Biz davamlı olaraq nəyisə geridə qoyub nəyisə itirərək yaşamağa davam edirik
həyatımızda bəzi şeylərin və münasibətlərin itirilməsi ilə
. Böyük və ya kiçik itirilən hər şey yas prosesinə səbəb olur.
Bəzi şeylər yüngül, bəzi şeylər dərin, bəzi şeylər çox ağrılıdır. Bəzi
itirilmiş şeylər şoka salır, bəzi itkilər həyatda böyük bir boşluq yaradır
. İtkilər: sevilən birinin ölümü, yaxın münasibətin sonu, orqan itkisi, iş itkisi, statusun itirilməsi, müstəqilliyin itirilməsi, reputasiya itkisi
Bu itkilərdən sonra tərk edilmə, günah, itki güvən,
qəzəb, mənasızlıq, boşluq və acizlik meydana gəlir. Kədər
itkiyə idrak, emosional və fiziki uyğunlaşma reaksiyalarını əks etdirir. Yasda
itirilmiş haqqında yarımçıq planlar, xəyallar və fantaziyalar var.
Çətin və stresli bir proses olsa da, xəstəlik deyil.
cavabın dozası və müddəti insandan insana dəyişir. Bu açıq cavab və gizli cavab kimi yaşana bilər.
Tibet hekayəsi var. Oğlu ölən ana oğlunu dəfn etmək istəmir,
qapı-qapı gəzib oğlunu diriltmək üçün adam axtarır. Buddaya getməsini deyirlər
. Buda deyir ki, şəhərə get, evində heç vaxt ağrı-acı yaşamayanlardan xardal toxumu topla
və mənə gətir. Qadın günlərlə ev-ev gəzir, amma əziyyət çəkmədən ev tapa bilmir. Və sonda
belə qənaətə gəlir ki, o, oğlu ilə vidalaşmalı və bu dərdi qəbul etməli və Buddanın yanına getməməli
oğlunu dəfn etməlidir.
Çətin olmayan yas: mənalı bir əlaqənin itirilməsi. Mürəkkəb qəm
qəm-qüssənin həddən artıq güclənməsi və uyğunlaşmamasıdır. İnsanlar qəm mərhələsində ilişib qalırlar və qəm
tamamlanmır. İnsanda emosional, fiziki və koqnitiv dəyişikliklər baş verir.
Fiziki reaksiyalar mədədə boşluq hissi, boğulma hissi,
səslərə qarşı həssaslıq, enerji çatışmazlığı, tez yorulma, artır. və ya iştahanın azalması
görünür. Koqnitiv reaksiyalar kimi: inamsızlıq, inkar, çaşqınlıq,
ölənin sağ olduğunu hiss etmək, mərhumu görmək, onun səsini eşitmək kimi vizual və
eşitmə hallüsinasiyaları görünə bilər. Emosional cavablar kimi: təəccüb,
şok, kədər, qəzəb, özü və başqaları Günah, təklik və ümidsizlik müşahidə edilərkən, davranış reaksiyalarına ağlamaq, diqqəti yayındırmaq, axtarış etmək, zəng etmək, mərhumun xatirələrini xatırlatmaqdan qaçmaq, sosial uzaqlaşma və yuxu pozğunluğu daxildir.
kədərin intensivliyi insandan insana, o cümlədən mərhumla münasibətin növü
, şəxsin ölüm yolu, yaxınlığı, keçmişdə yarımçıq yas olması və sosial dəstək faktorları.
PATOLOJİ SABAH : Aradan 6 aydan çox vaxt keçməsinə baxmayaraq,
insanın problemləri və funksionallığı daha da pisləşir, harmoniya inkişaf edə bilmir,
adam tıxacda qalır. yas mərhələləri və matəm tamamlana bilməz. Anormal qəm
mürəkkəb qəm, gecikmiş qəm, xroniki qəm adlanır. Uyğunlaşma
əvəzinə stereotipik təkrarlar və müalicəvi fasilələr var. Ağrı dərinləşir
və daha şiddətli olur. Güclü günahkarlıq, tənhalıq, keçmiş itkiləri həll etməmək
, əvvəlki fiziki və ya zehni problemlər
kədərin bitməsinə mane ola bilər. Həddindən artıq reaksiya, reaksiyasızlıq və ya psixotik
vəziyyətlər ola bilər.
