Səhv etmək və onlardan öyrənmək böyüklər olmağın vacib hissəsidir. Perfeksionistlər səhv etməkdən çəkinirlər. Onlar səhv etmək hüququna malik olduqlarına inanmırlar. Özləri üçün yüksək standartlara sahibdirlər. Əslində, mükəmməllik yüksək standartlara sahib olmaqdan kənara çıxır, qeyri-real standartlar qoymaq deməkdir. Mükəmməllikçi bir insanın nə zaman, hansı tərzdə, necə dayanmalı, necə davranmalı, əyilə bilməz kimi bir çox mövzuda dəqiq qaydaları var. Hamısı və ya heç bir düşüncə tərzi var. Qara və ağ perspektiv mükəmməllikçi insanlar üçün xarakterikdir. Halbuki həyat daha çox boz çalarlardan ibarətdir. Qeyri-real bir şəkildə ağ üzərində israr edərək çox yüksək standartlar yaratdıqda, ona çatmağın çətinliyi gözümüzdə günü-gündən böyüyür və heç başlamağa yox, onu təxirə salmağa başlayırıq. Beləliklə, mükəmməl olmağa çalışmaq bizi orta olmaqdan, hətta yaxşı olmaqdan saxlayır. Çünki nə başlaya, nə də davam edə bilmirik. Əgər mən bunu mükəmməl etmirəmsə, biz hər şeyi atıb gedə bilərik ki, heç bunu etməyək. Proses zamanı tez-tez süründürməçilik, işin öhdəsindən gələ bilməmə və məsuliyyəti öz üzərinə götürməmə halları baş verə bilər.
Əslində insan, ola biləcəyi fikrinin arxasınca düşərək, altında yatan qeyri-adekvatlıq hissindən qurtulmağa çalışır. mükəmməl və səhvsiz. Həddindən artıq çox çalışmaq və ya yüksək, qeyri-real məqsədlər qoymaq, daim tənqid edən daxili səsə sahib olmaq ilə nəticələnir. Zamanla bu qəddar daxili səs tükənməyə, qeyri-adekvatlıq hisslərinin pisləşməsinə, depressiyaya, performans narahatlığına, yuxu problemlərinə, dözümsüzlüyə və bir çox başqa psixiatrik xəstəliklərə gətirib çıxarır. Mükəmməl insanlar uğursuzluğa digər insanlara nisbətən daha emosional reaksiya verə və sıx günah və utanc hissləri yaşaya bilərlər.
Mükəmməl insan zaman keçdikcə ətrafdakı insanların da buna əməl etməsinə çalışır, özünü çətinliyə salır və hər şeyin mükəmməl olması üçün özünü çətinliyə salır, ətrafındakıların da buna uyğun davranmasını gözləyir öz standartları və qaydaları. Onlar onlara nəzarət etmək istəyə bilər və bu, münasibətləri çətinliyə salan bir vəziyyət yaradır.
Mükəmməl şəxsiyyət, irsi xüsusiyyətlərə malik olsa da, çox yüksək standartlara malikdir, tənqidi və sevmir. Bu, həm də valideynlərlə böyümənin əksi ola bilər.
Psixoterapiyada, vəziyyətlə bağlı dəyərsizlik hissi və düşüncə səhvləri ilə işləmək kimi müalicə üsulları var. Bundan əlavə, vəziyyəti müşayiət edən depressiya və digər psixiatrik vəziyyətlər varsa, onları müalicə etmək lazımdır.
oxumaq: 0
