Qidalanma pozğunluqları:
Menstruasiya zamanı həddindən artıq yemək, sonra qusma, laksatiflər və ya təmizləyicilər istifadə olunur. (Nəcisin və sidiyin keçmə sürətini artıracaq dərman) Bu insanlara karbohidratların udulmasının ağızda başladığını və yediklərini heç vaxt qusmayacaqlarını söyləməklə koqnitiv terapiyaya başlamaq lazımdır. Beləliklə, onun strategiyasının işləmədiyini öyrədirik. Onların həm mükəmməllikçi, həm də ikitərəfli düşüncə tərzi var. Onlar arıq olmaq və çox yemək istəyirlər. Onlar öz bədən görünüşlərini özlərinə hörmətlə eyniləşdirirdilər. Fiziki görünüşə həddindən artıq maraq var."Arıq olsam, bəyəniləcəyəm".Bu insanlara yemək gündəliyi saxlamağı tövsiyə edirik. Problemlərin həlli üzrə təlimlər keçirilir. Motivasiyanı artırmaq üçün cəhdlər edilir. Sosial bacarıqların artırılması təlimi “yemək yesəm, özümü yaxşı hiss edəcəm” mifi üzərində müzakirə edilməlidir. Bədən kütləsi indeksi haqqında məlumat verilməlidir. Endokrin quruluşun (insulin və qlükaqon hormonları) qida qəbuluna təsirindən danışmalıyıq. Yeməklərin boşqabda qalma sürəti tədricən artırılmalı və boşqabın dörddə biri geridə qalmalıdır. Evə təhlükəli qidalar qəbul edilməməlidir. Alış-veriş planlı və doyduğunuz zaman edilməlidir. Ailə əməkdaşlığı təmin edilməlidir. Onlar laksatif təmizləyicilərin səbəb olduğu mineral və vitamin itkisi haqqında məlumatlandırılmalıdırlar. Ailə münasibətləri üzərində işləməliyik.
“Yeməsəm, xoşbəxt ola bilmərəm” mifi ilə işləməliyik. Biz “içməli su kömək edir” mif və şişirtmə ilə işləməliyik. Koqnitiv səhvlər üzərində işləməliyik (şişirtmə, ümumiləşdirmə, hamısı və ya heç nə). Stresslə mübarizə üsullarını öyrətməliyik. Köklü "özünü dəyərsiz hiss etmək" inancı ilə, "arıq olmasam, bəyənilmərəm" kimi avtomatik düşüncələr fərdlərdə işləyir.
ANOREKSİYA NERVOZA
Aneroksiyada, bədən kütləsi olsa da. indeks anormal dərəcədə aşağıdır, insanlar "mən kökəm" deyir və həddindən artıq pəhriz saxlayır və idman edir. Çəkisi azaldıqca idrak prosesləri zəifləyir, bəsirəti azalır. Nə qədər arıq olsa da, dəri-sümük olsa belə, “kökəm” deyir. Çəki azaldıqca introversiya artır. Yaxınları onu müalicəyə gətirməsə, gəlməyəcək. Çəki artdıqca sosiallaşma da artır. Birinci məqsəd çəki artırmaq və koqnitiv prosesin sağlam fəaliyyətini təmin etməkdir. Nə vaxt başladığını, necə başladığını, təhlükəsiz qidaların nə olduğunu öyrənməliyik. Dəyişiklik səbəbləri müzakirə edilir
Aclıq ifadə edilir Problemlərinizdən xilas olacaqsınız
“Həyatınızda yeməkdən başqa çox şey yoxdur. “Həyatın yeniliklərinə açıq olmalısan” mövzusu müzakirə olunacaq.
Bu mükəmməl, iddialı, ağıllı insanlara “yeməsən öləcəksən” demək düzgün olmazdı.
Yemək haqqında düşünməməyin və zehnini boş buraxmağın sevinci öyrədilir.
Aclıqdan üşümək, yata bilməmək. , yorğunluq hiss etmədən sağala bilməyəcəyiniz xatırladılır. Çox çəkilməməlidir, həftədə bir dəfə, terapevtlə seansda çəkilməlidir. Onu dietoloqa göndərmək düzgün deyil.
oxumaq: 0
