hər hansı bir hərəkətin nəticələrindən qorxmaq və bu neqativ emosiyalar üzündən imtina etmək və ya hərəkəti yerinə yetirməyə məcbur olmaq kimi mənfi emosiyalara uğursuzluq qorxusu və ya bir iş görmək qorxusu deyilir. səhv. Səhv etmək qorxusu insana bir çox cəhətdən mənfi təsir göstərir.
Səhv etmək qorxusu insanın uğur qazanmasına mane olur və onun istedadlarından istifadə etmək qabiliyyətini zəiflədir. Fərd səhv etməmək üçün bir çox hərəkətlərdən çəkinir. “Heç bir tədbir görmədiyim üçün səhv etməmişəm” düşüncəsi möhkəmləndikcə insan zaman keçdikcə passivləşir. Uğurlu insanların ümumi xüsusiyyətləri, səhv etməkdən çox narahat olmayan və səhvlərinə baxmayaraq irəliləməyi bacaran fərdlərdir. Bu səbəbdən səhv etməmək üçün irəliyə doğru addım atmamaq halı insanı zamanla uğursuz edir.
Fərd uğursuzluğa düçar olmamağa diqqət etdikcə başlayır. özü olmağı dayandırmaq. Məsələn, insan bir hobbi ilə məşğul olmaq istəyəndə (üzgüçülük, alətdə ifa, idman və s.) “əgər uğur qazana bilməsəm” düşüncəsinə dözə bilmirsə, məşğul olmaqdan vaz keçə bilər. hobbi. Bu narahatlıq vəziyyəti insanın etmək istədiyi hərəkətdən vaz keçməsinə səbəb olur. Yaxud insan ingilis dilini öyrənmək istəyir, amma “səhv etsəm və ya öyrənə bilməsəm” kimi sıx fikirlər hiss etdiyi üçün bu vəziyyətdən imtina edir. Buna görə də səhv etmək qorxusu insanı etmək istədiyi çox şeydən məhrum edir. İnsan yalnız səhv etməmək üçün artıq özü olmaqdan çıxır və canlıya çevrilir.
Səhv etmək qorxusu insanların hərəkətsiz qalmasına və bəzi psixi problemlər yaşamasına səbəb olur. Səhv etmək qorxusu yoxdur Gərgin həyatda yaşayan insan həyatda təhlükəsiz məkanından irəli addım atmaqdan narahatdır. Onun təhlükəsiz məkanı məhdudlaşdırılmış ətalət və ya hərəkətsizlik ola bilər. Məsələn, iş yerində yüksəlməməyi seçmək, işi dəyişə bilməmək, hərəkət edə bilməmək, yeni təcrübələrdən qaçmaq və s. Bütün bu hallar insanı uzun müddət psixoloji sıxıntı hiss etməyə sövq edir. İnsanı çətin vəziyyətə salan depressiya, narahatlıq, qəzəb və panik atak kimi psixoloji problemlər də insanın həyatdan aldığı məmnuniyyəti xeyli azaldır.
Səhv etmək qorxusu insanın qabiliyyətini zəiflədir. qərarlar qəbul etmək. Bir insanın hər hansı bir məsələ ilə bağlı qərar verməsi çox çətinləşir. Fərd səhv etməkdən o qədər narahat olmağa başlayır ki, verəcəyi qərarlarda səhv etmək qorxusundan çıxılmaz vəziyyətə düşür və bu ikilik içində olma halı insanın daxili aləmində sıxıntı hiss etməsinə səbəb olur. Xüsusilə, bu insanlar sadə qərarlar verməkdə belə çətinlik çəkdikləri üçün ətraflarından kömək lazımdır. Buna görə də fərdi qərarlarını ətrafındakı insanlardan soruşaraq qəbul edir.
Səhv etmək qorxusunun səbəbləri:
-
Valideynləri tənqidi olan insanlar çox vaxt uğursuzluqdan və səhv etməkdən qorxurlar. İnsan uşaqlıqda səhv etdiyi nöqtələrdə valideynlərinin bəzi mənfi davranışlarına məruz qaldıqda, səhv etməmək üçün çox səy göstərməyi öyrənir və ya səhv etməmək üçün hərəkətsiz olmağı öyrənir. Hər iki vəziyyət insanın psixoloji cəhətdən sıxıntı hiss etməsinə səbəb olur.
