Yerdən uzaq olmaq çox vaxt insanları narahat edirdi. Bəzən insanlar həyəcandan həzz alır və onları hobbi kimi ayaq üstə süpürən idmanla məşğul olurlar. Onlar paraşütlə tullanır, paraşütlə tullanır və akrobatika pilotları idilər. Bütün bunlar ifrat nümunələr olsa da, ifraz olunan adrenalin insanlara həzz verirdi. Deyirlər ki, adrenalin beyni uyuşdurur və bundan həzz alanlar çoxdur. Bəlkə də həzz və narahatlıq bir-birinin əks ucunda yerləşir. Eyni şeydən həzz alanlarla narahat olanlar arasında necə münasibət quracağınızı soruşmayın. Pişikləri sevənlər də var, pişikləri qısqananlar da var, ona görə də onlardan qorxurlar. Pişiklərdən qorxmaq həyatımıza nə dərəcədə mənfi təsir göstərir? Ən çox çay bağında oturan pişiyin ayağınızın ətrafında dolaşması sizi narahat edəcək, bəlkə qışqıracaqsınız. Ancaq uçmaq qorxusu çox fərqli bir vəziyyətdir. Fobiya insanların həyatda rahatlığını pozacaq, onların peşəkar inkişafına mane olacaq, hətta fövqəladə vəziyyətlərdə bir çox həyat hadisələrinə qatıla bilməməsinə səbəb olacaq vəziyyətdir.
Sizin dəfn mərasiminiz var. Çox sevdiyin bir insan qarşısında son borcunu yerinə yetirmək istəyirsən, amma təəssüf ki, doğma şəhərə yol ilə gedirsənsə, 20 saat çəkir. Yol hərəkəti qaydalarına məhəl qoymasanız belə, yas mərasiminə çatmaq şansınız yoxdur. Əslində bu yolla gedənlərin bəziləri geri qayıda bilmir, təəssüf ki, qəzaları olur. Təəssüf ki, siz dəfn mərasimində iştirak edə bilməzsiniz.
Başqa bir misal: Sizin qısa tətiliniz var, lakin doğma şəhərinizə qayıtmaq üçün 2 gün lazımdır. Yalnız bir neçə saat qala biləcəksiniz. Həsrətinizi qarşılamaq üçün bir həftədən az tətil sizi xilas etməyəcək. Bununla belə, təyyarə ilə 2 saata səyahət edə bildiyiniz halda, gedəcəyiniz yerə avtomobil və ya dənizlə saatlarla getmək, havadan daha çox risk almaq deməkdir.
Statistikaya görə, 4,5 milyard saat ərzində qəza baş verir. uçuşun. Və bu qəzaların 25%-i insan itkisi ilə nəticələnir. Statistik araşdırmalara görə, ən etibarlı nəqliyyat vasitəsi olan təyyarələr həm də insanların narahat olduğu və minməkdən qaçdığı nəqliyyat vasitəsidir.
Hələ də təyyarələrdən nəqliyyat vasitəsi kimi istifadə edən insanların çoxu. nəqliyyat vasitələri təyyarəyə minməkdən narahatdırlar, lakin onun təmin etdiyi rahatlıq və komfort sayəsində təyyarəyə minə bilirlər.
Lakin hələ də minlərlə insan var ki, iqtisadi vəziyyətləri buna imkan versə də uça bilmir və işini tələb edən, uça bilmədiklərinə görə sosial və iş həyatında problem yaşayanlar. Bizim ölkədə san var. Sadə fobiyalar olduqca yaygındır, lakin onların heç biri həyata o qədər mənfi təsir göstərmədiyi üçün onlarla uçmaq qorxusu üçün lazım olduğu qədər mübarizə aparmaq lazım deyil.
Uçmaq qorxusu insanlarda çox rast gəlinir. Uçuşdan və uçuşla əlaqəli hər cür fəaliyyətdən narahat olan və buna görə də uçmaqdan çəkinənlər.Var deyə bilərik.
Səbəb olunan narahatlıq və fobik qaçınma reaksiyalarını müalicə edərək uçmağı hobbiyə çevirmək mümkündür. uçaraq. Həyatınız asanlaşacaq və sizə narahatlıq verən adrenalin ifrazını sizə həzz verəcək hobbiyə çevirə bilərsiniz.
