Özünə inamı olmayan şəxslərin mümkün yanaşmaları aşağıdakı kimi ifadə edilə bilər.
Mən bu işdə uğur qazana bilmirəm. Hər kəs bacarar, amma mən bacarmıram. Mən tək ola bilmərəm.
Bu iş yerində hamı məndən yaxşıdır. Bunu bacarmayan tək mənəm.
Yeni mühitdə işləyə bilmirəm. Mən onlarla ayaqlaşa bilmirəm.
Özünə inamla bağlı problemlər heç də həmişə çatışmazlıq kimi görünmür. Zaman zaman həddindən artıq özünə inam kimi problemlə qarşılaşılır. Bu insanların xüsusiyyətlərini və cümlələrini belə ifadə etmək olar.
Mütləq uğur qazanıram. Mən ən yaxşıyam, onlar yaxşı deyil.
Mən həmişə ən yaxşısını edirəm.
Başqaları ilə daxili rəqabət prosesinə girirlər.
Bu problemi olan insanların ən böyük çatışmazlığı, xalq arasında Özünə inamın zirvəsi olaraq bilinən, özlərini inkişaf etdirmədikləri, ondan uzaqlaşdıqları müşahidə edilir. Özünə inam səviyyəsindən yuxarı olan qürur və təkəbbür xüsusiyyətlərinə görə inkişafa və dəyişikliyə açıq ola bilməzlər.
Bu Simptomlar Özünə Güvən Əskikliyinizi Göstərir
Depressiya, sosial fobiya kimi narahatlıq pozğunluqları, maddə asılılığı, özünə inamsızlıq yemək və şəxsiyyət pozğunluğu olan insanlarda çox rast gəlinir. Özünə inamsızlığın əlamətləri bunlardır: • Xeyr deyə bilməmək, münasibətlərdə məhdudiyyət qoya bilməmək, başqaları tərəfindən istifadə olunmaq • Tənqidlərə həddindən artıq həssas olmaq. Özünüzü bacarıqsız və qeyri-kafi görmək.
• Sosial mühitlərdən qaçmaq, başqalarının qarşısında təqdimat və ya çıxış etməkdən çəkinmək.
• Hər dəfə özünüzü başqaları ilə müqayisə etmək. İntrovert və asosyal olmaq.
• Özünü dəyərsiz, qeyri-adekvat və uğursuz kimi qiymətləndirmək.
• Tez ümidsizliyə qapılmaq. Pessimist olmaq.
• Başqaları tərəfindən asanlıqla rədd ediləcəyinizə inanmaq və vacib olmadığınızı düşünmək.
• Qərar verməkdə çətinlik çəkmək. Fikir bildirə bilməmək. Danışmaqdan və ya təqdimat etməkdən utancaq olmaq.
• Aşağı gözləntilərə sahib olmaq. Mənfi hadisələrdən çox asanlıqla təsirlənmək.
• Fiziki görünüşünü bəyənməmək, müsbət və uğurlu cəhətləri görməməzlikdən gəlmək.
• Bəyənməmək, günahkarlıq, peşmanlıq və utanc hissini şiddətlə hiss etmək və yaşamaq.
� �� Öz fikrini, düşüncəsini və ya hisslərini ifadə edə bilməmək, bunu etsə bəyənilməyəcəyinə və ya alçaldılmayacağına inanmaq.
• Başqalarına çox ehtiyac duymaq.
• Risk edə bilməmək. öz adından. Gözləntiləri azdır.
Özünə İnamı Olmayan İnsan Necə Hərəkət Edir?
-Hər hansı bir qərar vermək və ya hərəkətə keçmək üçün cəsarətini toplaya bilmir, uğursuzluq qorxusu həmişə
-Başqalarının fikirlərindən qorxur, öz fikirlərini ifadə etməkdən və ya müdafiə etməkdən çəkinir, etirazla qarşılaşdıqda dərhal geri çəkilir.
-Tənqid və ya təriflənməkdən qorxur; Yaxşı və ya pis şərhə görə həddindən artıq və əsassız olaraq narahat olur.
