Sonsuzluq prosesində olan qadın xəstələrimdə tez-tez müşahidə etdiyim şey keçmişə və gələcəyə yönəlmiş düşüncə sistemidir.Bu vəziyyətə heç şübhəsiz birdən-birə çatmamışdır. Sonsuzluq diaqnozundan sonrakı dövrdə insan onu nə gözlədiyini bilmir; Bu çətin macəra həmişə xoş niyyət və arzularla başlayır. Digər tərəfdən müalicə kursunun qeyri-müəyyənliyi və insanların bu prosesə nəzarət etməməsi ilə sonsuzluq xəstələrində “fikir zənciri” başlayır. Zaman keçdikcə və müalicə hələ də dəqiq nəticə vermədiyinə görə qadınlarda bu fikirlər ümumiyyətlə keçmiş kədər və peşmanlıqlarla bağlı olur və özlərini bir az sərt mühakimə etməyə meyllidirlər. Məsələn: “Kaş ki, bu müalicəyə daha tez başlayaydım, bu qədər gözləməyəydim” və ya “Kaş oraya getməyəydim, əvvəllər bu mərkəzə gələydim”.. Arzular belə davam edir, böyüyür və böyüyür. davam etdikcə böyüyürlər.. Gələcək üçün sual işarələrini demirəm. Kliniki müsahibələrimdə xəstələrimdən ən çox eşitdiyim cümlələr belədir: “Olacaq, yoxsa olmayacaq?”. Bu fikri beynimdən çıxara bilmirəm, baş verməsə nə olacağını daim düşünürəm!”. Bu sual, sonsuzluq müalicəsinə ilk dəfə başladıqlarından və ya mövzuya çox vaxt sərf etmələrindən asılı olmayaraq, bir çox sonsuz xəstə üçün ortaq bir mövzudur. Bu düşüncəni ağıldan tamamilə silmək mümkün olmasa da, bu fikrin məzmununa nəzarət etmək olar. Terapiyada ən çox gördüyümüz işlərdən biri mövcud düşüncə sistemini yenidən nəzərdən keçirmək, insanı neqativliyə sövq edən fikirləri müəyyən etmək və onları rasional düşüncələrlə əvəz etməkdir.
Yuxarıdakılar sizə tanış gəlirsə, bir neçə dəqiqə bunu edin: Keçmişdən gələn kədərlər.Təəssüfləri və gələcəklə bağlı narahatlıqları bir kənara qoyun. "Bu gün" yaşa... Bu saat... Yəni "indi". Başqa sözlə, enerjiyə sahib olduğunuz və özünüz üçün nə edə biləcəyiniz yeganə zaman vahidini hiss edin. Həyat enerjiniz, bütün gücünüz ""dan qidalanır. indiki zaman” və siz yalnız hər şeyi dəyişə bilərsiniz. Bu zaman aralığında mümkündür, bunu yadda saxlayın.
Bir çox insanlar mövcud zaman dövrünə məhəl qoymur və həqiqətən dəyərli bir şeyi əldən verə bilər. Əgər siz hazırda bu saytdasınızsa Əgər siz bu sətirləri oxuyursunuzsa, şübhəsiz ki, vəziyyətinizə əhəmiyyət verirsiniz və daha çox öyrənmək və daha çox məlumat əldə etmək istəyirsiniz. Yaşadığınız andan maksimum yararlanmaq istəyirsiniz. Bu səhifələrə göz gəzdirdikdən sonra, həyatınız keçdikcə, "anınızı" təqdir etmək və "sonsuzluq mübarizəniz" xaricində özünüz üçün nələr edə biləcəyinizi dərk etmək, şübhəsiz ki, sizə çox müsbət bir şəkildə qayıdacaq. İndinin gücü nə keçmişdə, nə də gələcəkdə mövcuddur. Həyatınıza nəzarət edirsiniz və enerjinizi müsbət şəkildə özünüzə köçürməklə, əmin olun, çox şey dəyişə bilər. Sonsuzluqla mübarizə çox yorucu bir proses olsa da, hazırda bu mövzuda addımlar atırsanız, müalicəniz üçün etibarlı bir mərkəz seçmisinizsə və planlarınız aydındırsa, fikrinizi keçmişin və gələcəyin əsarətindən azad edərək, diqqətinizi yeni "indi" sizə çox fayda verəcəkdir. Sonsuzluq müalicəsi zamanı “nəzarət hissi”nin olmaması çox rast gəlinən bir hadisədir. Ancaq nəzarətinizdə olan müxtəlif digər fəaliyyətlərə və məşğuliyyətlərə diqqət yetirsəniz, nəzarətin itirilməsinin bütün həyatınızı ələ keçirməsinin qarşısını ala bilərsiniz. “Mən bacardığım hər şeyi edirəm, indilik hər şey qaydasındadır, maraqlarım var..., ... və bundan çox həzz alıram” kimi duyğular, düşüncələr və davranışlar sistemini mənimsəmək özünüzü rahat hiss etdirəcək. Bundan əlavə, həyatınızı gözəlləşdirməyin müxtəlif yollarını kəşf etdikcə, yükünüzün nə qədər yüngül olduğunu və ən əsası, "özünüzün" dəyərini daha yaxşı anlayacaqsınız...
oxumaq: 0
