Qəzəb, qəzəb, tənhalıq, etibarsızlıq, günahsızlıq, qısqanclıq, narahatlıq, məyusluq, kədər, sevginin olmaması emosional yeməyi tətikləyir. Duyğuları yeməklə əvəz etmək kökəlmə prosesini başlatır. Kökəldikcə özünüzdən narazı olursunuz və nəticədə qəza pəhrizi və sonradan yenidən çəki artımı orqanizmdə yo-yo sindromuna səbəb olur. Onun bədbəxtliyi onun çəkisini artırır və yemək istəyini artırır. Yatırılan kədərin tanınması və öhdəsindən gəlməyincə, bu, binge yemək sindromuna səbəb ola bilər.
Mədəniz acdır?
İnsan fiziologiyasında qan. qan şəkəri hər 3 saatda azalır, qəlyanaltılar 3 saatlıq fasilələrlə istehlak edilməlidir. Əgər insan yalnız 3 əsas yeməkdən ibarət pəhriz saxlayırsa və ya izlədiyi pəhriz proqramı bədəni və maddələr mübadiləsi sürəti ilə müqayisədə çox aşağı kalorilidirsə, o zaman ani aclıq böhranları baş verir.
Aclıq böhranları haqqında nə demək olar?
Pəhrizləri çox tez-tez tətbiq etmək və ya müəyyən qrupları pəhrizdə olarkən məhdudlaşdırmaq bu böhranların pik həddə çatmasına (artmasına) səbəb olacaq və özünüzü pis bir dairədə tapa bilərsiniz. Aclıq böhranları ümumiyyətlə qısa müddətli olur və qəlyanaltılarınızı planlaşdıraraq onların qarşısını ala bilərsiniz. Bu böhranları sağlam alternativ qidalarla aşmaq ən vacibdir. Şirniyyat istəsəniz, meyvə və qurudulmuş meyvələri seçə bilərsiniz. Bəzən susuzluq və aclıq qarışdırıla bilər; Ac olduğunuzu hiss etdikdə, su içib gözlədiyiniz zaman ac olmadığınızı anlayacaqsınız.
Çəki almanızın səbəbi genetik faktor ola bilər!
Piylənmə həm genetik, həm də ətraf mühitə bağlı multifaktorial xəstəlikdir, təsirlərə görə baş verir. Epidemioloji tədqiqatlar göstərib ki, bədən çəkisinin 30-70%-i genetik faktorlarla bağlıdır.
Valideynləri piylənmədən əziyyət çəkən uşaqların 25%-i obezdir. Obez bir insanın uşaqlarının piylənmə ehtimalı obez olmayanlara nisbətən 2-3 dəfə çox olur.
Ona görə də əgər çəki artımınız genetik problem, qida asılılığı və ya emosional vəziyyətiniz və pəhrizdirsə, sınadığınız idman və məşq üsulları, Arıqlamaq və aclığınızı idarə edə bilmirsinizsə; piylənmənin müalicəsi üsulu Sizin üçün bir seçim ola bilər.
Bu problemlərin həlli üçün dietoloqun dəstəyi ilə pəhriz və idmanla artıq çəkidən xilas olmaq, uğursuz olarsa, kökəlmə əməliyyatı üsulları sınanmalıdır. Müalicə variantları arasında yer alan cərrahiyyə, doğru üsulla doğru xəstəyə tətbiq edildikdə uğurlu nəticələr verir. Obezite cərrahiyyəsi tətbiqlərində xəstəyə mövzu haqqında lazımi şəkildə məlumat verildikdən sonra ən populyar üsul və ya cərrahın tətbiq etmək istədiyi üsul deyil, xəstə ilə cərrahın birlikdə qərar verdiyi üsul tətbiq edilməlidir.
oxumaq: 0
