OKB olan insanlarda ümumi düşüncə tərzi var; Əgər belədirsə, bu, insan üçün problem yaradır. İnsanlar bu problemlərdən yaranan narahatlığı azaltmaq üçün kompulsif davranışlar və ya neytrallaşdırma davranışları ilə məşğul olurlar. “Əgər mən bir fikir düşünürəmsə, bu o deməkdir ki, mən onun baş verməsini istəyirəm” deyə həqiqəti təhrif edir. Məsələn, bir ana “Uşağıma çox əsəbiləşdim, onu incitmək istəyirəm” fikirləşirsə, bu fikrin doğru olduğuna inanır. Yəni bu barədə düşünsəm, bu davranışı etmiş kimi davranacağımı və özümü son dərəcə günahkar hiss edəcəyimi düşünürəm.
- Təhlükənin şişirdilmiş qəbulu: Bu inanca görə insanlar ehtimalı şişirdirlər. vəziyyətlərdə və hadisələrdə təhlükənin ciddiliyi. Məsələn, bir insan çöldə bir skamyada oturduqda, orada oturan insanların xəstə və ya çirkli ola biləcəyini fəlakətə salır və şişirdir.
- Qeyri-müəyyənliyə dözümsüzlük: Bu inanc sahəsi qeyri-müəyyənliklə bağlı mənfi inancları ehtiva edir. özü və onun nəticələri. Məsələn, bu insanlar üçün hansısa xəstəliklə bağlı diaqnozun nəticəsini gözləmək böyük narahatlığa səbəb olur. Bu insanlar üçün xəstələnmək idarə olunmayan bir şey olduğundan, xəstələndikləri zaman özlərini böyük bir boşluq və qeyri-müəyyənlik içində tapırlar.
- Mükəmməllik: İnsan hər problemin mükəmməl bir nəticəsi olduğunu və bunun zəruri olduğunu düşünür. bu nəticəyə nail olmaq üçün. Həmçinin, belə düşünənlər hesab edirlər ki, hətta kiçik səhvlər də ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, bu insanlar davranışlarından əmin olmaya meyllidirlər. Bu inanc sahəsində əsas motivasiya hədəflərə çatmaq əvəzinə səhvlərdən qaçmaqdır.
oxumaq: 0
