Külək və soyuq havaya məruz qalma dərinin qurumasına səbəb olur, nəticədə daha mat bir görünüş yaranır. Bundan əlavə, qapalı qızdırıcıların ətraf mühiti qurutması nəticəsində dəri quruyur və qırışlar çoxalır. Bununla belə, sadə, lakin təsirli üsullarla parlaq dəri əldə edə bilərsiniz.
Dermatologiya Mütəxəssisi. Dr. Gülbiye Güler yaz mövsümündə dəri sağlamlığı üçün alınması lazım olan tədbirləri belə sadaladı:
Bahara girdiyimiz kimi parlaq bir dəri üçün dərinin təmizlənməsi çox əhəmiyyətlidir. Bunun üçün dəri müxtəlif pilinqlərlə ölü toxumalardan və yad maddələrdən təmizlənməlidir və dəriyə qulluq edilməlidir. Bu prosedurlar dərinin quruluşuna uyğun olaraq aparılmalıdır. Təmizlənmiş dəri qara nöqtələrdən təmizlənir və beləliklə daha parlaq olur.
Qışda quruyan dərini nəmləndirmək lazımdır. Nəmləndiricilərin tərkibində dəri tipinə görə paraben, spirt və s. Tərkibində komedogen olmamalıdır və olmamalıdır. Quru dərilər üçün nəmləndiricilər tərkibində kollagen, amin turşuları, keratin və hialuron turşusu olan, bərpaedici, bərpaedici və su saxlayan xüsusiyyətlərə malik məhsullardan ibarət olmalıdır.
Dərimizi bol antioksidant maddələr və vitaminlər olan tərəvəz və meyvələrlə qidalandıraraq. A, B, C və E. Təmir və yeniləməni təmin edirik. Tərkibində omeqa-3 olan balıq və qoz yeməkləri ilə də dərimizi daha parlaq göstərmiş oluruq.
Dərini matlaşdıran, qırışlara və ləkələrə səbəb olan siqaret, spirt və kofeindən uzaq durmalı, 2 stəkan su içməliyik. gündə yaşıl çay.
Dərimizin daha parlaq görünməsi üçün gündə 10-12 stəkan su içməliyik.
Qan dövranını artırmaq və bununla da dəriyə parlaqlıq vermək üçün, gündə 40-45 dəqiqə içməliyik. Açıq havada gəzintiyə çıxmalısınız.
Yorğunluq, yuxusuzluq və stress dəridə solğun, solğun və şişkin görünüşə səbəb olduğundan, yuxu xətlərinin qarşısını almaq üçün yaxşı və keyfiyyətli yatmalı, arxası üstə uzanmalıdır. üzündə. Stressdən uzaq olmaq lazımdır.
Günəşin özünü göstərdiyi yaz aylarında hamımız açıq havaya çıxırıq, ancaq günəşin dəridəki ləkə kimi zərərli təsirlərindən qorunmaq üçün. , qırışlar və dəri xərçəngləri üçün evdən çıxmadan ən az 20 dəqiqə əvvəl dəri tipinizə uyğun günəşə məruz qalan yerlərə çəkin.Günəşdən qoruyan kremlər tətbiq edilməlidir.
Fərdi qulluq məhsulları istifadə edilməməlidir. . Yaz aylarında dermatoloqunuzdan dəstəkləyici qayğı ala bilərsiniz. Vitamin qarışıqlarından ibarət mezoterapiya, öz qanınızdan hazırlanan PRP və dərini nəmləndirən və qırışları azaldan hialuron turşusu inyeksiyaları ilə parlaq dəriyə sahib ola bilərsiniz.
oxumaq: 0
