Diqqət Çatışmazlığı Hiperaktivlik Bozukluğu əlamətləri olan yetkin bir insanla nə vaxtsa rastlaşmısınız?
Əgər belə edirsinizsə, əminəm ki, onunla söhbətinizdə o, özü haqqında bəzi şikayətlər edib. Məsələn, tanış olduğumuz söhbətlərdən biri belə gedirdi:
“DEHB (Diqqət Çatışmazlığı Hiperaktivlik Bozukluğu) olan bir yetkin olaraq həyatımda bir çox problemlərlə üzləşdim. Məsələn, fikrimi cəmləmək və bir işə konsentrə olmaq mənim üçün çox çətin idi. Ona görə də işdə və ya məktəbdə verilən tapşırıqları yerinə yetirmək üçün daha çox səy göstərməli oldum.
Hiperaktivliyimə görə uzun müddət oturub kimisə dinləmək mənim üçün çox çətin idi və mən bunu istəyirdim. harasa getmək və oturmaq lazım olan yerdə belə durmaq. Vaxtı idarə etməkdə də çətinlik çəkirdim və həmişə getməli olduğum yerlərə vaxtında gecikirdim. Bu çətinliklər gündəlik həyatımda iş performansıma, şəxsi münasibətlərimə, akademik həyatıma, şəxsi həyatıma və ümumi həyat keyfiyyətimə mənfi təsir göstərdi.''
Hər bir yetkin insanda DEHB simptomları fərqli şəkildə müşahidə olunsa da, çətinliklər DEHB olan böyüklər tərəfindən yaşanır.Adətən yuxarıdakı cümlələrə bənzər şəkildə ifadə edilir. Yetkinlərdə müşahidə edilən diqqət çatışmazlığı və hiperaktivlik pozuqluğu əlamətləri həyatı çətinləşdirən və dəstəyə ehtiyacı olan bir prosesdir.
Yetkinlərdə diqqət çatışmazlığı və hiperaktivlik pozğunluğu nədir?
Diqqət çatışmazlığı və hiperaktivlik pozğunluq (DEHB) adətən uşaqlıqda müşahidə olunur. Bununla belə, DEHB böyüklərdə də baş verən bir vəziyyətdir. Başqa sözlə desək, uşaqlıqda başlayan DEHB əlamətləri böyüdükdə öz-özünə keçmir.
Yetkinlik dövründə DEHB tez-tez müşahidə olunmayan və ya tanınmayan bir vəziyyət olsa da, böyüklərin həyatında bir çox problem yarada bilər. həmçinin.
Xüsusilə də DEHB diaqnozu. Yetkinlərin sosial dairəsi və ya ailə üzvləri tərəfindən “məsuliyyətsiz, özünü haqlı hesab edən, eqoist, utancaq, xəyalpərəst, tənbəl, həmişə əyləncəni düşünən və s.” kimi naməlum.
Yetkinlərdə DEHB əlamətlərinə baxdığımızda bu əlamət Uşaqlarda diqqətsizlik, təşkilatçılıq bacarıqlarında zəiflik, vaxtı idarə etmə problemləri, unutqanlıq və durğunluğun gətirdiyi cansıxıcılıqdan uzaqlaşmaq üçün aktiv olmaq kimi uşaqlıqdakı kimi xüsusiyyətlərə sahib olduğu görülür. Ancaq yetkinlik dövründə bu əlamətlər iş həyatı, məktəb, ailə və sosial münasibətlər kimi gündəlik həyatın müxtəlif sahələrində daha aydın şəkildə özünü göstərir.İşlərinə diqqətini cəmləyə bilməmək, tez-tez diqqəti yayındırmaq, təşkilati problemlər yaşamaq kimi problemlər yaşaya bilər. daima işə gecikdikləri və işdən sıxıldıqları üçün işdən tez çıxmaq istəməkdə çətinlik çəkirlər.
DEHB olan böyüklər ailə həyatında ev işləri ilə məşğul olurlar. icarə və hesablar kimi xərclər, pulun idarə edilməsində və büdcə hesablamalarında çətinliklər, borclarını vaxtında ödəyə bilməmək və ailə üzvləri öz vəzifələrini layiqincə yerinə yetirə bilmədiklərinə görə münaqişələr.
