Daxili Xəstəliklər Mütəxəssisi Dr. Sağlam qidalanan insanlarda vitamin və mineral çatışmazlığının ümumiyyətlə müşahidə edilmədiyini bildirən Serdal Baysal, qeyri-sağlam qidalanan insanlarda maddələr mübadiləsi üçün lazım olan maddələrin çatışmazlığı ilə yanaşı müxtəlif şikayətlərin də meydana çıxa biləcəyini söylədi. Fərqli hazırlıq şəklində olan Serdal Baysal, əskikliyində bəzi fərqli problemlər ortaya çıxa biləcəyini ifadə etdi. Müxtəlif vitaminlərin necə problem yarada biləcəyini izah edən Daxili Xəstəliklər Mütəxəssisi Dr. Serdal Baysal, "Əgər bədəndə A vitamini çatışmazlığı yaranarsa, dəri quruluğu, yüksək təzyiq, saç və dırnaqların qırılması, görmə pozğunluğu, halsızlıq və infeksiyalara qarşı müqavimətsizlik baş verə bilər. B1 vitamini çatışmazlığında qan dövranı sistemi, sinir sistemi, həzm pozğunluqları və halsızlıq meydana gələ bilər.B6 vitamini əskikliyində, "Sinir sistemi və yorğunluqla yanaşı, böyrək daşlarının əmələ gəlməsi və qan azlığı da görülə bilər. B12 vitamini çatışmazlığı vəziyyətində Alzheimer kimi qalıcı sinir sistemi pozğunluqları meydana gələ bilər" dedi. .
Maqnezium çatışmazlığının ümumi bir sağlamlıq problemi olmadığını ifadə edən Baysal, "Şəkər xəstəliyi, xroniki alkoqolizm, siqaret, xərçəng, mədə-bağırsaq sistemi xəstəlikləri, böyrək xəstəlikləri və bəzi dərmanların istifadəsi maqnezium çatışmazlığına səbəb olur. maqnezium ehtiyacını, tünd yaşıl tərəvəzlər, tam taxıl çörəyi, fındıq, fıstıq, badam, küncüt, banan, minerallar və s. qarşılayır. Meyvə suyu, soya, qoz-fındıq kimi qidalar istehlak edilməlidir. daxili xəstəliklər klinikaları. Dəmir çatışmazlığı anemiyası xalq arasında anemiya kimi də tanınır. Dəmir çatışmazlığı anemiyası bir çox mühüm xəstəliklərin, xüsusən də mədə-bağırsaq sistemi xərçənglərinin ilk əlaməti ola bilər. Qırmızı ət, paxlalılar, toyuq, balıq, yumurta, qoz-fındıq, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər və meyvələr istehlak edilməlidir. “Qəhvə, çay, süd və lifli qidalar dəmirin udulmasını pozduğu üçün dəmir çatışmazlığına səbəb olur.
oxumaq: 0
