Uzaqlara getməyə ehtiyac yoxdur, təxminən on il əvvəl sosial şəbəkələrdə yayılan xəbərlər idi ki, valideynlərin əksəriyyəti kompüterdən uzaqdır. Ümumiyyətlə gənclərin istifadə etdiyi sosial media şəbəkələri indi hətta nənə və babalar üçün də əlçatandır. Bayramlarda böyüklərimizə baş çəkməkdənsə, bir-birimizə öz şəkillərimizi göndəririk. İndi lüğətimizdə selfi deyilən bir söz var. Zaman dəyişir, zaman o qədər sürətlə axır ki, yaddaşımızı çaşdırır. Biz psixoloqlar üçün yeni nəsil xəstəliklər və yeni nəsil diaqnoz səbəbləri ortaya çıxır.
Depressiya insanın özünü kədərli, boş, tənha və çarəsiz hiss etdiyi bir hissdir; O, ümumiyyətlə, yorğun və yorğun görünür, bu prosesdə çəki alır və ya itirir, yuxu müddəti artır və ya əksinə, əhəmiyyətli dərəcədə azalır; Bu, insanın həyatdan heç bir gözləntinin olmadığı bir prosesdir. Hər on insandan doqquzu həyatında ən azı bir dəfə bu emosional vəziyyəti yaşayıb, lakin depressiyadan əziyyət çəkmək üçün təkcə bu emosional vəziyyəti yaşamaq kifayət deyil. İnsanın bu prosesdən nə qədər keçdiyi də çox önəmlidir.
Sosial medianın yaratdığı qavrayış insanın dünyaya baxışını dərindən təsir edir. Bunun ən böyük sübutu yeniyetmələrdir. Doyumsuz və narazı insanlara çevrilirik. Paxıllıq yerini qısqanclığa verir. Sahib olduqlarımızın qədrini bilmək əvəzinə, bizdə olmayanları xəyal edərək həyatımıza davam edirik. Xoşbəxtliyimiz telefonu əlimizə alana qədər davam edir. Telefonumuzu əlimizə alıb bayramda qonşumuza, övladına ad günü təşkil edən əmioğlumuza, ya da həyat yoldaşı ilə romantik şam yeməyi yeyən dostumuza baxırıq. Əgər günümüz bədbəxt keçərsə, biz narahatlığımıza əlavə edirik: Biz o telefonu heç vaxt yerə qoymuruq.
Uşaqlarımızı tərbiyə etmək bizim üçün çətinləşir. Qızımız qırmızı dodaq boyası sürən öz yaşıdını görəndə evə xaos gətirir, hirsdən dəli olur, paxıllıq edir, gənc yaşda qısqanclığı öyrənir, özünü yarımçıq hiss edir, hətta özünə inamını da itirir. Biz vermək istədiyimiz tərbiyəni verə bilmərik, ona görə də onun istəklərini yerinə yetiririk ki, özünü natamam hiss etməsin. Etdiyimiz işin səhv olduğunu bildiyimiz üçün analığımızı şübhə altına alır və özümüzü qeyri-kafi hiss edirik.
Hamı səyahət edir, hamı alış-veriş edir, hər kəs pul xərcləyir. Biz elə bilirik. İqtisadiyyatın bizə təsir edən yeganə şey olub-olmadığını düşünürük. Biz həmişə pul və möhür haqqında düşünürük; Biz düşünürük ki, bu, xoşbəxtliyə gedən yoldur.
Bütün günü işləyirik, axşam evə getmək, divanda əyilmək, bəlkə də həyat yoldaşımızla bir müddət söhbət etmək arzusundayıq. isə. Evə girib telefonu götürürük və birdən həyat yoldaşımızın bizi sevmədiyini anlayırıq. İri qızılgüllərlə sənə gülümsəyən qadının saçlarına paxıllıq edirik, üzünə həsəd aparırıq, düşünürük ki, mən bu qadına bənzəsəm, ərim məni daha çox sevəcək. Bərbərə gedirik. Sevilmək üçün özümüzü dəyişdiririk, amma həyat yoldaşımızla söhbəti ikinci plana atırıq.
Gördüyümüz dünyanın saxta olduğunu da unuduruq.
>
Həyat yoldaşı kimdir? Davasını sosial şəbəkədə paylaşır? Kim özünü qeyri-adekvat və ya alçaldılmış hiss etdikdə təcrübələrini bölüşür? Yaxud kim övladının zəif insanlarla dolu hesabat kartını dərc edir?
Qavramamızı dəyişən sosial media bizi özümüzdən uzaqlaşdırır. Bizi kədərli, boş, natamam və çarəsiz hiss etdirir. Bu hiss uzun müddət davam etdikdə depressiyaya səbəb olur. Çəki dəyişir, yuxu rejimimiz pozulur, sağlamlığımıza təsir edir. Bu depressiv əhval-ruhiyyə qısa müddətli olsa da, yerə qoya bilmədiyimiz ekran prosesin uzanmasına səbəb olur.
Sosial medianı söndürün və ya istifadə etməyin, demirəm, ancaq sosial medianın sizə mənfi təsir etdiyini və düşüncələrinizə zərər verdiyini hiss etdikdə, telefonunuzu küncə qoyun.Və demək istəyirəm ki, real olana diqqət yetirin.
oxumaq: 0
