Premenstrual sindrom (PMS) qədim dövrlərdən bəri tanınır və Hippokrat tərəfindən "aybaşıdan əvvəl bəzi qadınlarda başlayan intihar düşüncələri və əhval dəyişikliyi" olaraq təyin edilmişdir.
Aybaşıdan əvvəl pozğunluqların nomenklaturası belə idi. 19-cu əsrin əvvəllərində təqdim edildi. İllər keçdikcə dəyişdi, 1950-ci illərdə "aybaşıdan əvvəl gərginliyə" və "premenstrüel sindroma" çevrildi.
Aybaşıdan əvvəlki simptomlar menarşdan menopoza qədər reproduktiv yaşda olan bütün qadınlara təsir edə bilər. . Epidemioloji tədqiqatlar göstərir ki, qadınların təxminən 80%-90%-i PMS simptomlarından ən azı birini yaşayır. Bununla belə, qadınların yalnız 2,5%-3%-ində premenstrüel sindromun simptomları həyati fəaliyyətlərə və sosial ünsiyyətə təsir edəcək qədər şiddətlidir.
Premenstrüel sindromun etiologiyası aydın deyil. Estrogen, progesteron, prostaqlandin, aldosteron, prolaktin, serotonin, renin-angiotenzin mexanizmində, endorfin aktivliyində və bəzi mineral və vitamin səviyyələrindəki dəyişikliklərin məsul ola biləcəyi müzakirə edilir.
Bədən arasında güclü əlaqə var. Kütlə İndeksi (BMI) və PMS riski. . Hər 1 kq/m2 artım PMS-in tezliyini 3% artırdı. BKİ 27,5 və ya daha yüksək olan qadınlarda BKİ 20,0 kq/m2-dən az olan qadınlarla müqayisədə PMS riski əhəmiyyətli dərəcədə artır.
Premenstrüel sindrom və onun müalicəsi p>
Müalicənin əsas məqsədi simptomların aradan qaldırılması və gündəlik işlərə mənfi təsirlərin azaldılmasıdır. PMS müalicəsi farmakoterapiya və qeyri-dərman müalicəsi olaraq ikiyə bölünür.Müalicə olunmayan müalicələrdə, xüsusilə də bilişsel və davranışçı müalicələr, məşqlər, masaj terapiyası, işıq terapiyası, həmçinin pəhriz və qidalanma modifikasiyalarının menstruasiyanın aradan qaldırılmasında faydalı olduğu sübut edilmişdir. simptomlar.
Sindrom üçün tövsiyə olunan müalicə yanaşmalarından biri də maqnezium (Mg) əlavəsidir.
Premenstrüel Sindrom və Maqnezium
Müəyyən edilib ki, menstruasiya öncəsi sindromlu qadınların eritrosit və leykositlərində maqnezium miqdarı digər qadınlara nisbətən aşağıdır.
Maqnezium sinir keçiriciliyi və əzələ funksiyası, ürək ritmi, qan təzyiqi, sümük bütövlüyü, qlükoza və insulin mübadiləsində vacibdir (26) və bu, hüceyrənin aktivləşməsinin qarşısını alaraq siqnalların lazım olduğundan daha çox ötürülməsinə mane olur. Bu yolla əzələ spazmları, kramplar, ağrı və əzələ yorğunluğu kimi mümkün vəziyyətlərin qarşısı alınır.
Qadınların menstruasiya öncəsi qlükoza tolerantlıq əyrisinin aşağı və ya düz olduğu, bəzilərinin isə əhəmiyyətli dərəcədə hipoqlikemik olduğu göstərilmişdir. Karbohidrat mübadiləsində bir çox ferment kofaktorlardır.maqnezium tələb etmir. Hüceyrədaxili maqnezium çatışmazlığı qlükoza səbəb olduğu insulin ifrazı və insulin siqnalı zamanı piylənmə və əzələ hüceyrələrində insulinə həssaslığın pozulmasına səbəb ola bilər.
Qandakı maqnezium səviyyələri ilə yuxu arasında əlaqə olduğu irəli sürülür. və müəyyən edilmişdir ki, B qrupu vitaminləri və maqnezium qəbulu yuxu keyfiyyəti və oyanma ritminin tənzimlənməsi ilə əlaqələndirilir.
Facchinetti və başqaları PMS olan 32 qadın üzərində aparılan araşdırmada maqnezium qrupu PMS simptomlarının şiddətində əhəmiyyətli dərəcədə azalma və plasebo qrupu ilə müqayisədə su tutma və ağrı simptomlarının şiddətində əhəmiyyətli dərəcədə azalma.
Quaranta və digərləri tərəfindən 3 ay davam edən PMS. 41 qadının müalicəsində Maqneziumun effektivliyi və təhlükəsizliyi, Mg-nin depressiya, iştah və narahatlıq əlamətlərinin şiddətinə yüksək təsir göstərdiyi göstərilmişdir.
Walker və digərlərinin araşdırmasında. iki menstrual dövr üçün gündəlik 200 mq maqnezium əlavələri qəbul edən qrupda su tutma (ödem) simptomlarının şiddətində əhəmiyyətli bir azalma olduğunu söylədi.
De Souza və digərləri tərəfindən 5 menstrual sikl ərzində PMS-dən təsirlənən 44 qadın iştirakçı ilə aparılmış araşdırmada PMS ilə əlaqəli simptomlar narahatlıq, iştah, depressiya, nəmlənmə və digər alt qruplara bölünərək qiymətləndirilmişdir. 200 mq/gün Mg + Gündə 50 mq vitamin B6 əlavəsi qəbul edən qrupda narahatlıqla əlaqəli simptomların (sinir gərginliyi, əhval dəyişikliyi, əsəbilik) əhəmiyyətli dərəcədə azaldığı göstərilmişdir.
Nəticədə; Təqib ediləcək əsas strategiyalar həyat tərzi dəyişiklikləri, xüsusilə də qidalanmadır. PMS olan qadınlarda hüceyrədaxili maqnezium konsentrasiyasının daha aşağı olduğu bildirildi. Maqnezium çatışmazlığı premenstrüel sindromun (PMS) bəzi simptomlarına səbəb ola biləcək amillər arasında olmuşdur. Buna görə də, maqnezium əlavəsinin PMS olan qadınlarda müəyyən simptomları (narahatlıq, iştah, depressiya, nəmlənmə) yaxşılaşdıra biləcəyi təklif edilmişdir.
oxumaq: 0