-Başqalarını təqlid edir; Başqalarını sevindirmək üçün biri kimi davranır və öz şəxsiyyətini əks etdirməkdən qaçır.
-Başqalarının daha yaxşı və daha uğurlu olduğunu düşünür.
-Cəmiyyətə girmək qorxusu yaşayır. Sosial mühitlərdən, xüsusən də ictimaiyyət arasında fərqlənməyi tələb edən (danışma və s.) vəziyyətlərdən qaçır.
-Hər hansı işə başlayarkən başqalarının razılığını almaq istəyir. Başqalarının rəyi ilə məsləhətləşmədən və bəyənmədən təkbaşına hərəkətə keçə və qərar verə bilməz
-İnsanların söylədiklərini və düşündüklərini özünə görə mühakimə etməz. Öz mühakimələrini meyar kimi qəbul edir və başqalarının gözündə dəyərini buna görə ölçür.
-Mümkün qədər göz təmasından qaçır. İnsanlarla danışarkən tez-tez baxır.
Özünə inamı olmayan insanların xüsusiyyətləri nələrdir?
-Tənqidlərə dözə bilməmək,
-Həddən artıq tənqidi yanaşma,
- Özündən və ətrafındakılardan narazılıq,
-Əsassız olaraq günahlandırmaq meyli,
-Başqalarına zərər və işgəncə vermək istəyi,
-Rəqabəti sevməmək,
> -Təkliyə və utancaqlığa meyllidir.
/>
Özünə İnamı Olan Şəxs Cəmiyyətdə Özünü Necə Davranır?
Özünə inamı olmayan bir insan cəmiyyətə daxil olduqda camaat, o, öz fikir və mülahizələrini asanlıqla ifadə etmir. Misal üçün; Əgər qrup halında yemək yeyəcəksinizsə, çox güman ki, özünə inamı aşağı olan bir insandan nə yeyin deyə soruşduqda fərq etməz cavabını alacaqsınız. Tutaq ki, siz harasa səfərə gedirsiniz və qrupdakı insanların fikirləri belədir Onların işlərinə müraciət edirsən və özünə inamı aşağı olan insanın “yaxşıyam, mənim üçün fərqi yoxdur” deməsi ehtimalı yüksəkdir. cavabını alacaqsan. Kinoya gedəndə belə fikrini bildirməkdən çəkinir. Bəzi kodlar alt düşüncədə yerləşir, məsələn, digər insanlar məni rədd edir və istisna edir. Yenə də misal gətirək; Qrupda müzakirə olduqda, özünə inamı olmayan fərd müzakirə olunan mövzu ilə bağlı öz hiss və düşüncələrini ifadə etməkdən qaçır və səssiz oturmağa üstünlük verir. Özünə inamı olmayan adam üç-beş nəfərin qarşısında saz çala bilmir və ifa etməkdə ciddi çətinlik çəkir. Oxşar misalları çoxaltmaq olar.
Özünə inamı olmayan şagirdin məktəb həyatı necədir?
Özünə inamı olmayan şagird barmağını qaldırıb cavab verməkdən çəkinir. sualının cavabını bilsə belə. Onun digər tələbələrlə əlaqəsi kəsilib. Sakitcə masasına gəlir, oturur və eyni şəkildə evə gedir. Onun ya əlaqə saxladığı bir-iki dostu var, ya da yoxdur. Müəllimlər onu introvert, çox sakit və mülayim bir şagird kimi təsvir edə bilərlər. Özünə inamı olmayan şagird davamlı olaraq “qarnım ağrıyır” kimi bəhanələrlə bədən tərbiyəsi kimi performans tələb edən dərslərə getməkdən çəkinir. Çünki onun rüsvay olacağı düşüncəsi var.
Özünə inamı olmayan bir insanın ikitərəfli münasibətləri necədir?
