Aqorafobiya sözü qədim yunan dilində "kosmos qorxusu" deməkdir. Bu pozğunluq adətən çaxnaşma pozğunluğu ilə birlikdə görülür, lakin nadir hallarda tək baş verə bilər. Diskomfortun əsası panik atak keçirmə qorxusudur. İnsanlar çaxnaşma halında qaçmağın çətin olduğu izdihamlı və ya dar və dar yerlərdə olmaq istəmirlər. Bir sözlə, kömək almaq və ətrafı tərk etmək məhdud olan yerlərdə olmaq qorxusu var.
Aqorafobiya və Onun Simptomları
-
İctimai nəqliyyatdan istifadə etməkdən çəkinmək ( avtobus, qatar, təyyarə, avtomobil). )
-
Açıq yerlərdə ola bilməmək (avtomobil dayanacağı, magistral yol, körpü, ticarət mərkəzi)
-
Qapalı yerlərdə (kino, teatr, mağaza) ola bilməmək
-
Növbə gözləmək istəməmək və ya insanların sıx olduğu yerdə olmaq
p> -
Evdən kənarda tək qala bilməmək.
Panik Bozukluğu (Panik Atak)
Panik hücumlar gözlənilmədən baş verən çox şiddətli narahatlıq və təşviş hisslərini özündə əks etdirən güclü qorxu və ya güclü daxili narahatlıqla yatırılan vəziyyətlərdir.
Panik Bozukluğu (Panik Atak) Simptomları
-
Ürək çarpıntıları
-
Tərləmə
-
Tirtmə, qızdırma
Panik Bozukluğu (Panik Atak) Müalicəsi və Koqnitiv Davranış Terapiyası
Panik atakların müalicəsində müalicəyə adətən bu hücumlar səbəb olur.Hansı vəziyyətlərdə və nə qədər tez-tez baş verdiyini təyin etməklə başlayır. Koqnitiv davranışçı terapiya panik pozğunluğunun müalicəsində ən təsirli müalicə üsullarından biridir. Terapiyada insanların çaxnaşma ataklarından qaçmaq üçün qaçdıqları vəziyyətlər və onların təhlükəsizlik axtarışı davranışları qiymətləndirilir. Müştərinin narahatlıq hiss etdiyi hallar müəyyən edilir və terapiya zamanı bu hallar üzərində işləyir. Terapiya fəaliyyətinin yalnız 40-50 dəqiqə ilə məhdudlaşmamasını təmin etmək üçün müştəriyə sessiyadan kənarda ev tapşırığı verilir. Müştəri ev tapşırığını yerinə yetirdikcə panika hissi və onun tezliyi zamanla azalmağa başlayır.
Nəfəs ala bilməmək hissi
Sinə və ya döş qəfəsində ağrı hissi sıxılma
Ürəkbulanma, başgicəllənmə və başgicəllənmə. hiss
Qollarda və ayaqlarda uyuşma hissi
Özündən uzaqlaşma aşmaq və qeyri-real olmaq hissi
İdarəni itirmək və dəli olmaq düşüncələri
Ölüm qorxusu
oxumaq: 0
