Ürək-damar problemləri hər yaşlı xəstədə inkişaf etmir. Genetik quruluş böyük əhəmiyyət kəsb etsə də, balanslı qidalanan və nizamlı idman edən yaşlı insanların ürək-damar strukturlarının kifayət qədər sağlam olduğu görülür. Bir çox yaşlı insanlar üzərində aparılan testlərdə onların ürək fəaliyyətinin gənclər səviyyəsində olduğu görülür.
Yaşlılarda hipertoniyanın yayılması nə qədərdir?
Dəyişsə də? bir çox amillərdən asılı olaraq orta hesabla 65 yaşdan yuxarı insanların 65%-də bu xəstəlik olur.75 yaş və yuxarı insanların 75%-də hipertoniya inkişaf edir.
Hipertoniyaya səbəb olan səbəblər nədir?
Ümumiyyətlə, hipertoniya səbəblərinin 95%-i əsas hipertoniya, yəni səbəbi bilinməyən hipertoniyadır. Bunların genetik səbəblərdən qaynaqlandığı düşünülür. Ancaq yaşlanma ilə bağlı yaranan hipertoniya oturaq həyat tərzi, böyrək funksiyalarının pisləşməsi, aorta və damar divarlarının sərtləşməsi nəticəsində yaranır.
Hipertoniya niyə nəzarət altında saxlanılmalıdır?
Hipertoniya nəzarət altında saxlanılmalıdır. Çünki hipertoniya infarkt, aorta yırtığı, beyin qanaması və ürək çatışmazlığı kimi ən həyati problemlərin tətikçisidir.
Hipertoniya xəstələri ilk növbədə nələrə diqqət etməlidirlər?
Hipertoniya xəstələri ilk növbədə nələrə diqqət etməlidir? onların qidalanmasına diqqət yetirin. Kilo artımı ilə qan təzyiqinə nəzarət pisləşir və dərmanların dozasını və ya sayını artırmaq lazımdır. Bundan əlavə, duz və yağın həddindən artıq istifadəsindən çəkinmək lazımdır. Çox yüksək yağ səviyyəsi olan qan təzyiqi xəstələrinin damar və böyrək funksiyalarında pisləşmə müşahidə olunur. Bu, qan təzyiqinin müalicəsini çətinləşdirir. Hipertansiyon xəstələri mütəmadi olaraq məşq etməlidirlər, xüsusən də sürətli yerişlə. Bu, həm pis xolesterinin səviyyəsini, həm də damar müqavimətini azaldır.
Yüksək xolesterini azaltmaq nə üçün vacibdir?
Yüksək xolesterin səbəbindən damar divarının qalınlaşması və sərtliyi artır. Damar divarındakı lövhələrin yağ yükü artır və onlar çox asanlıqla parçalanır ki, bu da hipertoniya xəstələrində infarkt və insult dəvət edir. Böyrək funksiyalarının pisləşməsini də gündəmə gətirir.
Hansı qan lipidləri mütəmadi olaraq yoxlanılmalıdır?
Qanda ümumi xolesterin, trigliserid, LDL, HDL, VLDL mütəmadi olaraq yoxlanılmalıdır. .
Xolesterolu müəyyən bir səviyyədə saxlamağa çalışmaq nə üçün vacibdir?
Klinik tədqiqatlar göstərmişdir ki, bədxassəli yağlar kimi tanınan LDL səviyyələrində azalma, xolesterol riskinin əhəmiyyətli dərəcədə azalmasına səbəb olur. ürək böhranı və ya oxşar damar problemləri. Bu azalmada dərmanlarla yanaşı, nizamlı idman və qidalanma vərdişləri də böyük əhəmiyyət kəsb edir. Bu LDL-ni aşağı salmaqla yanaşı, damar divarından yağ çıxaran xoşxassəli xolesterin olan HDL-ni də artırır.
