Bağırsağımızı qoruyaq
İnsanlar da daxil olmaqla, yer üzündəki bütün canlıların əsas metabolik funksiyalarından biri qidalanmadır. Biz buna sosioloji aspektdən baxdıqda görərik ki, insanların yaşaması üçün əsas instinktlər özünü qidalandırmaq (qidalanma), soyunu davam etdirmək (seksuallıq) və sığınmaqdır.
Beləliklə, hansı insan bədəninin ən vacib orqanıdır? Ürək? Beyin? Yoxsa ağciyərdir? Təbii ki, bədənin bir bütövlüyü var və hətta ən sadə orqanın belə funksiyasını itirməsi və ya itirməsi bu bütövlüyü pozur. Amma elə orqanlar var ki, işləməyincə həyat sona çatır! Elə buna görə də nəfəs almağımıza imkan verən ağciyərlər, qanı vuran ürək, bədəndəki bütün sistemləri təşkil edən, koordinasiya edən və idarə edən beyin əvəzolunmaz orqanlardır.
Unutmaq lazım deyil ki, nə qədər olsa da. Bu orqanlar vacibdir, onlar qidalanmadan və öz funksiyalarını yerinə yetirməkdən asılıdırlar.Bunu gətirmək üçün onlara enerji lazımdır. Bu, qidalanmanın, daha dəqiq desək, həzm sisteminin vacibliyini göstərir. İnsan su içmədən maksimum 3-7 gün yaşaya bilər. Yemədən bir az daha yaşaya bilər, ancaq ölməsə belə, qida çatışmazlığından qaynaqlanan orqan zədələnməsinin qalıcı olması qaçınılmazdır. Deməli, həyati vacib orqanların işləməsi üçün həzm sistemindəki orqanlar düzgün işləməli, lazım olan suyu və qidaları xaricdən qəbul etməli, orqanizmin ehtiyac duyduğu bütün qidaları həzm etməlidir.
Həzm sistemi bu gündən başlayır. ağız və düz bağırsaqda yoğun bağırsağın sonunda yerləşir.İnsan bədəninin çox hissəsini əhatə edən orqanlar toplusudur. Qida borusu və mədəni bir kənara qoyaq, mədədən sonra həzm sisteminin bir hissəsi olan nazik bağırsaqların uzunluğu 6-6,5 metr, yoğun bağırsağın uzunluğu isə 1,5-2 metrdir. Təxminən 8 metr uzunluğunda olan bu orqanlar isə yorulmadan qidalardakı faydalı maddələri ayıraraq onların qanla qarışmasını, insanların yaşaması üçün lazım olan zülalları, vitaminləri və mineralları bir-birindən ayıraraq, tullantıların və pulpanın çölə atılmasını təmin edir. bədənin. Bu, yüngül qəbul ediləcək bir iş deyil. 75 yaşlı insanın həzm sistemindən 50 min litr su və 30 ton qida keçir. Yəni mədə 30 ton yeməyi həzm edib, xırda-xırda doğrayıb, bağırsaqlar isə bu 30 ton yeməyi həzm edib. Onu qarışdırdı, incə hissələrə ayırdı və zərgər kimi səliqə ilə emal etdi.
50.000 litr və ya 30 ton olsun, hətta çox az su olan kanistr belə müntəzəm olaraq təmizlənməlidir. Səbətə iki-üç kilo tərəvəz və ya meyvə qoyun, bir neçə gün ərzində yemək xarab olmağa, qaralmağa, yumşalmağa başlayacaq, bir az da qalsa, səbətimiz leş kimi olar, belə deyək. Bir sözlə, təmizlik mütləqdir!
Bəs, tonlarla yemək və içkinin keçdiyi mədə və bağırsaqları təmizləmək üçün nə edirik? Əzələlərimizi məşq etmək və inkişaf etdirmək üçün idman edirik, ciyərlərimizi qorumaq üçün siqaret çəkmirik, dərimizə qulluq etmək üçün müxtəlif kosmetik vasitələrdən istifadə edirik, lakin heç kim həzm sistemimizin qayğısına qalmaq, onun təmizliyinə, baxımına fikir verməyi düşünmür!
Uzun illərdir ki, ağciyər xərçəngindən əziyyət çəkirik və cəmiyyəti KOAH kimi ölümcül ağciyər xəstəliklərindən qorumaq üçün həm Türkiyədə, həm ABŞ-da, həm də demək olar ki, bütün Avropa ölkələrində siqaretə qarşı kampaniyalar təşkil edilir, sağlamlıq tədbirləri çəkilir və siqaretin zərərləri ilə bağlı ictimai maarifləndirməyə çalışılır. Təbii ki, bu, çox müsbət və çox zəruri səydir. Ancaq həzm sistemi xəstəliklərinə gəlincə, siqaretə qarşı həssaslıq yüzdə on belə göstərilmir. Bu məsələnin həm ictimaiyyət, həm həkimlər, həm də inzibati vahidlər tərəfindən nə qədər diqqətdən kənarda qaldığını və diqqətdən kənarda qaldığını göstərmək üçün İsveçrədə hazırlanmış bir statistikaya nəzər salmaqda fayda var: Siqaretin gətirdiyi sağlamlıq problemlərinin ölkəyə illik xərci 500 milyon İsveçrə frankıdır. , həzm sistemi Əlaqəli xəstəliklərin illik xərci 2,7 milyard İsveçrə frankı təşkil edir.
Bəli, ağciyərlərimizi qoruyaq. Amma gəlin ciyərlərimiz qədər bağırsaqlarımızı da qoruyaq və ona qulluq edək
oxumaq: 0
