Hər bir ailə və cütlük boşanma qərarından əvvəl, boşanma zamanı və sonra bəzi çətin proseslərdən keçir. Bu vəziyyət sonrakı aylarda ailə üzvlərinə müxtəlif şəkildə təsir edir. Emosional təlatümlərə əlavə olunan maliyyə problemləri bütün ailə üzvlərində özünü göstərir. Ona görə də ailənin həyat tərzini də dəyişir. Ayrılıq çox yeni bir vəziyyət olduğu üçün fərdlərin zehni daim bu məsələ ilə məşğul olur. Zaman keçdikcə yeni həyata başlamaq reallığı ilə üzləşməyə çevrilir.
Boşanmanın ilk ili böyüklər üçün kifayət qədər çətin olur. Boşanma qadın və kişilərin ciddi psixoloji problemlər yaşamasına səbəb olur. Boşanma prosesinə aid edilən mənalar (“Uğursuz oldum”, “Həyatımda heç nəyi yaxşı idarə edə bilmirəm” və s. kimi düşüncələr), ətraf mühitin qavrayışına istinadlar (“Qonşularım mənə başqa cür baxacaq”) , “Ailəm qohumlara deyəndə gözümdən düşəcəm” və s.) uşaqlıqdan gələn bəzi “fikirlər” “layiqlik”, “sevimlilik” və “adekvatlıq” sxemlərini aktivləşdirəcək. Zaman keçdikcə bu vəziyyət ruhi sıxıntıların dərinləşməsinə və gündəlik həyat keyfiyyətinin azalmasına səbəb olur.
Gözlənilməz və ya məcburi boşanma hallarında yetkin insanı özünün olduğu inkişaf mərhələsinə qayıtmağa məcbur edə bilər. keçmişdə ilişib qalmaq və ya şəxsiyyətindən gözlənilməz davranışlar qəbul etmək. Bəzi böyüklər özlərini çarəsiz hiss etdikləri üçün başqalarının, o cümlədən uşaqlarının qayğısından asılı ola bilərlər. Bəzi hallarda ailədə rollar dəyişə bilər və uşaqlar valideynlərinin qayğısına qalır, onların problemlərini dinləyirlər. Bu vəziyyət uşağın yanlış inkişaf etməsinə və valideynlərinə görə reallığı yanlış qavramasına səbəb olur.
Bütün bu hallar boşandıqdan dərhal sonra insanın özünü ətrafdan təcrid etməsinə və ya əksinə, öz həyatını yaşamasına səbəb olur. əvvəlki dövrlərdən fərqli olaraq həddindən artıq ictimai həyat.. Bəzi fərdlər boşanma nəticəsində yaranan mürəkkəb duyğuları (boşanmanın səbəb olduğu bədbəxtlik və qəzəb hisslərini) qəbul etmirlər. Lakin bu hisslərin zamanla dəyişəcəyini və bu prosesin uyğunlaşma prosesi olduğunu görmək kifayət qədər mürəkkəb və çətindir. Müxtəlif fəaliyyətlərlə məşğul olmaq hər kəs üçün yaxşı ola bilər, lakin keçmiş həyatımızda ilişib qaldığımız vəziyyətlərdən, əhval pozğunluqlarından və uşaqlarımız üçün boşanma prosesinə baxmağın "ən sağlam" üsulundan qaçmaq çətin ola bilər. Mütəxəssis köməyi ilə boşanma prosesindən sonra vəziyyəti necə köçürəcəyimizi və gündəlik işimizi "qaldığımız yerdən" necə davam etdirə biləcəyimizi öyrənməyimiz prosesi asanlaşdıracaq. Bütün bunlardan qaçmaq başqa problemlərdən qaçmaq üçün edilirsə, bu, depressiyanı yalnız bir müddət təxirə salacaq. Ancaq sonda problemlər həll edilmədiyi üçün çöküş qaçılmaz olur.
Bir çox insan boşanma prosesini təkbaşına keçirməyə çalışır. O, zamanla bu prosesi idarə edə biləcəyinə inanır. Ancaq keçmişdə yaşanan hər bir travma (böyük olması şərt deyil) gələcək quracağınız münasibətə və ya ətrafınızda ünsiyyət qurduğunuz insanlarla dialoqunuza təsir edir. Bu prosesi qəbul edə bilməmək, peşmançılıq hissi, gələcəklə bağlı güclü narahatlıq, nə edəcəyini bilməmək, heç bir addım ata bilməmək kimi hisslər yaşanır. İnsanın bu hisslərdən uzaqlaşması çətin olur. Psixoloji dəstəklə bu prosesi daha qısa müddətdə və daha az zərərlə aradan qaldırmaq olar. Gələcəklə bağlı planlar qurmaq, həyatdan və münasibətlərdən yeni şeylər gözləmək və bunlar üçün səy göstərmək insanın artıq sağlam olduğuna işarədir. Ancaq sağlam bir şəkildə irəliləmək üçün keçmişdə yaşanan “pis əlaqə dövrəsini dəyişdirmək”, “bağlanma üslublarına müraciət etmək”, “emosional və fiziki travmaların yaralarını sağaltmaq” və buna bənzər nümunələr üzərində işləmək, fərdləri daha güclü edir. Bu, onun həyatında daha sağlam əlaqələr qurmasına səbəb olur və bütün həyat sahəsinə (iş, ailə, dostlar və s.) müsbət əks olunur.
oxumaq: 0
