Sosial anksiyete (narahatlıq) pozuqluğu və ya sosial fobiya pozuqluğu kimi də tanınan sosial fobiya, sosial vəziyyətlərdə, yəni sosial vəziyyətlərdə başqa insanlar tərəfindən qəribə, gülünc və ya utanc verici görünmə narahatlığı və hətta bu vəziyyətlərdən böyük bir qorxudur. .
Sosial fobiyanın növləri varmı?
Sosial fobiyanın iki fərqli növü var; ümumi tip və qeyri-adi tip. Qorxular bir çox vəziyyəti əhatə edirsə, sosial fobiyanın ümumi növü, yalnız bəzi halları əhatə edirsə, qeyri-adi sosial fobiya olur.
Sosial fobiyanın əlamətləri hansılardır?
- Sosial vəziyyətlər və ya daha çox insan mühitindən qaçınma,
- Əzələlərdə qızartı və titrəmə,
- Çırpma,
- tremor,
- Tərləmə,
- Əzələlərdə sıxılma,
- Əl sıxma,
- Mədə və ya bağırsaqda narahatlıq,
- Boğazda quruluq,
- Başda həddindən artıq təzyiq,
- Kəkələmə,
- Səs
Sosial fobiyaya səbəb olan nədir?
faktoru təsirlidir. Tədqiqatçılar tərəfindən aparılan bəzi araşdırmalar nəticəsində sosial fobiyanın yaranmasında bioloji, psixoloji və ətraf mühit faktorlarının təsirli olduğu müəyyən edilib. Bu amillərə misal olaraq:
- Genetik meyl (irsiyyət): Qohumlarda və ya ailədə sosial fobiyanın olması insanda sosial fobiyanın inkişaf ehtimalını artırır.
- Balansın pozulması və ya aşağı olması Serotonin: Sosial fobiyanın ən əhəmiyyətli səbəbi olaraq göstərilir. Serotonin balansının pozulduğu hallarda, serotonin nörotransmitter funksiyasını yerinə yetirə bilmir və sinir hüceyrələri arasında əlaqəni təmin edə bilmir və beləliklə, məlumat beyinə düzgün ötürülə bilmir, narahatlığa səbəb olur.
- Şəxsiyyət xüsusiyyətləri. ,
- Uşaqlarını sərt, qeyri-emosional, lakin nəzarət edən, rədd edən və həddindən artıq qoruyan bir tərzdə böyüdükləri halda, uşaqlar normal inkişaf prosesində öyrənməli olduqları bəzi sosial bacarıqları öyrənə bilmirlər,
- Valideynlərin uşaqdan böyük gözləntiləri var və N gözləntilərə cavab vermədikdə cəza
- Sosial mühitdə əvvəllər başqa insanlarla yaşanan pis təcrübələr, yəni psixi infrastrukturu artıq hazırlanmış sosial fobiya (rüsvay olmaq, alçaltmaq kimi) , xaric edilmiş, alçaldılmış),
- İnsan həyatında mühüm əhəmiyyət kəsb edən, sıxıntı və kədərə səbəb olan bəzi hadisələr (ölüm, ayrılıq kimi).
Sosial fobiya diaqnozu necə qoyulur?
Sosial fobiyanın simptomları aşkar edildikdə psixiatr və ya psixoterapevtə müraciət etmək lazımdır. Xəstənin fiziki müayinəsi ilə yanaşı, məsləhətləşən psixiatr və ya psixoterapevt xəstənin xəstəlikləri, ümumi sağlamlığı və fiziki xəstəlikləri haqqında məlumat alır. Müsahibə nəticəsində fiziki xəstəliyin bu əlamətlərə səbəb olub-olmadığı məlum olur. Əgər fiziki narahatlıq yoxdursa, xəstə psixoloqa və ya psixiatra göndərilir. Psixiatrlar və psixoloqlar müəyyən edilmiş meyarlara və Liebowitz sosial fobiya testinin nəticələrinə əsasən sosial fobiya diaqnozunu qoyurlar. Eyni zamanda sosial fobiyanın şiddəti də qiymətləndirilir.Sosial fobiyanın müxtəlif psixi xəstəliklərlə də əlaqəsi ola bildiyi üçün həkim xəstəyə bu istiqamətdə də testlər tətbiq etməlidir.
