MÜMKÜN OLMAYAN MÜKƏMMƏLLİK
(MÜKƏMMƏLÇİLİK)
Demək olar ki, hamımız çox yüksək həyat standartlarına malik, çox yaxşı maddi vəziyyətdə olan, xoşbəxt ailə həyatı olan insanlarla yaşayırıq. və hər kəs tərəfindən önə çıxan kimi görünür.Bu mənzərə ilə qarşılaşdığımızda ona həsədlə, bəlkə də ah çəkərək baxırıq. Biz də bu insanların hər şeyə sahib olduğunu, çox xoşbəxt olduqlarını, heç bir problemi olmadığını düşünürük. Həqiqətən də belədir?
Ağ Evin keçmiş müşavir müavini Vinsent Foster belə insanlardan biri idi. Ağ Evə qədərki həyatında, həyatının demək olar ki, hər bir sahəsi uğur və təriflərlə dolu idi, hüquq fakültəsini sinfinin ən yüksək pilləsində bitirdi, Arkanzas imtahanında ən yüksək bal topladı, çox məşhur bir qanunun ortağı idi. möhkəm, çox gözəl ailəsi var idi, çox zəngin idi və ətrafı tərəfindən sevilirdi.Vinsent Fosterin həyatı intiharla başa çatdı. Həkimlər səbəbi araşdırdıqda, Fosterin ifrat mükəmməllikçi şəxsiyyətinin əsas səbəb olduğunu ortaya qoyurlar.
Bəs, insanı intihara sürükləyən mükəmməllik nədir?
"hər şey və ya heç nə" həyatınıza hakimdir, bir çox mənfi detallar var. Kiçik də olsa şişirdirsinizsə, "hamı mənim mükəmməl olduğumu düşünsün" kimi bir narahatlığınız varsa, qərar verməkdə həmişə çətinlik çəkirsinizsə kiçik və ya böyük, vacib və ya əhəmiyyətsiz hər şeydə, əgər “insan səhvi” həqiqətinə deyil, “mükəmməllik mümkündür” utopiyasına inanırsınızsa, “mükəmməl olmaq mümkündür” utopiyasına inanırsınızsa, “heç vaxt , Əgər siz tez-tez 'həmişə, hər kəs, heç kim, mütləq' sözlərindən istifadə edirsinizsə, siz mükəmməllikçisiniz.
Burada mükəmməllikçilik mükəmməl olmaq istəyi ilə qarışdırılmamalıdır. Həyatın bəzi dövrlərində tutumumuz və mühitimizin imkan verdiyi qədər özümüzdən çox yüksək performans gözlədiyimiz zaman buna mükəmməllik deyil, mübarizə və qətiyyət deyilir.
Beləliklə, mükəmməllik nə cür zərər verə bilər. bizə?
Biz hər zaman hər şeyi edirik.Hər kəsin əlindən gələni etməsi və hamı tərəfindən bəyənilməsi və təqdir edilməsi mümkün deyil. Mükəmməl düşüncə tərzimiz bizi buna məcbur edir və bunun baş vermədiyini görəndə özümüzü natamam və lazımsız hiss edirik. Bu, öz dəyərimizi və özümüzə inamımızı itirməyimizə səbəb olur. Diqqətlə araşdırmaq və toxumaq qabiliyyətimizə görə biz detallara çox diqqət yetiririk. Sıxılırıq, bu da məhsuldarlığımıza mane olur, işi daim təxirə salmağa və ya vaxtında başa çatdıra bilməməyimizə səbəb olur. Hər şeyin mükəmməl olması lazım olduğunu düşündüyümüz üçün heç kimə etibar edə bilmərik və onlara heç nə əmanət edə bilmərik. Bu, sosial münasibətlərimizdə problemlər yaradır.
Mükəmməlliyə qalib gəlmək üçün nə edə bilərik?
Əslində, əgər bizdə bütün əlamətləri ilə mükəmməllik varsa, onu aradan qaldırmaq çox çətin olacaq. tək. Bunun üçün bir mütəxəssisin dəstəyi faydalı olacaq. Bundan başqa;
-
Hadisələrə 'nə etməliyəm' düşüncəsi ilə yanaşmaq yerinə, onlara 'nə edə bilərəm, nə qədər edə bilərəm' düşüncəsi ilə yanaşın. edim, nə qədər edə bilmərəm'.
-
Çünki reallaşa bilməyəcəyi yüksək və qeyri-adi gözləntilərə sahib olmayın. Öz imkanlarınıza, maraqlarınıza və qabiliyyətlərinizə uyğun real hədəflər qoyun.
-
İşinizdə nəyə nail olduğunuzu, nəyi əldə etmədiyinizi də görməyə çalışın.
-
Səhvləri "qəbuledilməz səhvlər" kimi qəbul etmək əvəzinə, onları "pulla satın alınmayan həyat təcrübələri və təcrübələr" kimi qəbul edin.
-
Həyatınızda istədiyiniz zaman edə biləcəyiniz hobbilər olsun, sadəcə zövq üçün, sizi həqiqətən rahatladır. .
oxumaq: 0
