Hər kəsə salamlar, son günlər Covid-19 epidemiyası ilə bağlı şad xəbərlər gəlməyə başladığı üçün diqqəti daha bir diqqətə çatdırmaq istədik. Bəli, yoluxmaların sayı sürətlə azalsa da, sağalanların sayı da artmağa başlayıb.
Görülən tədbirlərin tədricən yumşaldılması planlaşdırılır. Və gündəlik həyat yavaş-yavaş normala qayıdır. Bəs, sizcə, bu prosesdən miras qalan ən təhlükəli şey nədir? Bəli, xəstəlik riski zamanla aradan qaldırılacaq, lakin prosesin psixoloji təsirləri daha uzun müddət təsirli olmağa davam edir.
İlk növbədə, qorxu hiss edilməli və idarə edilməli olan bir vəziyyətdir. . Qorxmağa davam etmək, lazımi tədbirlər görüldükdən sonra bizə zərər verər. Unutmayaq ki, immun sistemini zəiflədən ən mühüm amillər qorxu, kədər və stressdir. Bu hisslərin heç bir səbəb olmadan davam etməsi insanı asanlıqla içindən çıxılmaz bir girdab kimi bürüyür. İndi alınan hər bir məlumat narahatlıqla qiymətləndirildiyi üçün həyatda müsbət bir şey demək olar ki, görünməz olacaq. Bunun qarşısını almağın ən təsirli üsulu bu məsələ ilə bağlı xəbərləri televiziyada və ya sosial mediada hər zaman izləməyi dayandırmaq olacaq.
Yaşayış məkanımızda vəsvəsə olmadan lazımi tədbirləri gördükdən sonra bəzilərini tapacağıq. boş vaxtımızdan maksimum istifadə etməyimizə kömək edəcək səylər. Bu, ən yaxşı şeylərdən biri olacaq.
Bu prosesdən özümüz və ailəmiz üçün tapa bilmədiyimiz bir fürsət kimi istifadə etmək. uzun müddət bunu problem və problem olaraq görmək əvəzinə mütləq psixoloji vəziyyətimizi müsbət istiqamətdə dəyişəcək. Şikayətlər və ümidsizlik yalnız oxşar hissləri artıracaq və konstruktiv təsir göstərməyəcəkdir. Bir müddət köməksiz yaşayacağımız bu prosesi mümkün qədər zövqlü olmağa, həyatın gərgin tempinə bir az ara verməyi və həyatın gərgin tempinə ara verməyi tövsiyə edirəm.
Sağlam və sevgi ilə qalın...
oxumaq: 0