İnsanlara güvənə bilməmək, ölümü qəbul etməmək, emosional boşluq, qəzəb,
təcrid, həyatın mənasızlığı düşüncəsi. həmin şəxs olmadan, narahatlıq,
gələcək narahatlıqlar, əlaqənin kəsilməsi, bədənin bir hissəsinin itdiyini hiss etmək
, etibarsızlıq hissi, narahatlıq, ağrı, intihar düşüncələri.
Travma sonrası stress pozğunluğu və ya depressiyaya düşmək
uzun sürən kədərdən görünə bilər. Yas reaksiyaları və depressiya iki fərqli şeydir. Bəzi insanlar kədəri gecikdirir
və sonra onu saxlayırlar.
Yas tutanların yaşadığı travmalar tətiklənə bilər. > Artan ağrılar, dəri səpgiləri, ürək döyüntüsü, iştahsızlıq,
qəbizlik, ishal, ağız quruluğu, yuxu pozğunluqları tez-tez baş verən fiziki simptomlardır
/> qəm qarşısında. Fiziki reaksiyalardan başqa,
psixoloji reaksiyalar daha çox ümidsizlik, həsrət, kədər,
nasazlıq, qorxu, günahkarlıq, dəhşət, acizlik, qəzəb, düşmənçilik
təklik, tərk edilmədir. iş kimi əlamətlər ön plandadır. Koqnitiv səviyyədə
təsirlərinə nəzər saldıqda, insan haqqında çaşqınlıq, qərarsızlıq, daim ağlını itirmə
, onun hələ də yaşadığı düşüncəsi, özünə inamının aşağı olması,
özünü günahlandırma, yaddaş problemləri və diqqət problemləri.
< br /> Kədər 5 mərhələdən ibarətdir. Birincisi, şok və uyuşma dövrüdür. 2. İnamsızlıq, inkar
dövrü, 3. Arzu, təklik və qəzəb. 4. Depressiv
çarəsizlik dövrü. 5. Qəbul müddəti tənzimləmə müddəti. Gözlənilən itki, qəfil
itki və travmatik itki matəm səviyyəsinə təsir edir. Sosial
yasların nəsildən-nəslə ötürülən yas növləri də var. İtirdikdən sonra
insanlar özlərini daha böyük hiss edə və daha möhkəm ola bilərlər
. Onlar həyatda yeni ideyalar, yeni paradiqmalar, yeni düşüncələr və
mənəvi güc yarada bilirlər. Onlar həyatın daha dərin, daha mənalı ölçülərini dərk etməyi öyrənə bilərlər
. Alternativ yolları görən, yeni imkanlar
dəyişiklik üçün ideyalar inkişaf edə bilər. Onlar həyat məqsədlərini yenidən nəzərdən keçirə bilər,
arxasınca getdikləri maddi dünyanın boş olduğu fikrini inkişaf etdirə bilərlər. İnsanlar həyatda hər şeyi idarə edə bilməyəcəklərini, güclərinin məhdud olduğunu
və insanlarla münasibətlərinin fərqli ola biləcəyini başa düşə bilərlər.
Uyğun olmayan ən mühüm reaksiyalar bunlardır. qəbul etmədən inkar etmək və ya ağrıdan xilas olmaq
kədərdən qaçmaq. Yas ilə bitir. Ağrı ilə üzləşməklə
və ağrını yaşamaqla bitir. Donmuş ağrı və kədər gələcəyə ötürülür.
Narkotikdən istifadə etməklə, spirtli içkilərdən və narkotik vasitələrdən istifadə etməklə yas bitməz.
Əgər insan itkini uzun müddət inkar edərsə və edərsə. qəbul etmir, yas reaksiyalarını göstərə bilmir. İtki haqqında danışarkən gərgin və ağır
emosiyalar meydana çıxa bilər. O, itkini xatırladan insanlardan və vəziyyətlərdən qaça bilər və itkidən sonra həyatında köklü dəyişikliklərə başlaya bilər.
indiki kimi dildən istifadə edə bilir
uzun müddət keçməsinə baxmayaraq itkidən danışarkən sanki sağ idi. O, itmiş şəxsin əşyalarını gizlədə bilər
. Onlar normal həyatda öz vəzifələrini yerinə yetirməkdən qaça bilərlər
, özlərinə qulluq etməyə mane ola bilərlər, həyatın mənasızlığını düşünə bilərlər
. İtkinin ildönümündə yenidən ağır matəm
Qəbirə getməkdən və ya dini ayinlərdən çəkinə bilər. Bu halda patoloji
yasdan söhbət gedir və müalicə yardımı tələb oluna bilər.
