Münasibətlərdə qarşıdurma çox gözləniləndir və o, sağlam miqdarda və formada olduqda, əlaqələri yaxşılaşdırır. Cütlər və insanlar istəklərdəki fərqliliklər, şəxsiyyət fərqləri, standartlar və gözləntilərdəki fərqlər, yanlış ünsiyyət və ünsiyyətdəki fərqlər kimi bir çox səbəbə görə münaqişə edə bilərlər. Münasibətlərdə cütlər eyni fikir və dəyərlərə malik ola bilər, eyni zamanda fərqli fikir və dəyərlərə sahib ola bilərlər. Rasional və konstruktiv münaqişə və həll yolu tapmaq bacarığı əlaqələri qoruyan və zənginləşdirən elementlərdən biridir. Bu, daha yaxşı ünsiyyət qurmağa, qarşı tərəfin nə istədiyini və hisslərini aydın başa düşməyə kömək edir və əlaqəni xoş bir şəkildə davam etdirir.
Bir-birinə zidd olan məqsədlər, səbəblər, ehtiyaclar və onları ifadə etmək yolları ola bilər. hər hansı bir münasibətdə stress.. Hər münasibətdə olduğu kimi, əgər münaqişədən qaçınılırsa və hər iki tərəfin razı qalacağı bir həll yoxdursa, bu, əlaqəni yaradan bağı zədələyə bilər.
Münaqişə heç də həmişə zərər vermir. Münasibətlərdə çətinlik və fikir ayrılığı bəzən daha dərin anlaşma, daha yaxşı ünsiyyət və məqsədə doğru irəliləməyə yol açır. Müxtəlif fikir ayrılıqları və fikir ayrılıqları gözlənilən vəziyyətlər olsa da, onların qeyri-sağlam idarə olunması münasibətdə etibarın itirilməsinə, yaxınlığın zədələnməsinə və əlaqəni gərginləşdirəcək davranışlara səbəb ola bilər. Diqqətli olmaq lazımdır ki, münaqişə və həll strategiyaları inciklik və incikliklə nəticələnməsin.
Həll yolu tapmaq qabiliyyətinə mane olan bəzi vəziyyətlər var. İlk həll yolu bir tərəfin razılığı, digərinin isə rədd edilməsidir. Bu nəticə bir tərəf üçün arzuolunandır, digəri üçün arzuolunmazdır, nəticədə inciklik, geri çəkilmə, inciklik və qəzəb yaranır. Belə olan halda hisslərin gələcəkdə daha çox münaqişələrə yol açacağı ehtimalı var.
Digər bir vəziyyət isə nəticənin hər iki tərəf üçün arzuolunmaz olmasıdır. Bu zaman tərəflərin inadkar olması, istədiklərini ala bilməmək üçün digəri ilə yarışması, inadkarlıq və heç bir şey qoymaması ilə nəticələnir. Bu davranışlar əlaqələrdəki bağı zədələyir. Davam etsə, münasibətləri zəhərləyə bilər. Cütlüklərin heç biri özünü məğlub və zərərsiz hiss etmir. Münaqişə və həll yolunun tapılması inam hissinin artması və möhkəm bağlanma ilə nəticələnir.br /> Münasibətlərdə münaqişəni həll etmək cəhdləri bilmədən bəzi elementlərin təsiri altında olur və mənfi təsir göstərir. Bunlara diqqət yetirmək lazımdır.
Hər şeydən əvvəl, həllini tapmaq anından əvvəl emosiyaları və fiziologiyanı rahatlaşdırmaq lazımdır. Münaqişənin həlli zamanı qəzəb, geri çəkilmə, inciklik hissləri ittiham etməyə, yersiz adlar işlətməyə, üstün olmağa çalışmağa, “Biz” əvəzinə “Sən-Mən” dilini işlətməyə, yəni müdafiə mexanizmlərini işə salmağa zəmin yaradır. qarşı tərəfin. Budda aktiv dinləmə səylərini maneə törədir. İkincisi, o, qalib olmağı və hər iki cütdə üstünlüyü gözləməkdənsə, hər iki tərəfin qalib gəlməsini istəyən mövqe tutmalıdır. Bu, hər iki tərəfin qazancı üçün ortaq həll yolunda çalışmaq və fədakarlıq etmək deməkdir. Motivasiya yolunu kəsməmək üçün dəyişikliklərə açıq olmaq lazımdır.
İkincisi, aktiv dinləməni inkişaf etdirmək lazımdır. Hər iki tərəf həll yolunun onlar üçün nə olduğunu bilsə də, qarşı tərəfin nə istədiyini başa düşmək onların hisslərini başa düşməyi tələb edir. Bu, güvən hissi, bağlılıq hissi, rədd etmə hissi və introversiya hissi ola bilər. Bunun üçün süzgəcdən keçirmədən, mühakimə etmədən, mənfi gözləntilər olmadan dinləmək lazımdır. Hər iki tərəfi qazanan həll əvvəlcə anlaşma tələb edir.
Nəhayət, qarşılıqlı beyin fırtınası emosional zəhərlənmənin qarşısını alır və hər iki tərəfi razı salan həllin yaradılması üçün şərait yaradır. Ümidlər, məqsədlər, ehtiyaclar, vəziyyətlə bağlı narahatlıqlar haqqında fikir mübadiləsi mümkün həll yollarına yol açır və səy hissi yaradır.
oxumaq: 0
