Sevmək/sevilmək ehtiyacı, ƏLAQƏ MESAJININ HEKAYƏSİ VƏ İSTİ YUMUŞAQLAR
''Kifayət qədər təmasda olmayan insanların onurğa beyni kiçilir''
İngilis atalar sözü
Bütün canlılar Canlılar sevilməlidir və sevilməlidir. Bunu göstərməyin ən yaxşı yolu əlaqə yaratmaqdır. Burada qeyd olunanlar mütləq fiziki təmasların mövcudluğu deyil. Əlaqə mesajı ehtiyacı toxunulacaq aclığı ehtiva edən bir anlayışdır. İnsanlar 5 duyğu orqanı ilə toxunma aclığını təmin edə bilirlər. Bu gözəl söz, gözəl qoxu, səmimi qucaqlaşma kimidir. Bütün insanlar toxunma aclığını doyurmaq istəyir, bacarmırsa, başqa cür əks etdirməyə çalışır. Ümumiləşdirməyi sevməsəm də, çox vaxt əlləri cibinə salmaq, qol bağlamaq, təsbehdən istifadə etmək, siqaret çəkmək və buna bənzər bədən ifadələri bizə haradasa qarşılanmamış ehtiyacların olduğuna dair ipucu verə bilər. Sosial xidmət müəssisələrində qalan əkiz körpələrlə aparılan bir araşdırmada, daha az toxunan uşaqların akademik müvəffəqiyyətlərinin yüzdə 17 daha aşağı olduğu, daha az inadkarlıq, aşağı özünə inam, zəif toxunulmazlıq və daha çox tənəffüs yolu infeksiyası problemləri olduğu elmi olaraq sübut edilmişdir. onların digər qardaşları. Bu iş çox dəyərli və əhəmiyyətlidir. Bu, bizə bunun həm valideynlər kimi uşaqlara yanaşmamızda, həm də münasibətdə olduğumuz digər insanlarla qarşılıqlı əlaqədə nə qədər vacib olduğunu göstərdi. Bu nöqtədə əlaqələrimizdə əlaqə mesajlarının çox mühüm yeri var. Və o qədər vacibdir ki, biz tez-tez heç biri yox, mənfi olanlarla kifayətlənirik. Bu baxımdan dünyanın ən məşhur ekzistensial psixoterapevtlərindən biri olan Rollo Meyin “Sevginin əksi nifrət deyil, biganəlikdir” deyimini xatırlamaqda fayda var. Bu yanaşma ilə həyat yoldaşı tərəfindən zorakılığa məruz qalan qadınların əksəriyyətinin “sev ya da döy” zehniyyətini anlamağa çalışmaq bir az daha asandır. Bunun səbəblərindən biri qadının uşaqlıqda bunu öz atasından görmüş ola bilər və bu onun dünyasında digərinin dünyasındakı qədər fəlakətli olmaya bilər və ya şüursuz olaraq həyatını tamamlamağa qərar verə bilər. atası ilə tamamlaya bilmədiyi partnyoru ilə və ya əlaqə mesajı üçün aclığını birtəhər təmin edə bilər. ir. Ancaq bu əlaqənin necə fərqli və gözəl yollarla edilə biləcəyini və sevdiklərimizə necə toxuna biləcəyimizi düşünə bilərik. Sevgi göstərmək zəiflik yaradır və ya çox sevgi vermək nankorluq yaradır kimi stereotiplərdən xilas olaq. Taktika ilə məşğul olmaqdansa, sevgimizi israrla ən təbii və saf formada göstərək. Xüsusən də uzun müddətdir içində olduğumuz pandemiya zamanı çoxumuz əlaqə mesajlarından nə qədər məhrum olduğumuzu və sərbəst qucaqlaşmaq, öpmək və toxunmaq üçün nə qədər darıxdığımızı yaşadıq. Bu, pandemiyanın təklif etdiyi bir çox təlimlərdən yalnız biridir. Bu mövzunun əhəmiyyətini və mənasını anlamaq üçün Klod Ştaynerin nağılını sizinlə bölüşmək istərdim. Bu nağılı oxuduqdan sonra həm bu nağılı, həm də isti sərinləşdirici içkilərinizi paylamağa başlaya bilərsiniz. Nağıl belə başlayır:
Bir zamanlar Tim və Maggie adlı xoşbəxt bir cütlük var idi və onlar Con və Lucy adlı uşaqları ilə yaşayırdılar. Onların nə qədər xoşbəxt olduqlarını anlamaq üçün gəlin görək necə bir həyat yaşadılar...