Bu günlərdə mən hava yolları şirkətinin psixiatrik qiymətləndirməsini və koordinasiyasını davam etdirirəm. uçmaq qorxusu. Üç günlük proqram nəticəsində iştirakçıların 80%-dən çoxu qorxusunun öhdəsindən gəlir.İstanbula avtobusla gələnlər bilet tapa bilsələr, təyyarə ilə doğma şəhərlərinə qayıtmaqdan xoşbəxtdirlər. Narahat olduqları üçün əvvəlcədən təyyarə bileti almadıqları üçün son anda təyyarə bileti tapa bilmirlər və əziyyət və əziyyət riskini gözə alaraq uğuldayıb, avtobusa doğru yol alırlar.
Beləliklə, nə etmək lazımdır?
Bunun bir çox yolu var. . Uçuş qorxusunu aradan qaldırmaq üçün proqram qruplarda edilən ən məmnunedici proqramdır. Şəxsən mənim izlədiyim proqrama aşağıda baxa bilərsiniz.
Uçuşu fobiyadan hobbiyə çevirmək mümkündür. Nə qədər ki, bunun üçün getmək üçün bir az cəsarət toplasan. Fobiyanız hobbiyə çevriləcək.
UÇUŞ FOBİQİNİN MÜALİCƏSİNİN QİYMƏTİ
(Hər bir fərddə fobiyanın dərəcəsi və qaçınma dərəcəsi fərqlidir. Bu müalicədə fərdi yanaşma var. ) Uçuş fobiyasının müalicəsində ümumi prinsiplər və proses aşağıdakı kimi işləyir.
1-İnsanın vəziyyətinin qiymətləndirilməsi
-Psixiatrik qiymətləndirmə: yaşanan narahatlıq bəzən digər psixiatrik pozğunluqlarla birlikdə baş verir. İnsana ilk görüşdən qiymət verilir. Əgər varsa, digər psixoloji/psixiatrik problemlər müəyyən edilir.
-Klinik testlər: Lazım gələrsə, diaqnoz psixoloji qiymətləndirmə testləri ilə təsdiqlənir.
-Tibbi qiymətləndirmə: Şəxsin ümumi tibbi müayinəsi aparılır. Digər tibbi problemlər varsa, onlar təcrid olunur. (Yüksək qan təzyiqi, ürək problemləri və qalxanabənzər vəzlə bağlı problemlər kimi)
2- İlk müayinədən sonra şəxsin vəziyyətini yoxlayın. Yalnız bir uçuş fobiyası varsa, pilotları, uçuş heyətini və psixi sağlamlıq mütəxəssislərini əhatə edən bir proses başlayır. Məqsəd insana narahat olmadan əsl uçuş təcrübəsi verməkdir. Bu müalicə; Bunların hamısı müəyyən bir proqram çərçivəsində uçuş fobiyası olan xəstə qrupları ilə edilə bilər və ya fövqəladə hallarda fərdi olaraq edilə bilər.
12 Mərhələli Uçuş Fobiya Müalicəsi
1-Uçmaq qorxusunun psixoloji ölçülərinin izahı
2-Uçuşun texniki aspektləri
3- Narahatlığı nəzarət altında saxlamaq üsulları
4-Təyyarənin və onun mühitinin qarşılanması
5-Hava limanının qarşılanması - baxış sahəsi, səs və hərəkət
6-Hava, turbulentlik, fırtına, uçuş təhlükəsizliyi
7-Təyyarənin quruluşunun izahı
8-Uçuşdan əvvəl prosedurlar, təyyarənin uçması üçün lazımi şərtləri izah edir
9-Uçuş simulyasiyası (şəxsin ehtiyac duyduğu və xərcləri ödəyə bildiyi təqdirdə kokpit simulyatorunda)
10-Uçuşa zehni və fiziki hazırlıq, ani suallara cavablar
11-Və nəhayət əsl uçuş
12-Uçuşdan sonrakı brifinq və nəticələrin qiymətləndirilməsi.
Qeyd: Bu standart Uçuş fobiyasının müalicəsində izləniləcək yol xəritəsidir. Hər kəsin uçuş fobiyası şiddətə görə fərqli olduğundan, bu terapiya proqramı hər bir şəxsə uyğunlaşdırılır. Hər şey ilkin qiymətləndirmədən başlayır və ehtiyaca uyğun olaraq yol xəritəsi müəyyən edilir.
oxumaq: 0
