Ananın hamiləlik dövründə yediyi yeməyin məzmunu və keyfiyyəti vacibdir. Xüsusilə tərkibində kimyəvi qatqılar olan qidalar körpənin sağlamlığına və həyatına təsir edir. Hamiləlik dövründə teratogen dediyimiz maddələrin qəbulu həm aşağı düşmə riskini artırır, həm də gələcək uşaqda bir sıra anomaliyalara səbəb olur. Bununla belə, qadınlar hamiləlik və ana südü zamanı yüksək miqdarda şəkər olan qidalardan uzaq durmalıdırlar. Bu qidalar qanda şəkərin miqdarını sürətlə artırır və ciddi asılılıq yarada bilər.Beyindəki şəkər opioid reseptorları vasitəsilə hərəkət edərək belə şəkərli qidalara aludəçilik yaradır. Opioid reseptorları insanlarda asılılıqdan məsul olan ən vacib reseptorlardır. Əgər opioid reseptorları şəkər tərəfindən dəfələrlə işə salınarsa, serotonin səviyyəsini süni şəkildə artırırsa, insan orqanizmi təbii olaraq serotonin istehsalını və ifrazını dayandırır. Serotonin əhval-ruhiyyəni və iştahı idarə etməkdən məsuldur 58. Serotonin olmadan insan depressiyaya düşür və daha çox şəkər yeməyə can atır. Bu, xoşbəxtlik və şəkər arasında emosional əlaqəyə gətirib çıxarır. Şəkər aludəçiləri serotonin səviyyəsini artırmaq və xoşbəxt olmaq üçün şəkərsiz edə bilməzlər. Bu fenomenin adı "emosional yemək" dir. Zamanla, emosional yemək şəkər yeməyə çevrilir, bu da termogenezi maneə törədir və yağ toxumasının artmasına səbəb olur. Bundan əlavə, anada bu yüksək şəkər səviyyəsi körpənin fiziologiyasına təsir etdiyi üçün uşaqlarda şəkər asılılığı, diabet və piylənmə kimi problemlər yarana bilər. Bu səbəblə tərkibində yüksək miqdarda şəkər və kimyəvi maddələr olan qidalardan istifadə edilməməsi ana və körpənin sağlamlığı üçün həyati əhəmiyyət kəsb edir.
Hamiləlik və yeni doğulan dövrdə anaların psixi sağlamlığı birbaşa olaraq qadının psixologiyasına təsir edir. doğmamış uşaq. Məsələn, hamiləlik dövründə depressiya keçirmiş anaların uşaqlarında depressiya və digər psixiatrik problemlər tez-tez rast gəlinir. Xalq arasında puerperal depressiya kimi tanınan postpartum depressiya adlı xəstəlikdən əziyyət çəkən anaların uşaqlarında ciddi bağlanma problemləri, narahatlıq pozğunluqları və depressiyaya rast gəlinir. Bundan əlavə, ana südü zamanı südün qidalanma xüsusiyyətlərinə görə anada olan xəstəliklər körpəyə keçir. Bu səbəblə hamiləlik və yenidoğan dövründə anaların ümumi və ruhi sağlamlığı Sağlam nəsillərin yetişdirilməsində sağlamlığın yerində olması mühüm əhəmiyyət kəsb edir.
oxumaq: 0