Yalnız qocalıqda xolesterol və hipertoniyanı idarə etmək üçün sağlam yemək kifayətdirmi?
Hipertoniya və yüksək qan təzyiqi.Piylərə nəzarətdə qidalanma çox vacib olsa da, kafi deyil. Bu yaşlarda qan təzyiqi və lipid səviyyələrini tənzimləmək üçün dərman tələb olunur.
Hansı yaşdan, hansı testləri və nə qədər tez-tez bunu faydalı hesab edirsiniz?
Testlərə qərar verərkən Ürək-damar xəstəlikləri və onların tezliyini qiymətləndirmək üçün xəstənin yaşı və risk faktorlarına görə qərar verilir. Təzyiq, şəkər və ürək xəstəliyi olmayan 40 yaşdan yuxarı insanlar üçün illik qan testləri, ürək rentgenoqramı (EKQ) və döş qəfəsinin rentgenoqrafiyası kifayət edəcəkdir. Ancaq bir insanın ailə tarixi, diabet, qan təzyiqi, yüksək piy səviyyəsi və ya insanın risk faktorlarını artıran piylənmə varsa, bu yaşdan sonra illik stress testlərini, 6 aylıq qan lipidlərini və digər qan testlərini qiymətləndirmək faydalı olardı. 35. Stress testi edə bilməyən yaşlı xəstələrdə ürək xəstəliyini düşündürən şikayətlər varsa rutin müayinələrə əlavə olaraq tomoqrafiya koronar angioqrafiya da edilə bilər. Koronar arteriya xəstəliyi riski yüksəkdirsə, birbaşa angioqrafiya da edilə bilər.
Yaşlılara ürək-damar sağlamlığını qorumaq üçün nə tövsiyə edirsiniz?
Siqaretdən uzaq durun
p>
Sağlam qidalanma
p>
Daimi idman, xüsusən də gəzinti
Psixi sağlamlığın tənzimlənməsi: sosial və psixoloji dəstək
Daimi ürək-damar testləri
Təzyiqinizi yaxından izlədiyinizə əmin olun.Təzyiqiniz yüksəkdirsə, mümkün qədər tez həkiminizlə məsləhətləşin.
Qadınlar ürək-damar xəstəlikləri üçün daha çox risk altındadır. Niyə?
Koronar damar xəstəliyi 60 yaşdan aşağı qadınlarda kişilərə nisbətən daha çox rast gəlinir. Daha az rast gəlinsə də, 60 yaşdan yuxarı insanlarda bərabərləşir. Qadınlarda infarktdan sonra ölüm nisbəti kişilərə nisbətən daha yüksəkdir. Bundan əlavə, infarktdan sonra stent qoyulmuş qadınlarda ölüm nisbətinin kişilərə nisbətən daha yüksək olduğu müəyyən edilib. Bunun ən əhəmiyyətli səbəbinin qadın tac damarlarının daha incə olması və quruluşunun daha kövrək olması olduğu irəli sürülüb.
Yaşlıların cinsi həyat keçirməsi ürək-damar sağlamlığı baxımından zərərlidirmi?
Yaşlılarda cinsi həyatın davam etməsi Ürək-damar sağlamlığına müsbət təsir edir.
Bypass və s. Açıq ürək əməliyyatı keçirənlər üçün cinsi əlaqə risk yaradırmı?
Bypass əməliyyatının özü risk faktoru yaratmır. Əməliyyatdan təxminən 1,5-2 ay sonra başlana bilər. Lakin burada ən mühüm problem, bypass əməliyyatından əvvəl xəstənin infarkt keçirib-keçməməsi və ürək fəaliyyətinin əhəmiyyətli bir hissəsini itirib-keçməməsidir. Texniki cəhətdən uğurlu bypass əməliyyatı keçirmiş və ürək funksiyaları yaxşı olan xəstədə cinsi fəaliyyətə heç bir məhdudiyyət qoyula bilməz.
oxumaq: 0