Yetkinlikdə DEHB. diaqnostika və müalicə mümkündür. Düzgün diaqnoz və müalicə ilə DEHB olan yetkinlərin həyat keyfiyyəti yaxşılaşdırıla bilər. Ancaq günümüzdə bir çox böyüklərin DEHB diaqnozu qoyulmaqdan qorxduğu və bu səbəbdən müalicəyə başlamaq istəmədiyi də görünür./p>
Yetkinlərdə Diqqət Əskikliyi və Hiperaktivlik Bozukluğunun Simptomları
Yetkinlərdə Diqqət çatışmazlığı və hiperaktivlik pozuqluğu (DEHB) uşaqlıq dövründəki simptomlara bənzər simptomlar göstərir. Ancaq böyüklərin həyatında simptomlar uşaqlardan fərqli olaraq görünə bilər. Bu əlamətlərə aşağıdakılar daxildir:
Diqqət çatışmazlığı: DEHB olan böyüklər uzun müddət diqqət tələb edən işlərə diqqəti cəmləməkdə çətinlik çəkə bilər. Onlar diqqəti yayındırmaq və asanlıqla cansıxıcı olmaq əlamətləri göstərə bilərlər. Məsələn, yığıncaqda vacib bir natiqi dinləmək əvəzinə, onların zehni fərqli şeylərə sövq edə və iclasda tamam başqa şeylərlə məşğul ola bilər.
Həmçinin, bir tapşırıq üzərində işləyərkən çox vaxt işlərini yarımçıq qoyub, qarşısındakı işi tamamlamadan başqa işə keçə bilərlər. Çox vaxt onlar işlərini başa vurmadan başqa işə keçdiklərini dərk etmirlər, buna görə də onların məsuliyyət qazanmaları zəif qalır.
Hiperaktivlik: DEHB olan yetkinlər aktiv və narahat olmağa meyllidirlər. Davamlı ayağa qalxmaq, gəzmək, əllərini və ya ayaqlarını hərəkət etdirmək kimi davranışlar göstərə bilərlər. Məsələn, bir yığıncaqda oturmaq əvəzinə, daim qısqanclıq edə və fərqli mövqeləri sınaya bilərlər. Bundan əlavə, onların nitqi sürətlidir və hərəkətləri çətin ki, dayandırıla bilən tempdə ola bilir. Məsələn, mübahisəyə tez reaksiya verə və sonra peşman ola bilərlər. Bundan əlavə, onlar maliyyə qərarlarında risk almağa meylli ola bilərlər və bu riskləri düşünmədən götürdükdən sonra böyük zərərlə üzləşə bilərlər.
Təşkilati problemlər: DEHB olan yetkinlər vaxtın idarə edilməsi, planlaşdırma, təşkilatlanma və işdə zəif ola bilər. digər təşkilatçılıq bacarıqları. Onlar işlərini başa çatdırmaq üçün lazım olan vaxtı dəqiq proqnozlaşdıra bilmirlər və buna görə də işləri daim son dəqiqəyə qoyurlar. Məsələn, bir layihəni başa çatdırmaq üçün lazım olan vaxtı səhv hesablayırlar və son anda böyük stress yaşayırlar.
DEHB olan bir yetkinin vaxtın idarə edilməsində ən böyük xaos onun səhv qərar verməsidir. işi yerinə yetirmək üçün özünə verdiyi vaxtla iş yükü arasında.başlanır. Məsələn, böyüklər 2 gün işləməli olan layihəni layihənin çatdırılmasının son günündə tərk edə bilər və ya layihəni son 2 saata uyğunlaşdırmağa çalışa bilər.Niyə belə ola bilər. Buna görə də, onlar iş komandasında başqaları ilə ahəngdar davranmaqda çətinlik çəkə bilərlər.
Unutqanlıq: DEHB olan böyüklər mühüm tapşırıqları və ya görüşləri xatırlamaqda çətinlik çəkə bilərlər. Həm də tez-tez əşyalarını itirirlər və ya unudurlar. Buna görə də DEH B-li şəxslərin ən çox unutduqları şəxsi əşyalar arasında evdə, avtomobildə və ya iş yerində açarları, həmçinin pul kisələri və telefonları var. Belə ki, kimsə onlara xatırlatmasa, mühüm dəvəti, yubileyləri, ailə üzvlərinin və çox yaxınlarının ad günlərini, uşaqlarının məktəbdənkənar şou gününü və s. Onlar mühüm günlərini unuda bilərlər.
Sosial və Emosional Problemlər: DEHB olan böyüklər sosial əlaqələrdə çətinlik çəkə bilərlər. Bu insanlar diqqət, diqqət və ya dürtüsellik problemlərinə malik olduqları üçün, özlərinə nəzarət bacarıqları və emosional və bədən şüurluluq bacarıqları zəif olduğu üçün emosional nəticələrini idarə edə bilməmək problemi yaşaya bilərlər və özlərini düzgün ifadə etməkdə çətinlik çəkə bilərlər. Nəticədə, onlar həm digər insanların hiss və düşüncələrini başa düşməkdə, həm də sosial və şəxsi münasibətlərini həyata keçirməkdə bir çox problemlərlə üzləşə bilərlər, çünki özlərini başqa insanlara izah etməkdə çətinlik çəkirlər.