O xoşbəxt günlərdə dünyaya gələndə hər kəsə kiçik bir Yumşaq çanta verilirdi. Bu çantaya əlini uzatan hər kəs həmişə Warm Soft çıxara bilər. Qaynar Yumşaqlar çox məşhur idi, çünki kiməsə İsti Yumşaq verildikdə, o, çox isti və xoşbəxt hiss edirdi.
O günlərdə İsti Softs almaq çox asan idi. Kimsə nə vaxt istəsə, yanınıza gəlib “Mən isti softbol istəyirəm” deyə bilərdi. O vaxt uşaq əli boyda yumşaq çanta çıxarıb sənə verərdin. Yumşaq günəş işığını görən kimi gülümsəyəcək və böyük, tüklü İsti Yumşaq olacaqdı. İsti Softu kiminsə başına, çiyninə və ya qucağına qoysanız, o, qıvrılaraq dərisində əriyərək, onları çox yaxşı hiss edərdi. İnsanlar həmişə bir-birindən Hot Fluffs istədilər və hər kəs onları pulsuz əldə etdiyi üçün soruşduqda onları tapmaq problem deyildi. Ətrafda çoxlu Softs var idi və hər kəs çox xoşbəxt idi, onlar həmişə isti və xoşbəxt hiss etdilər. Dəfələrlə bu xoşbəxt şəhərə xəstələr üçün sehrli iksirlər və məlhəmlər hazırlayan bir ifritə gəlir və o, buna çox qəzəblənirdi, çünki hamı çox sevinir və özünü yaxşı hiss edir, heç kim onun sehrli iksirlərindən və məlhəmlərindən istifadə edə bilmirdi. . götürmürdü. Cadugər çox ağıllı idi və çox xəyanətkar bir plan hazırlamışdı. Bir gözəl səhər, Meqqi qızı ilə oynayan zaman, ifritə səssizcə Timə yaxınlaşdı və onun qulağına pıçıldadı: “Tim, Maggie-nin Lucyyə verdiyi bütün tüklərə bax. Bilirsən, əgər o, belə verməkdə davam etsə, hər şey bitəcək və səndən artıq olmayacaq!” Tim şoka düşdü. O, dönüb ifritədən soruşdu: "Sən demək istəyirsən ki, hər uzananda çantamızda Hot Fuzzy olmayacaq?" Cadu cavab verdi: “Xeyr, bu, əlbəttə ki, olmayacaq, bir dəfə bitdikdən sonra sondur. Bir daha ona sahib olmayacaqsınız." Bunu dedikdən sonra o, süpürgə çubuğunda uçdu, yol boyu güldü və güldü. Tim bunu ciddi qəbul etdi və Maggie hər dəfə ona Warm Soft verəndə buna diqqət yetirməyə başladı. O, çox narahat idi, çünki Maggie's Hot Softs-u sevirdi və onlardan imtina etmək istəmirdi. O, Maggie-nin bütün İsti Fuzziyalarını uşaqlara və başqa insanlara sərf etməsini heç də düzgün hesab etmirdi. İndi Tim, Maggie-nin kiməsə İsti Fuzzilər verdiyini görəndə şikayət etməyə və somurtmağa başladı. Və Maggie Timi çox sevdiyinə görə, o, əvvəlki kimi başqalarına İsti Fuzzilər verməyi dayandırdı və çoxunu Tim üçün saxladı. Digər uşaqlar da onların ardınca getdilər və əmin oldular ki, “Hot Soft”u istəyən hər kəsə vermək düzgün deyil. Onlar da çox diqqətli olmağa başladılar. Onlar valideynlərini çox yaxından izlədilər və başqalarına həddindən artıq İsti Yumşaq verdiklərini başa düşdükdə qısqanclıq və