Günəşli günlərin başlaması ilə biz xoş tətil planları qurur və daha çox açıq hava fəaliyyətlərinə üstünlük veririk. Bununla belə, yaz-yay mövsümlərində dərimizin sağlamlığının və gözəlliyinin qorunmasına xüsusi diqqət yetirmək lazımdır. Çünki günəş bizim üçün lazımlıdır, lakin çox olması dərimizə zərər verə bilər.
Günəşdə çox qalmaq həm qısa, həm də uzun müddətli ciddi problemlərə səbəb ola bilər. Məsələn, günəş yanıqları yayda ən çox rastlaşdığımız dəri problemlərindən biridir. Uzun müddətdə günəşə həddindən artıq məruz qalma nəticəsində çillər, ləkələr, qırışlar, yaşlılıq ləkələri və mollar, dərinin saralması və qalınlaşması, xoşxassəli dəri şişləri və dəri xərçəngi kimi hallar meydana gələ bilər.
Günəş yanığı; Çox qısa müddətdə, 2-4 saat ərzində, şüalar şaquli olduqda baş verə bilər. Günəş yanığı zamanı əvvəlcə dəri bütövlükdə qırmızıya çevrilir, sonra isə maye ilə dolu kiçik qabarcıqlar əmələ gəlir. Bu zaman dəri isti və həssas olur. Yanıq irəlilədikcə dərinin aşağı təbəqələrindəki sinirlərin ucları təsirlənməyə başlayır və şiddətli ağrılar yaranır. Müalicə zamanı dəri əvvəlcə soyudulmalıdır. Bunun üçün soyuq suda isladılmış kompres tətbiq oluna bilər. Zəruri hallarda ağrıkəsicilər və antipiretiklər istifadə edilə bilər. Bütün bədən soyuduqdan sonra dərinin tez-tez nəmləndirilməsi dərinin tez sağalmasına imkan verir. Yanmış nahiyələrdə qaşınma varsa, qaşınmanı azaldacaq, lakin allergiyaya səbəb olmayan və tərkibində spirt olmayan kremlər tətbiq oluna bilər. Su toplayan yerlər olduğu kimi buraxılmalıdır; Əgər onlar partlayıblarsa, dərinin yoluxmasının qarşısını almaq üçün tədbirlər görülməlidir. Ümumiyyətlə, şikayətlər 48-72 saat ərzində azalır. Bununla belə, yanıq dərəcəsi həm sağalma müddətini, həm də ləkə və çapıq riskini müəyyən edəcək.
Uzun müddətdə günəşin mənfi təsirləri illər ərzində yığılır. təkrar təmas nəticəsində. Yəni uşaqlıq və gənclik illərimizdə, oyunda, məktəbdə, küçədə asudə vaxtlarımızda keçirdiyimiz uzun saatlar çox önəmlidir. Bu illərdə günəşə məruz qalma ən yüksəkdir. Yenə yetkinlik dövründə, xüsusilə dənizçilər, fermerlər, tikinti və yol işçiləri kimi açıq yerlərdə işləyən peşə qruplarında günəş işığına məruz qalma illər keçdikcə artmışdır. Onlara məruz qalma çox sıx ola bilər. Mədəni amillər, aşılanmış dərinin bəyənilməsi və populyarlığı da yay tətili zamanı günəşdən qorunma davranışına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Günəşin ultrabənövşəyi şüaları tez-tez yenilənən hüceyrələrin, xüsusən də dəriyə rəng verən hüceyrələrin strukturunda dəyişikliklərə səbəb olur və bəzi xəstəliklərin yaranmasına səbəb olur. Bunlardan ən çox yayılanı günəş ləkələridir. Biz tez-tez üz və əllərdəki bu qəhvəyi ləkələri qocalıqla əlaqələndiririk. Ancaq insan ömrü boyu günəşdən qorunmağı bacararsa, yaşlandıqca ləkəsiz dəriyə sahib ola bilər. Uzun illər sonra meydana gələn bu günəş təsirləri dərinin elastikliyini itirməsinə, dərinin qalınlaşmasına və qırışlarına, təəssüf ki, dəri şişlərinə və dəri xərçənginə səbəb ola bilər. Ona görə də günəş işığından faydalanmaq vacib olmaqla yanaşı, həddindən artıq ultrabənövşəyi şüalardan necə qorunacağınızı bilmək də vacibdir.
Çünki bir çox insanlar kifayət qədər biliyi yoxdur, qoruyucu faktoru aşağı olan məhsullardan istifadə edirlər.Günəşin təsirindən qorumağa çalışırlar, lakin bu, problemləri azaltmaqdansa, artıra bilər. Estetik səbəblərdən dərinin günəşdən yanmasını istəmək və bunun tez baş verməsini istəmək, bürünc görünmək dəbdə olduğu üçün heç bir qoruyucu xüsusiyyəti olmayan müxtəlif yağlar sürtmək dermatoloji baxımdan uyğun deyil.
Dərimizin rənginə və quruluşuna uyğun günəş kremindən istifadə bizi həm günəş yanığı, həm də uzunmüddətli dəri ləkələri, xoşxassəli dəri şişləri və dəri xərçəngindən qoruyur.
Günəşdən qoruyucu vasitələr iki qrupda araşdırıla bilər: kimyəvi və fiziki. Kimyəvi günəş kremləri tərkibində bir və ya daha çox kimyəvi maddə olan məhsullardır. Onlar ultrabənövşəyi şüaların 95%-dən çoxunu udur və işıq enerjisini zərərsiz edir. Fiziki günəş qoruyucuları ultrabənövşəyi şüaları yayaraq və əks etdirərək zərərini minimuma endirən məhsullardır. Günəşdən qoruyucu vasitələrə gəldikdə, SPF (Sun Protect) məhsulun effektivliyini rəqəmsal olaraq qiymətləndirməyə kömək edən daim qeyd olunan nömrədir. Faktor) sayı qoruyucu məhsulun günəş işığının yanma təsirini nə qədər blok etdiyini göstərir. 2 ilə 60 arasında dəyişən qoruyucu faktorlu kremlər var. Effektiv qorunma üçün ən az SPF 30 olan məhsula üstünlük verilməlidir. Məhsulu günəşə çıxmadan yarım saat əvvəl tətbiq etmək və hər 3-4 saatdan bir təkrarlamaq vacibdir. Əks halda, təəssüf ki, səhərlər tətbiq olunan günəşdən qoruyucu məhsul sizi gün boyu günəşdən qoruya bilməz. Məhsul seçərkən diqqət etməli olduğunuz başqa bir məsələ də dərinizin quru, yağlı, qarışıq olması və ya ləkə və sızanaq probleminiz olub-olmamasıdır. Yağlı dəri tipləri krem formaları yerinə gel və losyon formalarına üstünlük verməlidir. Əks halda, artan yağlanma və sızanaq meydana gələ bilər. Uşaqlarda və hamilə qadınlarda fiziki qoruyuculardan istifadə etmək daha yaxşıdır. Körpələr üçün mexaniki qorunma, çətir, papaqdan istifadə və mümkün qədər günəşdən uzaq durmaq tövsiyə olunur.
Bütün bu məsələlər nəzərə alındıqda, bu gözəl günəşli günləri bir yerdə keçirmək mümkündür. xoş və sağlam yoldur. Həm də sağlam və parlaq dəridən imtina etmədən...
oxumaq: 0
