Duruş; İstirahət və ya fəaliyyət zamanı bədənimizin hissələrinin ahəngdar uyğunlaşmasına aiddir. Skolioz, kifoz və lordoz onurğanın duruş xəstəliklərinə misaldır, lakin sağlam insanlar da duruşa çox diqqət yetirməlidirlər. Düzgün duruş bədən çəkisini bazaya köçürməyə imkan verir, hər hansı bir oynaq və ya orqan üzərində artıq yükün qarşısını alır. Beləliklə, bel, boyun və omba ağrıları yaşama ehtimalı azalır. Düzgün duruş ən azı bir o qədər vacib olan digər nəticələrə malikdir. Dik durmaq bizim imicimiz, gözəlliyimiz, gücümüz və dünyaya mesajımızdır.
Sizin mövqeyiniz bəlkə də hamımızın ümididir.
Sağlam olmağın bir neçə qaydalarından biri də budur. stressə nəzarət. Stresssiz yaşamaq mümkün deyil, ancaq onu idarə etmək mümkündür. Buna nail olmaq üçün bir sıra texnikalar var. Ancaq beynin inkişafını təmin edə bilsək, bu üsullara ehtiyacımız azala və ya yox ola bilər. Bəzən özümüzü labirintdə itmiş kimi hiss edə bilərik. Beyin inkişafını tamamlamış insanlar bu labirintə yuxarıdan baxır və asanlıqla çıxış yolu tapırlar. Beləliklə, beyin inkişafı necə əldə edilir? Beyin hüceyrələri olan neyronlar elektrik cərəyanı vasitəsilə aralarında əlaqə qurur. İstənilən anlayış beynimizdə elektrik cərəyanları şəklində mövcuddur. Sarı rəng, qələm, televizor, turş alma, ağrı, xoşbəxtlik, hörmət, köməklik və pislik elektrik cərəyanı şəklində ayrı-ayrı məkanlar yaradır. Anlayışları tam müəyyənləşdirə bilən insanlarda beyninin yalnız müvafiq hissəsi yanır və heç bir çaşqınlıq yoxdur. Onları tanıya bilməyən insanların elektrik cərəyanları bir-birinə müdaxilə edir. Misal üçün; Xoşbəxtliyin nə demək olduğunu müəyyən etmək mümkün deyilsə, beyində bir çox dövrələr açılır və insan nə hiss edəcəyini bilmir. Ona görə də xoşbəxt və sağlam olan insanlar bu cür anlayışları çox gözəl müəyyənləşdirirlər. Yayılan yanlış fikirlərdən biri də beyin inkişafının yalnız gənclərdə mümkün olmasıdır. Gənc insanlarda plastiklik daha çox mümkündür. Bu anlayış; Bu, işləməyən beyin hüceyrələrinin əvəzinə digər beyin hüceyrələrinin bu vəzifələri öyrənməsinə imkan yaratmaq deməkdir. Halbuki plastiklik bütün yaşlarda olur və istəsək hər yaşda xoşbəxtliyə, sağlamlığa və gözəlliyə nail ola bilərik.
oxumaq: 0