gileylənməyə başladılar, hətta bəzən qəzəblənməyə başladılar. Çantalarını hər dəfə gözdən keçirəndə bir Hot Soft tapsalar da, onu kiməsə verəndə özlərini günahkar hiss etməyə başladılar, ona görə də çantalarına daha az baxmağa və daha çox xəsis olmağa başladılar. Cadugərdən əvvəl insanlar üç, dörd və ya beş nəfərdən ibarət qruplara toplaşır, Hot Softu kimin kimə verdiyinə heç vaxt fikir vermirdilər. Cadugərin gəlişindən sonra insanlar cütləşməyə və bütün İsti Yumşaqlarını özəl olaraq ayırmağa başladılar. İnsanlar ehtiyatlı olmağı unudub kiməsə Qaynar Yumşaq hədiyyə etdikdə narahat olurdular, çünki onlar bilirdilər ki, kimsə Hot Softs paylaşmaqla çox güman ki, inciyəcək. İnsanlar getdikcə daha az İsti Yumşaq verməyə başladılar və daha az xoşbəxt və isti hiss etdilər. qurdular. Onlar ağrıdan büzülməyə başladılar və bəzən hətta İsti Yumşaq yoxluğundan öldülər. İnsanlar özlərini getdikcə daha pis hiss edirdilər və onlar sehrli iksirlər və məlhəmlər almaq üçün getdikcə daha çox cadugərin yanına gedirdilər, baxmayaraq ki, çox yaxşı işləmirdilər.
Vəziyyət həqiqətən də pisləşirdi. Bütün bunları seyr edən şər cadugər əslində insanların ölməsini istəmirdi, çünki ölülər onun sehrli iksirlərini və məlhəmlərini ala bilməyəcək, ona görə də yeni bir plan hazırladı. Hər kəsə Fluffy Çantaya çox oxşar çanta pulsuz verildi, ancaq Yumşaq Çanta isti idi, bu soyuqdur. Cadugərin çantasında Soyuq Tikanlar var idi. Bu Soyuq Tikanlar insanları xoşbəxt və isti hiss etdirmədi; əvəzinə, əslində insanlarda soyuqluq və qəzəb hissi yaradırdı. Amma Soyuq Tikanlar heç nədən yaxşıdır, insanların kürəyini ağrımaqdan və əyilməkdən saxlayırdı. Beləliklə, o gündən etibarən kiməsə İsti Yumşaq istənildikdə, çantalarının tükənəcəyindən narahat olanlar deyəcəklər: "Mən sizə İsti Yumşaq verə bilmərəm, amma bunun əvəzinə Soyuq Tikan istərdinizmi?" deyə soruşurdu. Bəzən insanlar bir-birlərinə doğru addımlayanda fikirləşirlər ki, bəlkə bu dəfə mən İsti Yumşaq ala bilərəm, amma onlardan biri fikrini dəyişir və əvəzinə Soyuq Tikan verir. Beləliklə, nəticədə insanlar artıq ölmürlər, amma əslində bir çox insanlar bədbəxt və çox soyuq və qəzəbli hiss edirdilər. Cadunun gəlişindən bəri vəziyyət çox mürəkkəbləşdi, çünki getdikcə daha az Hot Fuzz ətrafında qaldı və hava kimi azad olan Hot Softs son dərəcə dəyərli oldu. Bu, insanların Hot Softs əldə etmək üçün hər cür şeyi etməsinə səbəb oldu. Səxavətli həyat yoldaşı tapa bilməyən insanlar Warm Softs almaq üçün çoxlu pul qazanmaq üçün uzun saatlar işləməli oldular. Bəzi insanlar "məşhur" oldular və onları geri qaytarmaq