6. Ayın dolmasını gözləyin və ilk 6 ayda yalnız ana südü verin
Batı qidaya keçid onu birdən-birə yemək kimi vermək demək deyil. Yeməklər ilk növbədə uşağınızın qavraya biləcəyi qalınlıqda və damağı ilə əzəcək bir tutarlılıqda qaynadılıb qarşılarına qoyulmalıdır. Uşağın yeməklə oynamasına, tanımasına, toxunmasına, dadına baxmasına, yeməli olduğunu dərk etməsinə imkan verilməli, sonra lazım gəldikdə qaşıq-qaşıq xırda dequstasiyalar edilməlidir.
Uşağınızın allergiyası olub-olmamasından asılı olmayaraq, 3 günlük qaydaya mümkün qədər riayət etməklə, yəni eyni qidanı başqa heç bir şeylə qarışdırmadan 3 gün yemək zamanı tək verməklə, mümkün qida allergiyası və qida qrupunun rədd edilməsini daha asan fərq edin və əlavə qidaya keçməyə imkan verin.
Əvvəlcə körpəniz bəzi qidaları ağzından çıxaracaq və yemək istəməyəcək. Bu tamamilə normaldır. Belə qidalar bir və ya bir neçə həftəlik fasilələrlə təkrar sınanmalıdır.
6. Ay dolduqda əvvəlcə ana südü arasında kök tərəvəzləri (kartof, yerkökü və balqabaq kimi) qaynadın və çəngəllə əzin. Bir neçə yemək qaşığı dadın.
Tərəvəzlərdən sonra qatıq və təzə pendirin dadına keçin.
Daha sonra lifli və pulpalı meyvələrə keçin (yayda alma, armud, banan və şaftalı kimi). Şüşə sürtgəclə sürtgəcdən keçirin və 3 günlük qayda ilə yenidən dadın.
Daha sonra quzu, mal əti, toyuq kimi zülal qruplarını qaynadıb əzməyə və kiçik səthi balıqları sobada buxarlamağa cəhd edin.
Yumurta almağa tələsməyin, bu yumurtaları daddıqdan sonra ilk növbədə dörddəbir, yarım, tam sarısı. Sonra ağ dörddə birini və yarısını bütöv, sonra sarısı və ağı bütöv verin.
Quru paxlalılar və tərkibində özü olan buğda məhsulları çətin həzm olunduğu üçün 8-ci ayı gözləyin.
O vaxta qədər yeməklərdə un əvəzinə irmik seçə bilərsiniz.
Tamamlayıcı qidalara keçiddə, yeməklərdə Dequstasiya zamanı duzdan istifadə etməyin, sadəcə zeytun yağı kifayətdir. Yeməyə gedəndə az miqdarda duz əlavə edə bilərsiniz və udma azalmağa başlayır.
Bu proqramları yerinə yetirərkən görəcəksiniz ki, 7-8. Siz aya gəlmiş olacaqsınız və uşağınız dadına alışdıqca yemək miqdarını avtomatik artıracaq.
1 yaşa qədər acı-turş-ədviyyat, inək südü, bal, donuz əti kla, sakatat və s. vermə.
Yeməyi heç vaxt blenderdən keçirməyin. Verəcəksinizsə, yaxşıca əzin və digər yumşaq qidalarla (xardal, tort, şorba, meyvə püresi və s.) qarışdırın. Bu cür xırda dənəli qidalar tənəffüs və udma refleksləri tam inkişaf etməmiş 3 yaşa qədər uşaqlarda ciddi aspirasiya riski yaradır və boğularaq ölüm riski yaradır. Unutmayın ki, uşağınızın udma refleksi sizinki qədər inkişaf etməmişdir və qəfil nəfəs alma hərəkəti həmin dənli qidanın onun ağciyərlərinə qaçmasına səbəb ola bilər.
oxumaq: 0