Özünə inamı olmayan insan yaşaya bilər. ikitərəfli münasibətlərində ciddi çətinliklər. Ünsiyyətdə göz təması çox vacibdir. Bu, digər insanı ciddiyə aldığınızı və qayğı göstərdiyinizi göstərir. Özünə inamı olmayan insanlar göz təması qurmaz və bunu etməkdə ciddi çətinlik çəkirlər. Özünə inamı olmayan bir insanın göz təması qura bilməməsi digər insanların “Məni ciddiyə almır” düşüncəsinə səbəb ola bilər. Utancaq xasiyyətinə görə digər insanlar onunla ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkirlər. Onun sakit və təşvişli duruşu ətrafdakı insanları narahat edə bilər, bununla da insanların antipatiyasını qazanar. Bu vəziyyət özünə inamı olmayan şəxsin antisosyal olmasına səbəb olur. Bu vəziyyət insanın getdikcə pessimist olmasına səbəb olur. Nəhayət, depressiyanın ayaq səsləri eşidilir. Belə bir vəziyyətdə fərd asanlıqla depressiyaya düşür.
Özünə inamı cəsarətlə eyni şəkildə qiymətləndirmək olarmı? Onların fərqləri nələrdir?
Bu iki anlayış bir-birinə çox yaxın görünsə də, əslində fərqlidir. Özünə inam insanın özünə qarşı xoş hisslər bəsləməsi nəticəsində özündən razı olması və bunun nəticəsində özü və ətrafı ilə barışıq olması deməkdirsə, cəsarət insanın başına gələ biləcək heç bir şeydən qorxmamaq deməkdir. Özünə inam keçmişdən məlumat tələb etsə də, cəsarət tələb etmir. Hər kəs cəsarətli ola bilsə də, özünə inamlı olmaya bilər. Cəsarət başqaları tərəfindən qoyulsa da, üstün bir dəyər olsa da, özünə inam insan onu özünə təlqin etdikdə ortaya çıxır. Hər ikisinin çox olması zərər verə bilər.
Özünə inamı artırmağa çalışmaq əvəzinə, özünü aşağı hiss edirmiş kimi davranmaq düzgündürmü? Mövcud olmayan bir şeyə sahib kimi davranmaq insan psixologiyasına necə təsir edir?
Özünə inamı olmayan insanlar, özlərinə güvənənlər kimi davrandıqda, bu, onların daha çox yorulmasına və daha çox yorulmasına səbəb olur. . Misal üçün; Özünə inamı aşağı olan insan cəmiyyətdə xəcalət çəkməmək üçün danışmamağa üstünlük verir və yəqin ki, söhbətə qatılan insanları özünə güvənən insanlar kimi müəyyən edir. O, güvənli görünmək üçün söhbətə qoşulmalı olduğunu düşünə bilər. Deyəcəyi cümlə üzərində uzun müddət düşünməli ola bilər. Söhbətə qatılmaq istəyi ilə utanmaq qorxusu birləşdikdə qızarmaq, əllərdə titrəmə, səs kimi fiziki əlamətlər yarana bilər. Ola bilsin ki, dediyi bir cümlə üçün belə, o, doğru sözü doğru yerdə deyib-demədiyini uzun müddət düşünə bilər. Bu proses insanı həm fiziki, həm də mənəvi cəhətdən yorur.
Problemi həll etmək üçün ilk növbədə problemin varlığını qəbul etmək lazımdır. Özünə güvənmiş kimi görünmək əvəzinə, aşağı olduğunuzu başa düşmək və həll yolu üçün nə edə biləcəyinizi düşünmək psixoloji aşınmanın qarşısını almağa kömək edir. Çünki olmayan bir şeyə sahib olduğunu iddia etmək burulğana sürüklənməkdən fərqli deyil. Bu vəziyyət psixi vəziyyətə mənfi təsir edir və özünə inam problemlərini daha da artırır.
Özünə inamın olmaması problemi qalıcıdırmı?
Özünə inamın olmaması qətiliklə daimi problem deyil. . Özünə inamın olmaması sənin qismətin deyil. Özünə inamsızlığın həlli Bu problemdir. Psixoloqdan dəstək almaq mütləq faydalıdır. Bu sahə ilə məşğul olan psixoloqdan dəstək almaqla özünüzə inamsızlıq probleminizdən xilas ola bilərsiniz.
oxumaq: 0
