Psixodrama bizim "münasibətlərimizi və duyğularımızı" araşdıran və təşkil edən elm sahəsidir.
Doğulmaq və bir ailədə yaşayırıq. Sonra məktəbə gedirik və iş həyatına başlayırıq. Evlənirik və yeni ailə qururuq. Biz həyatımız boyu bu qrupların birindən digərinə keçirik.
Ailə üzvlərimiz, məktəb yoldaşlarımız və həmkarlarımızla əlaqələr qururuq. Bəzi münasibətlərimiz yaxşı gedir. Ancaq bəziləri nə qədər çalışsaq da, həmişə məyusluqla bitir.
Bəzən bu qrupların bəzilərində yaşadığımız problemlərin həllini həmin qrupdan çıxmaqla tapırıq. Məsələn, işimizi dəyişirik. Amma biz ailəmizi dəyişə bilmərik. Bəzən işimizi dəyişirik, lakin yeni iş yerində eyni şeyləri yenidən yaşayırıq. Başımıza gələnləri dəyişdirə bilmərik.
Məsələn, Aleyna iş yerində beş nəfərdən ibarət komanda ilə işləyir. Amma Aleyna işinin çoxluğundan şikayətlənir. O, komanda yoldaşlarını məsuliyyətsiz hesab edir. Bu səbəbdən o, menecerindən şöbənin dəyişdirilməsini istəyib. Aleyna yeni komandaya qoşulduqda iş yükünün azalacağına ümid edir. Yeni komanda ilə bir neçə ay keçirdikdən sonra Aleyna yenidən işinin çoxluğundan şikayətlənməyə başlayıb. Aleyna bu daim təkrarlanan və sonu gəlməyən vəziyyətdən xilas olmaq istəyir. Aleynanın bu vəziyyəti dəyişməsi mümkündürmü?
Bəli mümkündür. Psixodrama ilə həyatımızda iştirak etdiyimiz bütün bu qruplar (ailə, məktəb, iş, evlilik) daxilində təkrarlanan və həll olunmayan münasibətlərimizlə bağlı problemləri və beləliklə yaranan duyğularımızı görmək, anlamaq və dəyişmək imkanınız var. bir nəticə.
Aleyna yeni iş departamentində məsuliyyətinin əsasını təşkil edən öz münasibətini yoxlamalıdır. Düşdüyümüz vəziyyətlər Aleyna kimi təsadüfən başımıza gəlmir. Eyni vəziyyət ümumiyyətlə həyatımızda iştirak etdiyimiz digər qruplarda (ailə, məktəb, iş, evlilik) təkrarlanır. Bütün mənzərəni görə bilsək, yalnız bundan sonra çıxış yolu yarada bilərik.
Bütün mənzərəni görmək üçünBu, bizim düştüğümüz vəziyyəti, özümüzü görə bildiyimiz, obyektiv rəy ala bildiyimiz bir güzgü olacaq. Biz ortaq təcrübələrini bizimlə bölüşə bilən etibarlı qrupun bir hissəsi olmalıyıq. Qeyd etdiyim xüsusiyyətlərə malik qruplar “Psixodrama metodu ilə qrup terapiyaları”dır.
Psixodrama ilə keçmiş təcrübələr, mövcud təcrübələr və hətta gələcəkdə baş verə biləcək vəziyyətlər belədir. səhnədə canlandırılmışdır. Səhnə boş yerdir. Bu, reanimasiya etməyə cəhd edən şəxsin seçdiyi yerdən, seçdiyi alətlərdən və insanlardan ibarətdir. Beləliklə, səhnə həmin şəxsin vəziyyəti necə qavradığını görünən və nəzərə çarpan edir. Vəziyyət konkretləşdikdən sonra onun içindəki bütün hissələrin və şəxslərin gözü ilə canlandırılır. Biz öz beynimizdə düşünəndə vəziyyəti birtərəfli prizmadan qiymətləndiririk. İndi səhnədə bütün partiyaların və fərdlərin yerini tutaraq, içində olduğumuz vəziyyətə fərqli prizmadan baxmaq imkanınız var. Beləliklə, qavrayışınız genişlənir. Səhnəyə çıxan fərd öz ağlının qəbul etdiyindən daha yüksək bilik səviyyəsinə çatır. O, bütün vəziyyəti görür.
Məsələn, Aleyna işdəki vəziyyəti səhnədə canlandırarkən, iş yerində insanlarla necə münasibət qurduğunu görmək fürsəti əldə edir. Vəziyyətə işdəki həmkarlarının gözü ilə baxaraq, iş yükünün onun üzərində necə qaldığına dair ipuçlarını tuta bilər. O, əvvəllər sınamadığı müxtəlif variantları sınayaraq vəziyyətinə çarə tapa bilər.
İdarə etdiyi Psixodrama Qrupları:
-
O, bipolyar xəstələrdə stiqma və hücum hissini azaltmağa yönəlmiş qrup araşdırmalarını idarə edir və deyir , "İnsanlar qrupda mövcuddur." 2008-ci ildə namizədlik dissertasiyasını müdafiə etmişdir.
-
2012-ci ildə qadın sığınacaq müəssisəsində "Yeni həyata ilk addımda psixodramatik qrup terapiyası yardımı" mövzusunda ikinci tezis yazmışdır.
-
6-10 yaş arası uşaqların böyümə proseslərinə dəstək verən psixodrama yönümlü oyun qruplarına rəhbərlik edib.
-
Bodrum rayonunda işlədiyi müddətdə spirtli içki və qumar asılılığını atmaq və residivlərin qarşısını almaq üçün psixodrama yönümlü qrup meneceri vəzifəsində çalışıb.
-
Anksiyete pozuqluğu (panik pozğunluğu, sosial anksiyete pozuqluğu) altı ildən artıqdır. Utancaqlıq, OKB, ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğu, hipoxondriaz, somatizasiya pozğunluğu) olan xəstələrlə narahatlığı azaltmaq məqsədi ilə psixodrama qrupları aparır.
-
O, imtahan həyəcanını azaltmaq məqsədi ilə universitet imtahanı üçün orta məktəb şagirdləri ilə psixoterapiya qruplarını idarə edir.
-
O, dostu Psixoloq Özlem Dəmirlə psixotik xəstəlikdən əziyyət çəkən xəstələrin yaxınlarına dəstək olmaq üçün təşkil edilən psixodrama qruplarını ko-terapevt kimi idarə edirdi.
oxumaq: 0
