ƏMƏLİYYƏDƏN ƏVVƏL arıqlamaq lazımdırmı?
Əməliyyatdan əvvəl arıqlamaq əməliyyat zamanı baş verə biləcək riskləri azaltmaq üçün vacibdir (xüsusilə də xəstə və super obez xəstələr üçün
3 gün). əməliyyatdan əvvəl zülalla zəngin və maye ilə zəngin bir pəhriz qəbul edin
qidalanma sizi əməliyyatdan sonrakı prosesə hazırlayır.
ƏMƏLİYYATDAN SONRA NECƏ QİDALANMALIDIR?
• Xəstəxanada, əməliyyatdan sonra ikinci gün 10 cc su ilə başlayır.Dözümlü olarsa alma şirəsi əlavə edilir və hər 10
dəqiqədən bir 10 cc.
• Evdən çıxdığınız gün və növbəti gün şəffaf maye pəhriz davam etdirilir. gün • 3 və 8-ci günlərdə maye pəhriz tətbiq edilir. Xüsusi zülalla zəngin içkilərdən istifadə edilir.• 8-21 gün yumşaq qidalara keçid.Çox yaxşı çeynəmək və sulu konsistensiyaya çatana qədər udmaq olmaz.• Qatı və maye qidalar eyni vaxtda qəbul edilməməlidir. Texnika ilə hazırlanmış yeməklərə üstünlük verilməlidir (bişirilmiş, buxarda bişirilmiş, manqalda bişirilmiş). /> • Gündəlik 2-2,5 litr su içməyə diqqət yetirilməlidir.
KƏKİ ALMAMAQ ÜÇÜN NƏ ETMƏLİYİM?
• Sağlam qidalanma həyat tərzi olmalıdır
• Gündəlik su istehlakı 2,5-3 litr olmalıdır
• Həftədə 3-4 dəfə 45 dəqiqə sürətlə gəzintiyə çıxmalısınız
• Lift əvəzinə pilləkənlərdən istifadə etməlisiniz
• Televizor və ya kompüter qarşısında qəlyanaltı yeməyin
• Yemək yeyərkən kitab və ya qəzet oxumayın
• Evdə şirnikləndirici yeməklər saxlamayın< br /> • Evdə sağlam, qidalı qidalar saxlayın
• Yeməkdən başqa fəaliyyətlərə diqqət yetirin (İdman, hobbi, musiqi, incəsənət)
• Yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalayın
• Dəvət zamanı və ya şirniyyatlar zamanı yemək yediyiniz masa arxasında dayanmayın
• Qida gündəliyi saxlayın
• Hər gün nə qədər protein və nə qədər ml maye qəbul etdiyinizi müəyyənləşdirin
• Ən azı 8 saat yatın. gecə.
ƏMƏLİYYATDAN SONRA NƏ QƏDƏR PROFESYONEL TEIN QƏBUL ETMƏLİYİM?
• Əməliyyatdan sonra orqanizmin toxumaların bərpası üçün kifayət qədər proteinə ehtiyacı var.Ona görə də erkən
dövrdən keyfiyyətli zülal qəbul etmək çox vacibdir.Çünki biz ancaq süddən olan zülaldan istifadə edə bilərik. və ilk 15 gün ərzində süd məhsulları.Bu proses zamanı pəhrizə şəkərlər və ya tərkibində təcrid olunmuş zərdab proteini olan protein tozu əlavə edilməlidir. 15-ci gündən etibarən yumurta,ət,toyuq və balıqdan istifadə edə bilərsiniz.(Blenderləşdirilmiş).Məqsəd 1 gündə orta hesabla 60-80 qram protein əldə etməkdir.
GÜNDƏN NƏ QƏDƏR SU İÇMƏLİYİM?
Əməliyyatdan əvvəl.Sonra gün ərzində 1-1,5 litr su içməyə çalışmalıyıq, hər 10 dəqiqədən bir 20 ml su ilə başlayaraq, vaxt keçdikcə 25-30 ml
artıraq.
YEMƏKLƏ MAYE OLA BİLƏR?
• Əməliyyatdan əvvəl.Daha sonra mədənin həcmi məhdud olduğundan bərk və maye qidaları birlikdə qəbul etməməliyik. Əgər udmaqda çətinlik çəkdiyiniz qidalar varsa
, çeynəməyə kömək etmək üçün bir neçə qurtum su qəbul edilə bilər.
MƏN NE ZAMAN ÇƏKİYƏMƏK OLAR?
• Çəki itirilməsi əməliyyatdan dərhal sonra baş verir. İlk ayda arıqlama nisbəti təxminən 10% olur
. Arıqlama dövrü ilk 18-24 aydır.
ƏMƏLİYYATDAN SONRA ARTIB OLARAQ Mİ?
Piylənmə əməliyyatı ilə çəki tez itirilir.Lakin bu prosesdə düzgün qidalanma vərdişlərinin formalaşması çox vacibdir. Dietoloqunuzun tövsiyələrinə əməl edərək, sağlam və sağlam olacaqsınız.Arıqlamaq və çəkini saxlamaq mümkündür.
Sürətli arıqlamaqdan məmnunluq hissi ilə pəhriz sızmaları başlaya bilər və əgər insan yanlış qidalanma vərdişlərinə dönərsə əvvəl çəki artımına səbəb olmuş, 10-12% çəki artımı baş verə bilər.
oxumaq: 0
