İdman zədələri

İdman zədələri Ankara idman qəzaları nəticəsində dayaq-hərəkət sistemini təşkil edən toxuma və orqanların zədələnməsidir. Fərdin erkən yaşlarından aktiv həyat tərzi keçirməsi, yaşına və fiziki xüsusiyyətlərinə uyğun idman fəaliyyəti ilə müntəzəm məşğul olması şiddətlə tövsiyə olunur. Buna görə də bir çox valideynlər uşaqlarını 1 yaşından başlayaraq müxtəlif idman növləri ilə məşğul olmağa təşviq edirlər. Bununla belə, uşaqların fiziki və əqli inkişafı üçün çox vacib olan idman hərəkətləri zamanı bəzi bədbəxt hadisələr baş verə bilər. Bu qəzalar nəticəsində sümüklərdə, əzələlərdə, birləşdirici toxumalarda və ya oxşar yumşaq toxumalarda xəsarətlər görünə bilər. Bu zədələrə ümumiyyətlə idman xəsarətləri deyilir. Uşaqlarda idman yaralanmaları mümkün qədər tez və ideal şəkildə müalicə edilməlidir. Əks halda, zədələrin baş verdiyi orqanlarda inkişaf pozğunluqları və ya qalıcı zədələnmələr baş verə bilər.

İdman zədələri nədir?

İdman zədələri idman yarışları və ya məşqlər zamanı, ən çox da dayaq-hərəkət aparatında baş verir. Toxumaların zədələnməsi ilə nəticələnən qəzalar. Bu qəzalar nəticəsində əzələlərin, sümüklərin, oynaqların və ya vətərlərin zədələnməsi baş verə bilər. Sözügedən zərərin ölçüsünə görə fərddə şiddətli ağrı, hərəkətin məhdudlaşdırılması və ya qanaxma kimi şikayətlər ola bilər. Bu cür xəsarətlər, xüsusilə uşaqlıqda olduqca yaygındır. Uşaqlıq idmanı zədələri uşaqların idman karyerasına, hərəkətliliyinə və inkişafına mənfi təsir göstərə bilər. Odur ki, bu zədələrə əhəmiyyət verilməməli və mümkün qədər tez bir mütəxəssislə məsləhətləşmək lazımdır.

İdman zədələrinə səbəb nədir?

İdman zədələri aşağıdakı səbəblərdən yarana bilər:

• Görüləcək idman növü haqqında kifayət qədər məlumatın olmaması, məlumatlandırılmaması.
• Oyunçular arasında fikir ayrılıqları.
• Daha əvvəl isinmə hərəkətləri etməmək. idman fəaliyyəti.
• İdman fəaliyyətində iştirak edən fəaliyyət fərdin yaşına uyğun deyil.
• İdman fəaliyyətinin keçirildiyi ərazi təhlükəsiz deyil.

İdman zədələri adətən belə səbəblər nəticəsində baş verir.

İdman Ən çox hansı idman növlərində zədələr baş verir?

İdman zədələri demək olar ki, bütün idman hərəkətləri zamanı müşahidə edilə bilər. Futbol, ​​basketbol, ​​üzgüçülük, velosiped sürmə, gimnastika, voleybol və bir çox digər idman fəaliyyətləri zamanı insanın özünə xəsarət yetirməsi mümkündür. Buna görə də həyata keçiriləcək idman fəaliyyəti haqqında kifayət qədər məlumat bilinməli, qoruyucu vasitələrdən istifadə edilməli və fəaliyyət üçün təhlükəsiz ərazi seçilməlidir.

İdman zədələri təhlükəlidirmi?

İdman zədələrinin dərəcələri var. Bəzi hallarda zədənin dərəcəsi yüngül olur. Yalnız yumşaq toxumalar zədələnir, nəticədə göyərmə və yüngül ağrı olur. Bəzi hallarda yumşaq toxumalar ciddi şəkildə zədələnə bilər, hətta sümüklər və oynaqlar kimi toxumalar da zədələnə bilər. Belə hallarda hərəkətin məhdudlaşdırılması, şiddətli ağrı, qanaxma və hətta bayılma kimi simptomlar yaşana bilər. Zədənin səviyyəsindən asılı olmayaraq idman zədələri diqqətdən kənarda qalmamalıdır.

İdman zədələrinin qarşısını necə almaq olar?

Fərd bir neçə vacib məqama diqqət yetirməklə idman zədələrinin qarşısını böyük ölçüdə ala bilər. fəaliyyətə başlamazdan əvvəl. Məsələn, idman fəaliyyətlərindən əvvəl isinmə hərəkətləri edilməlidir. Beləliklə, əzələlər və digər toxumalar intensiv fəaliyyətə birdən yox, tədricən keçir, bu da qəza riskini azaldır. İdman yaralanmalarının qarşısını almaq üçün nəzərə alınmalı olan digər məqam isə fəaliyyət üçün təhlükəsiz ərazi, sahə və ya trek seçməkdir. Eynilə, fəaliyyət zamanı qoruyucu vasitələrdən istifadə qəzalar zamanı baş verə biləcək ciddi xəsarətlərin qarşısını ala bilər.

İdman zədələrini necə müalicə etmək olar?

İdman zədələrinin ölçüsü şiddətindən asılı olaraq dəyişə bilər. qəzadan. Bu, həkim tərəfindən aparılacaq müalicəyə təsir göstərir. Bəzi hallarda müntəzəm istirahət və dərman istifadəsi müalicə üçün kifayət edər, bəzi hallarda isə suvaq, fizioterapiya və ya cərrahi əməliyyatlar tətbiq oluna bilər.

_{oxumaq: 0}