Yeniyetməlik dövründə yaşanan hormonal dəyişikliklə birlikdə dəridə bəzi dəyişikliklər başlayır.Bunlar arasında ən çox müşahidə etdiyimiz problem sızanaqlardır.Sızanaqlar əsasən dəridəki yağ bezlərinin həddindən artıq yağ ifrazı nəticəsində yaranır. Ancaq bu yağ ifrazını artıran bəzi səbəblər var.Sızanaqlar stress, ətraf mühit faktorları (istilik, rütubət, günəş), yanlış kosmetik istifadə, qidalanma və pəhriz vərdişləri, bəzi dərmanlar (kortizon, vitamin B12, litium və s.) səbəb ola bilər. ), hormonal disbalans nəticəsində yaranan xəstəliklər (məsələn, yumurtalıqların polikistozu və s.) Sızanaqlar ilk olaraq qara nöqtə dediyimiz tıxac kimi başlayır və irəli mərhələdə iltihablaşaraq irinli dərin, sərt kütlələrə çevrilə bilər. müalicə edilməməsi gələcəkdə dəridə batmış çapıqlara və narahatedici görünüş yarada bilər.Bu xüsusilə yeniyetməlik psixoloji cəhətdən sıxıcı bir dövr olduğu üçün doğrudur.Bu vəziyyət insanın məktəb və şəxsi münasibətlərində problemlər yarada bilər.
Ən əhəmiyyətlisi Bu dövrdə diqqət edilməli olan şey dərinin təmizliyidir.Gündə iki dəfə dərini qıcıqlandırmadan, həddindən artıq qurutmadan və uyğun sabun əsaslı təmizləyici ilə yumaq lazımdır.Tonal kremi çox örtülü şəkildə tətbiq edin. dəri.Poz kimi kosmetik vasitələrdən istifadə etməməliyik.Sürtünmə dediyimiz sürtünmə prosesinin yağ bezlərinin funksiyalarını pozduğu və sızanaqları artırdığı göstərildiyi üçün ovma və lif kimi prosedurlardan uzaq durmalıyıq. dənəvər pilinqlər.Bu dövrdə həkim nəzarəti altında aparılan kimyəvi pilinqlərə üstünlük verilir, çünki dəridəki yağlılığı tarazlaşdırır və sızanaqların görünüşünü azaldır.Nəmləndirici kremlərimiz su əsaslıdır.Olmalıdır.
Qidalanmada , onlar xüsusilə yağlı və yüksək glisemik indeksli qidalardan (karbohidratla zəngin pəhriz) və süd və süd məhsullarının həddindən artıq istehlakından (xüsusilə pəhrizdə yüngül süd) uzaq durmalıdırlar.Daha çox tərəvəz, meyvə, ət və balıq yeməliyik.
Başqa bir şey. yeniyetməlik problemi boy artımı və ya çəki artımı və dərinin buna uyğunlaşa bilməməsi nəticəsində yaranan uzanma işarələridir.Əvvəlcə qırmızı və bənövşəyi rəngdə olur və zamanla ağarır.Omba,bel,qol və ayaqlar ən çox görülən yerlərdir. Onun baş verməsinin qarşısını almaq üçün çəki nəzarəti təmin edilir. Bəzi xüsusi və profilaktik kremlərdən istifadə etmək lazımdır.Selülit də bu dövrdə meydana gəlməyə başlayan problemdir.Ən çox qadınlarda görülən dəridə portağal qabığı görünüşü dediyimiz dalğavari bir görünüşdür.İçki İrəli mərhələdə müalicəsi çətin olan bu vəziyyətin qarşısını almaq və ya artmasının qarşısını almaq üçün bol su içməliyik.Spirt içməli, kökəlməməli, gəzinti kimi idman etməli, dar paltarlardan uzaq durmalı, karbohidrat məhdudlaşdırmalı pəhriz edin və həddindən artıq qəhvə istehlak etməyin.
oxumaq: 0
