Son illərdə bitkilərə maraq artmaqdadır. Arıqlama çaylarında daha çox rastlaşdığımız bu bitkilər düşündükləri qədər məsumdurmu? İdeal dozada, uyğun şərtlərdə və düzgün üsulla doğru otu hazırladığımız zaman fayda əldə edəcəyimiz halda, edilən səhvlər nəticəsində ciddi zərər və hətta ölümlə nəticələnə biləcək vəziyyətlər də ola bilər. Bu bitkilər haqqında faktlar...
1. Zəhərli olan dozadır.
Ən məşhur arıqlama çayı olan yaşıl çaydan istifadə etmək üçün misal göstərmək olar; Tərkibindəki epigallocatechin gallate sayəsində maddələr mübadiləsi sürətini artırarkən, həddindən artıq istehlak, tərkibindəki kofein səbəbiylə hipertoniya və ürək döyüntüsü olan insanları narahat edə bilər. Bu insanlar yaşıl çayı 1-2 stəkandan çox qəbul etməməlidirlər. Beləliklə, vacib olan miqdardır. Həddindən artıq istehlakdan qaçmalıyıq.
2. 100% təbii ifadəsinə diqqət yetirin!!
Bitki çaylarının üzərindəki 100% təbii ifadələr onların tamamilə zərərsiz və təhlükəsiz olduğunu göstərmir. Nəzərə alın ki, bu məhsulların tərkibində onların etikasına daxil olmayan bəzi zərərli maddələr ola bilər.
3. Uzun müddətli istehlak mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.
Ən məşhur və ən təhlükəli nümunə senna yarpağı çayıdır. Qarışıq arıqlama çaylarında, xüsusilə qəbizliyin müalicəsində tez-tez istifadə edilən bir çay olan senna, 3 həftədən çox istifadə edildikdə uzun müddətdə bağırsaqlara və şişlərə qalıcı ziyan vura bilər.Bağırsaqlarda xroniki tənbəllik yarana bilər.
4 .Unutmayın ki, arıqlayan çayların əksəriyyəti sidikqovucu təsirə malikdir.
Arıqlayan çayların çoxu sidikqovucudur. Yəni bədənimizdə ehtiyac duyduğumuz su, suda həll olunan vitamin və mineralların itkisinə səbəb olur.
5.Qarışıq arıqlama çaylarının sinergik təsiri ola bilər. müsbət nəticə vermir.
Tək başına təsirli olan bitkini digər bitkilərlə qarışdırıb çaya hazırladığınız zaman yaranan qarışıq həddindən artıq təsirli olub zərər verə bilər və ya bir-birinin effektivliyini zəiflədə bilər və heç bir fayda verə bilməz. Məsələn, qarğıdalı qotazı, xırda yarpağı və albalı kökü qarışığı olan arıqlama çaylarından imtina edilməməlidir. zidir. Bunların hər biri sidikqovucu təsirə malikdir. Birlikdə istifadə edildikdə böyrəkləri yorar və qanda mineral çatışmazlığına səbəb ola bilər. Bundan əlavə, dərmanlarla birlikdə qəbul edildikdə dərmanın təsirini azalda bilər.
6.Onu düzgün üsulla hazırlayın.
Əsasən bunlar var. Bitki çayı hazırlamaq üçün istifadə etdiyimiz 3 üsul. Bunlara dəmləmə (dəmləmə), həlim (qaynatma) və maserasiya (islatma) deyilir. Çayın hazırlanma üsulu bəzi otların təsirini dəyişə bilər. Məsələn, böcək kökünün və rizomların dəmləməsi sidikqovucudur, həlimi sidik çətinliyini aradan qaldırır; İpekak kökünün dəmləməsi bəlğəmgətirici, həlimi isə ishal əleyhinə təsir göstərir. Bu o deməkdir ki, hansı bitki üçün hansı hazırlıq üsulunu seçməyimiz əldə edəcəyimiz effekt üçün çox vacibdir.
7. İstədiyiniz effekt üçün doğru zaman çox vacibdir.
Hazırladığımız bitki çayını içdiyimiz zaman alacağımız effekti dəyişə bilirik. Məsələn, çox tez-tez istehlak etdiyimiz cökə dəmləndikdən sonra ilk 10 dəqiqədə sakitləşdirici təsirini göstərir. 10-15 dəqiqədən sonra döş yumşaldıcı təsiri daha çox üstünlük təşkil edir.
8. Gündəlik həyatda tez-tez istifadə etdiyimiz bitkinin zərərsiz olduğu düşüncəsindən qurtulun.
Kəklikotu çayı sidik yolu infeksiyalarında təsirli olsa da, süfrələrimizi bəzəyən kəklikotu ədviyyatından bir misal gətirək. , həzm problemləri və normal şəraitdə yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyaları, yüksək qan təzyiqi.Məşhur inancın əksinə olaraq, xəstələri üçün mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.
9. Hər reklama inanmayın.
Qadağan olsa da, televiziya və internetdə yayımlanır."Aclıq hissini boğur və arıqlamağa kömək edir." . "Həzmi asanlaşdırır, ödemi aradan qaldırmağa kömək edir, bədəndəki artıq piyləri yandırmaq və toksinləri çıxarmaq üçün mükəmməldir, tərkibindəki 17 növ bitki ilə sizi müxtəlif xəstəliklərdən qoruyaraq sağlam şəkildə arıqlamanıza kömək edir. bədəninizin qələvi səviyyəsi" aldadıcı, aldadıcıdır və insanı çox pis vəziyyətlərə sürükləyə bilər.
oxumaq: 0