Diqqətin alt növləri hansılardır? Yetkinlərdə Defisit və Hiperaktivlik Bozukluğu?
Yetkinlərdə DEHB müxtəlif formalarda müşahidə oluna bilər. Yetkinlərdə diqqət çatışmazlığı və hiperaktivlik pozuqluğu ümumiyyətlə üç alt tipdə müşahidə olunur. Yetkinlərdə müşahidə olunan DEHB-nin 3 alt növü bunlardır:
1) Diqqət Çatışmazlığı Tipi: Bu alt tip diqqət çatışmazlığı ilə xarakterizə olunur. İnsanlar hərəkətlərini idarə edə bilsələr də, diqqəti cəmləməkdə çətinlik çəkirlər. Bu insanlar özlərini konsentrə olmağa məcbur etsələr də, yenə də asanlıqla diqqətlərini yayındırırlar. Buna görə də diqqətlərini saxlamaqda çətinlik çəkirlər. Bu alt tipə malik olan yetkinlərdə müşahidə olunan DEHB simptomları aşağıdakılardır:
Diqqəti tez-tez yayındırmaq və asanlıqla darıxmaq
Diqqəti vaxtında başlatmaq, saxlamaq və bitirməkdə çətinlik çəkmək
Tapşırıqları yerinə yetirməkdə çətinlik
Təfərrüatlarla məşğul ola bilməmək
Planlaşdırma və təşkil etməkdə çətinlik
Unutqanlıq və ya tez-tez çatışmayan maddələr
2)Hiperaktivlik /İmpulsivlik (Dürtüsellik) Növ: B Bu alt tip hiperaktivlik və/və ya nəzarətsiz davranış ilə xarakterizə olunur. İnsanlar sakit olmaları lazım olan yerdə həyəcanlı, narahat və aktiv davranışlar göstərə bilər. Kənardan, bu alt tipə malik DEHB olan yetkinlər qeyri-sabit, daim hərəkətsiz bir münasibətdə görünə bilər. Bundan əlavə, tez-tez düşünmədən və sözünü kəsmədən davranmaq kimi davranışlar sərgiləyirlər. Bu alt növü əks etdirən bəzi nümunələr bunlar ola bilər:
Daha çox sözünü kəsən
Qeyd etmə
Sual veriləndə düşünmədən cavab vermək
Səbirsiz və bacara bilməyən gözləyin
Riskli davranış nümayiş etdirən
Asanlıqla əsəbiləşən
3) Qarışıq tip: Bu alt növə həm diqqət çatışmazlığı, həm də hiperaktivlik/impulsivlik əlamətləri daxildir. İnsanlar konsentrə olmaqda çətinlik çəksələr də, davamlı hərəkət etmək ehtiyacı hiss edirlər və nəzarətsiz davranışlar sərgiləyə bilərlər. Birləşmiş DEHB olan yetkinlərdə yuxarıda sadalanan 2 sub-DEHB növünün bir çox simptomları var. Bunlardan ən çox rast gəlinənlər aşağıdakılardır:
Daim hərəkətdə olmaq və ya hərəkətsiz qala bilməmək
Dinləyirmiş kimi görünsə də, diqqət yetirə bilməmək
Öz öhdəliklərini yerinə yetirə bilməmək
İşləri yerinə yetirməkdə çətinlik çəkmək
Həddindən artıq danışmaq və ya sözünü kəsmək
Səbirsizlik və ya gözləyə bilməmək
Unutqanlıq və ya itirilmiş şeylər
DEHB yoxsa yox? : Yetkinlərdə Diqqət Çatışmazlığı Hiperaktivlik Bozukluğu ilə qarışdırıla bilən vəziyyətlər
Yetkinlərdə diqqət çatışmazlığı və hiperaktivlik pozğunluğunun simptomları bəzi digər psixiatrik və ya tibbi vəziyyətlərə oxşar ola bilər. Buna görə də DEHB diaqnozu qoymaq çətin ola bilər. Aşağıdakı simptomlar diqqət çatışmazlığı hiperaktivliyi pozğunluğu ilə qarışdırıla bilər:
Depressiya: Depressiyanın simptomları diqqət çatışmazlığı və hiperaktivlik pozğunluğuna oxşar ola bilər. Çünki insan depressiyaya düşəndə o anda qalmaq çətindir. İnsanın zehni onu kədərləndirən və bədbəxtliyini artıran mənfi həyat hadisələri ilə daim məşğul olduğundan, insan diqqətini cəmləyə bilməməsindən şikayətlənir və əgər diqqətini cəmləyə bilirsə.
oxumaq: 0