Sosial fobiya və Utancaqlıq eyni şeydir?
Sosial fobiyanın diaqnozu Utancaqlıqla sosial fobiyanın fərqini bilmək vacibdir. İnsan öz içində gördüyü əlamətlərin utancaqlıq, yoxsa sosial fobiya olduğunu çaşdıra bilər. Bəzi ictimai situasiyalarda nitq söyləmək, özünü ifadə etməkdən çəkinmək kimi hallar bir çox insanın başına gələ bilər. Bu hallar sosial fobiyanın simptomları sayılmır. Bu cür qorxulara əlavə olaraq çəkinmə davranışlarının meydana çıxması sosial fobiyaya işarə edə bilər. Bundan əlavə, sosial fobiyası olan insan vəziyyətdən qorxunun həddindən artıq və lazımsız olduğunu bilir. Bu həddindən artıq və mənasız qorxuya dözməyə çalışarsa, böyük çətinliklərlə üzləşə bilər. Həqiqətən qorxulması lazım olan, yəni qorxunun mənalı olduğu hadisələrdə görülən əlamətlər sosial fobiyanın varlığını göstərmir.
Sosial Fobiya necə müalicə olunur? Sosial fobiyaya necə qalib gəlmək olar
Sosial fobiya adətən düzgün müalicə ilə tamamilə müalicə edilə bilər. Bu psixiatrik pozğunluqdur. Ancaq müalicənin müvəffəqiyyətinə bir çox amillər təsir edə bilər. Bu faktorlar
- müxtəlif psixiatrik xəstəliklərlə birlikdə
- başlanğıcın erkən yaşı,
- insanın müalicə istəyi,
Bu, fərdin müalicə prosesində təkmilləşməyə yönəlmiş səyi kimi qiymətləndirilə bilər. Bu amillərin işığında gözləntilər real olmalıdır.
Dərmansız müalicədə koqnitiv davranışçı terapiya (CBT) sosial fobiyanın həllində ən təsirli üsuldur. Koqnitiv davranış terapiyası haqqında ətraflı məlumat CBT nədir?
CBT-nin məqsədi sosial fobiya diaqnozu qoyulmuş şəxsin düşüncələrini daha məntiqli bir yerə yönəltmək və insanın əvvəllər narahatlığa səbəb olan vəziyyətlərdən qaçmamasını təmin etməkdir. Bu terapiyada sosial fobiyası olan insanın narahatlığının səbəbi axtarılır və qorxuları ilə üzləşdirilir. İnsanın narahatlığa səbəb olan hər hansı hadisəyə əvvəlki reaksiyalarını tanıması və əvvəlkilərdən fərqli reaksiya verməsi təmin edilir. Sistematik desensitizasiya bu terapiyanın ən mühüm məqsədlərindən biridir. Sistemli desensitizasiya nəticəsində insan öz qorxularının öhdəsindən gəlməyi öyrənir.
Sosial fobiyanın müalicəsində istifadə edilən dərmanlar ümumiyyətlə serotonin balanssızlığı və ya serotonin çatışmazlığında təsirli olur. Bu dərmanların təsiri yalnız 2-3 həftə ərzində görünə bilər. Bununla belə, 10 həftəlik istifadədən sonra dərmanın effektivliyinə dair bir şərh edilə bilər. Bu dərmanlar insana qalıcı ziyan vurmur. Tələb olunan effekt üçün müalicənin orta müddəti 9-12 ay olmalıdır.
Sosial fobiya müalicə olunmazsa, nə baş verir?
Sosial bacarıqlarda müşahidə olunan qorxu Bir çatışmazlıq və ya hər hansı bir pis hadisə nəticəsində, daha da ağırlaşa və panik atağa çevrilə bilər. İnsanın gündəlik həyatına mənfi təsir edir və insanın gündəlik iş rejimini pozur. Müalicə olunmayan hallarda, şəxs gələcəkdə artan depressiya və spirtli içkilərdən istifadə edə bilər. Bizimlə əlaqə saxlamaq üçün vebsaytımızdakı əlaqə formasından istifadə edə bilərsiniz.
oxumaq: 9
