Ailə ana, ata və uşaqlardan ibarətdir və cəmiyyətin ən kiçik institutudur. Ailədə əmin-amanlığın təmin edilməsi cütlərin evlilik üçün gözlədikləri ən mühüm gözləntidir. Sosial institutlar münasibətlərə əsaslandığı üçün ailə də münasibətlərə əsaslanan bir quruluşdur. Sağlam bir əlaqənin əsasını hörmət, etibar, sədaqət, sevgi, sağlam ünsiyyət, həmrəylik, anlayış, dürüstlük və məsuliyyət təşkil edir. Bunlara əsaslanan ailələrdə fərdlər gördüklərini, eşitdiklərini və hiss etdiklərini həm özünə, həm də ailə üzvlərinə aydın şəkildə ifadə edə bilirlər. Ailə üzvləri emosional olaraq bir-birinə bağlıdırlar. Ailə üzvləri birlikdə vaxt keçirir və bundan həzz alırlar. Bir-birlərinin fikir və fikirlərinə hörmətlə yanaşırlar. Fərqlər ailə üzvləri tərəfindən qəbul edilir və mühakimə olunmadan qəbul edilir.
Sağlam olmayan ailədə psixoloji dayanıqlığı qorumaq mümkün deyil. Fərdlər bir-birinə uyğun gəlmir. Bu vəziyyətə görə bəzi ailə üzvlərində tənhalıq, özünütəcrid, çarəsizlik, ümidsizlik, sevgisizlik, narahatlıq, məyusluq və günahlandırma kimi sıx mənfi emosional vəziyyətlər olur.
Belə hallarda özünüzdən soruşmalısınız; Evlilikdə sevildiyinizi necə hiss edirsiniz? Həyat yoldaşınız sizə olan sevgisini necə ifadə edir? Hansı söz və davranışlardan istifadə edir? Sonra, öz düşüncələriniz və davranışlarınız haqqında məlumatlılığınızı artırmalısınız. Məsələn, özünüzdən soruşun: "Mən sevgimi necə göstərə bilərəm?" Sual verəndə nə cavab verəcəyinizi düşünə bilərsiniz.
Qəramətli birlik üçün sevgini ifadə etmə üsulu vacibdir. Məsələn, adi bir gündə hədiyyə almaq, heç bir səbəb olmadan həyat yoldaşınızı qucaqlamaq və ya toxunmaq, çay dəmləmək və ya kofe hazırlamaq... Ona ən çox xoşunuza gələn içkiləri təklif edə bilərsiniz. Bu əslində həm qadınların, həm də kişilərin partnyoruna edə biləcəyi bir jestdir. Əgər o enerjiyə sahib olduğunuzu hiss etmirsinizsə, onun xoşuna gələ biləcəyini düşündüyünüz sözləri də söyləyə bilərsiniz. Bəlkə də böyük bir təsir bir anda görünməyə bilər, amma yenə də cəhd etməyə dəyər. Bilirsiniz, damla-damla göl olur... Deməli, belə kiçik xoşbəxtlik yaradan davranışlar etmək zamanla onun gözündə dəyərinizi artıracaq.
Sülh ailə həyatı hər kəsin arzusudur. Ancaq bəzən evlilikdə hər şey gözlənildiyi kimi getmir. � sonra Cütlüklər evliliyin davam edib-etməməsi arasında irəli-geri yaşamağa başlayırlar. Mübahisələr şiddətlənir, anlaşmazlıq artır, cütlər arasında məsafə artır, bəzən psixoloji və ya fiziki zorakılıq da gündəmə gəlir. Evliliyinizi qiymətləndirməli ola bilərsiniz. Belə hallarda evlilik məsləhəti tələb oluna bilər. Cütlüklər arasında baş verən travmatik hadisədən sonra (aldatma, abort, uşaq itirmə, şiddət, partnyorun ailəsindən doğan problemlər və s.) və ya cütlüklərin bir-birləri ilə davamlı mübahisəsi-münaqişə-gərginliyi, ya da həyat yoldaşları bir-birindən ayrıldıqda və onların hissləri qarşılıq verə bilmədiyi zaman. Bu vəziyyətdə həyat yoldaşlarının evliliklərini necə qəbul etmələri vacibdir.
Həyat yoldaşları bir-birlərinə qarşı heç bir şey hiss etməsələr də, dini inanclarına görə ayrılmayaraq bədbəxt evliliklərini davam etdirə bilərlər. Uşaq sahibi olacağı üçün evlənmək məcburiyyətində qalan cütlüyün evliliyi bir öhdəlik kimi görüb davam etdirməsi də bədbəxtlik hissini gücləndirir. Belə hallara çoxlu misallar çəkmək olar. Qısaca xülasə desək, əgər cütlüklər evliliklərini zərurətdən yaranan birlik adlandırmağa başlasalar, heç bir həyəcan və ya sevgi olmayacaq.Ancaq həyat yoldaşları arasında münaqişələr qaçılmazdır.
Hər zaman hər şeydə razılaşmaq mümkün deyil. Təbii ki, ailədə müəyyən münaqişələr ola bilər. Bir-biri ilə ziddiyyət təşkil etməyən həyat yoldaşları bir-birindən uzaqlaşa və soyuqlaşa bilərlər. Məntiqli və məntiqli olmaq həmişə mümkün olmaya bilər. Bu nöqtədə, həyat yoldaşları bir-birlərinə səhv payı buraxmalı ola bilərlər.