Psixoterapiya ilə edilməyə çalışılan odur ki, insan itkin düşmüş adam olduğu fikri ilə qarşılaşır. ölü
və heç vaxt geri dönməyəcək və qəbul işi
ediləcək. Emosional olaraq bu qəbul vəziyyətini öyrənmək vacibdir
. Öldüyünü bilmək kifayət deyil. Kədərin dərdi üzərində işləmək
. Yaşanan ağrı həm emosional, həm də fizikidir
və keçmişdə bəzi travmatik təcrübələr və itkilərlə əlaqəli ola bilər. İnsanı öz rollarından xəbərdar etmək
və bu itkinin rolun necə itirilməsinə gətirib çıxardığı və həyata uyğunlaşmağı necə çətinləşdirdiyi üzərində işləmək
və nə üçün
yeni rollardan qaçmaqdır. Həyata uyğunlaşma prosesinə töhfə
təmin etməklə, insanın mərhumla münasibətini və mənasını şəxsin şüurunda yenidən təşkil etməklə təmin edilir
. İnsanın pozulmuş mübarizə tərzi bərpa edilərək yenidən aktivləşdirilir və bu emosional və fiziki ağrının xəstəliklərə səbəb olmasının qarşısı alınır
. İnsanın yaşadığı vəziyyət ruhi və fiziki
xəstəlik riski yaradır. Normal kədərdən fərqli
, travmatik kədərdə ayrılıq narahatlığı təkrarlanan və narahatedicidir, funksionallığa təsir göstərir. Fərddə baş verən reaksiyalar davamlıdır və
zamanla azalmır.
Fərdin eqo gücü, çeviklik xüsusiyyəti, uyğunlaşma qabiliyyəti, şəxsiyyət
xüsusiyyətləri onun necə/ reaksiya verəcək və ya kədərini necə yaşayacaq. Yas prosesi patoloji olanda peşəkar dəstək tələb olunur.
Çünki insanın həyatda funksionallığı pisləşməyə başlayır
onun həyatda məhsuldarlığı azalır, münasibətləri korlanır, gedişat
depressiya və ya psixoza qədər. Belə hallarda qaçılmaz olaraq müalicə edilməlidir
. Vəziyyət pisləşməzdən əvvəl dəstək almaq və müalicəyə başlamaq vacibdir. Yas zamanı məzarda cismən dəfn edilən şəxs psixoloji olaraq dəfn olunmur
. Etmədiyiniz heç bir şey itirilmir və göz ardı etdiyiniz şeylər sizdən sonra gəlir.
Müxtəlif çətin şərtlərlə qarşılaşın. Anlar və ağrılar yaşayan fərdlərin
bu təcrübələrdən sonra öhdəsindən gəlmə cəhdləri nəticəsində bəzi müsbət dəyişikliklər
yaşaması mümkündür. Həyatı sorğulamaq, həyatda mənəvi və dərin
mənaları ön plana çıxarmaq, həyat qarşısında böyümə
kimi vəziyyətlər ola bilər. O, həmçinin insanlara daha güclü və üstün
struktur qurmaq və həyat qarşısında müqavimət qazanmaq gücü vermiş ola bilər. Ağrılı
təcrübələr nəticəsində insanlar insanlarla daha mənalı və dərin əlaqələr qura, yeni qərarlar qəbul edə, həyatlarında yeni izlər aça
və mövcud güclərinin artdığını hiss edə bilərlər.
Həyatda hər şeyi idarə edə bilməyəcəklərini anlayın və bəzi münasibətlərini dəyişdirin
. Sevdiyini itirmiş insan daha müstəqil,
mərhəmətli, emosional cəhətdən daha güclü və məqsədini dərk edən
yeni problemlərin öhdəsindən daha çox gələ biləcəyinə inanır.
daha şəfqətli və qayğıkeş olur. oxşar itkilərlə üzləşmiş şəxslərə.
ola bilər. O, həm də kədərli insanın həyatında boşluq olması nəticəsində yeni
münasibətlərin yaranma ehtimalını gücləndirir.
İtkin düşmüş şəxslə bağlı bağlılığın gücü və forması, tərkibində qeyri-müəyyənlik olub-olmaması. hisslər
, yaşanan münaqişələr və asılı münasibətlər
yas prosesinə təsir edir.
oxumaq: 0