-
Dözümsüz cəmiyyətdə böyümək. Əgər insan dostlar, məktəb və digər ictimai münasibətlərdə tez-tez mühakimə olunan və səhvləri qəbul etməyən bir mühitdə tərbiyə olunursa, səhv etməkdən narahat ola bilər. Məsələn, əgər fərdin uşaqlığında hər dəfə səhv edəndə onu danlayan müəllimi varsa, çox güman ki, uğursuzluq qorxusu var.
-
Mükəmməllikçi şəxsiyyət quruluşuna sahib insanlarda səhv etmək qorxusu tez-tez görülür. Bu insanların həyatında səhvə yer yoxdur. Onlar tez-tez ətrafdakılara, məsələn, işçilərinə qarşı əsəbiləşirlər. Səhv etməmək üçün çox çalışırlar və uzun zəhmətin nəticəsidir Onlar da zamanla zehni və fiziki cəhətdən depressiyaya düşürlər. Mükəmməl bir insan hər şeyin mükəmməl olmasını istədiyi üçün səhvlər onları çox narahat edir.
Səhv etmək qorxusuna qalib gəlmək
p>
Uğursuzluq narahatlığı olaraq da bilinən səhv etmək qorxusu əslində davranış təlimi zamanı öyrənilən psixoloji təzyiq problemidir. Xüsusən də cəmiyyətimizdə uğursuzluq qorxusu artır. Bu vəziyyətin yaranmasına səbəb kamil övlad yetişdirməyə çalışan valideynlərin artması, cəmiyyətin mühakimələri, dözümsüz yanaşma və sosial mühitin bu dəyərlərə uyğun formalaşmasıdır.Belə bir qayda yoxdur. Əksinə, insan olmaq səhv etməkdir. İnsanlar tez-tez səhv edirlər, çünki onlar bu prosesdə yetkinləşən və inkişaf edən varlıqlardır. Səhvlər insanlara təcrübə qazandırır və bu təcrübələr qazanca çevrilir və insanı gələcəkdə daha uğurlu edir. Burada vacib olan məqam insanın etdiyi səhvlərdən təcrübə qazanması və bundan sonrakı həyatını da bu təcrübələrə görə formalaşdırmasıdır. Məsələn, təhsil strategiyasında səhvə yol verən şəxs sonrakı təhsillərində eyni strategiyanı tətbiq etməməyi öyrənib. Bu, insanın daha səmərəli təhsil strategiyası axtarmasına səbəb olacaq. Təbii olaraq böyümək və yetkinləşməyin bir yolu səhv etməkdir. Buna görə də səhv etməmək üçün heç bir hərəkətə keçməmək və ya məhdud hərəkətlər etmək fərdlərin təbii inkişaf və yetkinləşmə kursunu poza bilər.
Psixoterapiya səhv etmək qorxusu olan insanlarla necə işləyir
Psixoterapiyada insanların zehni problemlərini başa düşmək və həll etmək üçün bir çox iş üsulları hazırlanmışdır. Psixoterapevtin vəzifəsi həmin məktəbə uyğun uyğun məktəb və iş texnikalarından istifadə etməkdir. Məsələn, keçmiş təcrübələrində səhv etmək qorxusu ilə bağlı çox travma yaşayan müştəri ilə oradakı travmalar daha çox uşaqlıq xatirələrinə istinad edilərək sağalmağa çalışılır. Səhv etmək və yaxşılıq etmək qorxusu ilə əlaqəli travmalar haqqında danışa bilir Ünsiyyətlərini yaxşılaşdıra bilən müştərilərin səhv etmək qorxusu da zamanla azala bilər. Terapevt mükəmməllikçi bir şəxsiyyət quruluşuna sahib olan və ya daha təhrif düşüncə sisteminə sahib olan fərdlərdə daha uyğun üsullardan istifadə edə bilər. Məsələn, onlar idrak davranışçı terapiya məktəbinə uyğun olaraq işləyə və müştərinin mükəmməl olmaq haqqında fikirlərini araşdıra, ondan gələn ikinci dərəcəli qazancları fərq edə bilərlər. Beləcə anlayış qazanan müştərinin uğursuzluq qorxusu zamanla azala bilər.
Səhv etmək qorxusu psixoloji problemdir. İnsanın həyatını çətinləşdirən, daha da xoşagəlməz hala gətirən bu problemi psixoterapiya ilə həll etmək olar. Hər bir ruhi sıxıntıda olduğu kimi, problem həll edilmədikdə, zaman keçdikcə böyüməyə səbəb ola bilər və insanı həyatında çıxılmaz vəziyyətə sala bilər. Bu səbəbdən uğursuzluqdan narahat olan fərdlərə vaxt itirmədən problemi həll etmələri tövsiyə olunur.
oxumaq: 0