Cütlüklər tez-tez qarşı tərəfin dəyişməsi lazım olduğunu söyləyərək terapiyaya müraciət edirlər. Ancaq bir tərəfin peşəkar yardımla dəyişməsi ər-arvad arasında fərqli münaqişələrə səbəb ola bilər. Terapiya peşəkar əməkdaşlıqdır.
Evliliyi xilas etmək üçün ilk növbədə cütlüklər evliliyə baxışlarını ayrı-ayrılıqda dəyərləndirməlidirlər. Evlilik sizin üçün nə deməkdir?İdeal münasibət necədir?Evliliyinizdəki əsl problem nədir? kimi suallar: Sonra, probleminizin evliliyinizə nə dərəcədə təsir etdiyini müəyyənləşdirməlisiniz. Sonra həyat yoldaşları ayrı-ayrılıqda həyatlarında şəxsi məqsədlər qoymalıdırlar. İndiyə qədər hansı həll yollarının sınaqdan keçirildiyini nəzərdən keçirərək, və müxtəlif variantlar müəyyən edilməlidir. Problem yarandıqda nə edirsiniz? Özünüzü müşahidə etməlisiniz. Dəyişdirdiyiniz davranışların probleminizin təsirini azaltdığına baxmalısınız. Biz bir-birimizi sevirdik, amma baş verənlərdən narahat olmaqdansa, fərqli həll yolları axtarılmalıdır. Həyat yoldaşları bir-birlərinə qarşı hisslərini ifadə etməlidirlər. Bu nöqtədə münaqişə bacarıqlarının inkişafı vacibdir. Münaqişənin idarə edilməsi pozulmadan öyrənilməlidir. Sağlam bir ünsiyyət qurmaq üçün həyat yoldaşları haqlı olmağa çalışmaq əvəzinə xoşbəxt olmağı seçməlidirlər. Böhranlar evliliyi həm məhv edə, həm də gücləndirə bilər... Əhəmiyyətli olan cütlərin bu vəziyyətlə necə davranmalarıdır.
Empatiya ən vacib hissədir. Özünü qarşıdakı insanın yerinə qoyan insan, yoldaşının hisslərini daha yaxşı anlaya bilər və səhv bir davranış etdiyi zaman bu səhvini qəbul edib kompensasiya edə bilər. "Ola bilməz, ola bilməz, yenə? sən həmişə beləsən?... naxışlardan istifadə etmək əvəzinə partnyorunu anlamağa çalış.
Romantikanı yaşamağı unutma. Vaxtınızı balanslı şəkildə keçirməlisiniz. Heç vaxt geri dönməyəcək tək şey zamandır. Buna görə də partnyorunuzla keçirdiyiniz xüsusi anları unudulmaz edə bilərsiniz. Siz tək qala biləcəyiniz fəaliyyətlərlə məşğul ola bilərsiniz. Həmçinin cinsi həyatınızı da laqeyd yanaşmayın. Bununla belə, birlikdə bir ailə olmanın məsuliyyətlərini üzərinə götürün. Unutmayın ki, ailə üzvləri ortaq fikirlər paylaşdıqca ailə bağları möhkəmlənir. Onu xoşbəxt edəcək kiçik davranışları müşahidə edərək fərq etdiyinizi göstərə bilərsiniz.
Həyat yoldaşları sevdikləri üçün onlara dəyər verilmək istəyirlər. Mükəmməllikçi olmaq lazım deyil. Heç kim sizdən həyat yoldaşınızın fikrini oxumağınızı gözləmir, bu, sadəcə olaraq mümkün deyil. Partnyorunuzla göz təması qurmaq emosional yaxınlıq üçün təsirli olacaq. Partnyorunuzu dəstəklədiyiniz və ya sevginizi göstərdiyiniz zaman o, dəyərli olduğunu hiss edəcək. Onu pis davranışlarına görə mühakimə etmək və ittiham etmək əvəzinə, onları müzakirə edin və danışın. Problemləri görməməzlikdən gəlmək kömək etmir. Bundan əlavə, bunun uzun müddətli təsirlərinə baxdığımızda həyat yoldaşları arasında əlaqə yaratdığı görülür. Problemlərdən danışmamaq həyat yoldaşlarının bir-birindən uzaqlaşmasına səbəb olur. Həyat yoldaşınızı xəbərdar edə və səhv hərəkətlərində onun yanında olduğunuzu hiss etdirə bilərsiniz. Bu şəkildə ona dəyər verdiyinizi anlayır. təyin edəcək.
Boşanma yeganə həll yolu deyil. Ancaq həll yolu bədbəxt bir evliliyə dözmək və onu saxlamağa çalışmaq deyil. Başa gedin və özünüzdən soruşun ki, niyə evləndiniz. Bir-birinizə olan sevginizi və hörmətinizi inkişaf etdirin. Güvəninizi gücləndirin. Problemlərinizi bir-birinizlə müzakirə edin. Səviyyəli müzakirələrdə iştirak edin. Bu müzakirələrin problemin həllinə yönəlməsi vacibdir. Tərəfdaşınızla ortaq bir məkan yaradın. Unutmayın, həyatınızı idarə etmək sizin əlinizdədir!
oxumaq: 0