məcburiyyətində qalmadan çoxlu İsti Yumşaqlara sahib oldular. Daha sonra bu insanlar öz İsti Yumşaqlarını “populyar olmayan” insanlara satdılar ki, onlar da həyatın yaşamağa dəyər olduğunu hiss etsinlər. Lakin zaman keçdikcə başqa bir şey baş verdi: bəzi insanlar bu Soyuq Sünbülləri götürdülər -- hər yerdə və sərbəst tapdılar - və onları ağ və tüklü örtdülər, buna görə də az qala Onlar Hot Softs kimi görünürdülər. Bu saxta İsti Yumşaqlar əslində Plastik Yumşaqlar idi və daha çox problem yaratdı. Məsələn, iki və ya daha çox insan bir araya gələrək bir-birinə pulsuz Plastik Yumşaq hədiyyə edərdi. Özlərini daha yaxşı hiss edəcəklərini ümid edirdilər, əksinə daha pis hiss etdilər. İnsanlar çox çaşqın oldular, nədənsə onlar Plastik Yumşaqlara görə soyuq və qəzəbli hisslər keçirdiklərinin fərqinə varmadılar.
Beləliklə, vəziyyət çox, çox acınacaqlı idi və hər şey cadugər gəlib insanları inandırdıqdan sonra başladı ki, onlar gözlənilmədən İsti Yumşaq çantalarına baxanda bir daha heç vaxt Yumşaq tapa bilməyəcəklər.
Və bir müddət sonra bu bədbəxt hiss İri ombalı bir gənc qadın yerə gəldi. O, deyəsən, cadugər haqqında heç nə eşitməmişdi və İsti Softs-un tükənəcəyindən narahat deyildi. Onları istəməyəndə də pulsuz verirdi. İnsanlar onu “Böyük butt Woman” adlandırırdılar və onu çox da bəyənmirdilər, çünki o, uşaqlara “Hot Softs”un tükənməsindən qorxmamalı olduqları fikrini aşılayırdı. Uşaqlar onu çox bəyəndilər, çünki onun yanında özlərini çox yaxşı hiss etdilər və istədikləri zaman Warm Soft verərək onun yolu ilə getməyə başladılar. Bu, böyükləri çox narahat etdi və onlar uşaqları isti kartoflardan istifadə etməkdən qorumaq üçün qanun qəbul etdilər. Qanun ehtiyatsızlıqdan və icazəsiz Hot Soft-u verməyi cinayət hesab etdi. Amma uşaqların çoxu buna biganə qaldı; Qanuna baxmayaraq, onlar nə vaxt və nə istəsə, Hot Soft verməyə davam etdilər. Çox böyüklər olduğu kimi uşaqlar da çox idi, ona görə də bəlkə də uşaqlar öz yollarına gedərdilər.
Bu nağıla istinad edərək, qeyd etdiyim və ehtiyac duyduğumuz əlaqə mesajlarını bu isti, yumşaq mesajlarla müqayisə edə bilərik. Cadugər kimi düşünməyə başlayan böyüklər yenidən isti yumşaqları paylamağa başlayırlar? Bu suala özümüz cavab veririk. Hamımızın çantamızda saysız-hesabsız qaynar mellows və onu yaymaq üçün saysız-hesabsız üsulları var. Üstəlik, heç bir pul kompensasiyası olmadan verilə bilən bu ilıq sərinləşdirici içkiləri niyə verməkdə çətinlik çəkirik? Özünüzə verdiyiniz cavablarda səmimi olun və cavablarınızın məntiqini dərk etməyə çalışın. Bunu belə edə bilərsiniz:
oxumaq: 0
