Biz bilirik ki, psixologiyada bir çox şey uşaqlığın ilk illərində həll olunmağa başlayır. Bu nöqtədə bağlılıq anlayışı doğuşdan əvvəl ana bətnində başlayan bir hərəkət olaraq ortaya çıxır. Hamiləliyin son 2-3 həftəsindən başlayaraq doğumdan sonra 2 ilə qədər körpə ətraf mühiti yavaş-yavaş qavramağa başlayır və bu, getdikcə güclənir. Bağlanmanın əsas məqamı körpənin anasını (əsas baxıcısını) başqalarından fərqləndirməsi ilə başlayır.
Bu mərhələdə baxıcının körpənin ehtiyaclarını düzgün anlaması və ona münasibətdə olması çox vacibdir. Bununla belə, atanın (ikinci dərəcəli baxıcının) olması körpəyə ananın kifayət etmədiyi vəziyyətlərdə körpənin hələ də çarəsizlik qorxusu olmadan təhlükəsiz ola biləcəyini öyrənməyə imkan verir.
Beləliklə, qoşulmanın 3 əsas funksiyası; Dünyanı araşdırarkən, geri qayıtmaq, fiziki ehtiyacları ödəmək, həyat üçün təhlükəsizlik hissi inkişaf etdirmək üçün təhlükəsiz bir liman olma şansı etibarlı şəkildə həyata keçirilir. Ancaq güvənsiz bağlılıqların səbəbi kimi baxıcıları günah keçisi kimi qələmə vermək düzgün deyil. Çünki insanların fitri xasiyyəti var. Bu, baxıcının bütün səylərinə baxmayaraq, körpənin özünü etibarsız hiss etməsi kimi başa düşülə bilər. Başqa sözlə, ana və uşağın xasiyyətinin uşağın bağlanma tərzini təyin edən amillərdən biri olduğu iddia edilir.
İlk uşaqlıqda böyük ölçüdə aydınlaşan bağlanma yolu ilk uşaqlıqda, yeniyetməlikdə və yetkinlikdə göz ardı edilə bilməyən dəyişikliklərə məruz qalır. Bunun səbəbi insanın ictimai varlıq olmaqdan qaça bilməməsidir. Yeniyetməlik dövründə valideyn-övlad münasibətlərinin əhəmiyyəti azalmır, yalnız uşaq valideynlərindən daha az asılı olur. Gənclər bu illər ərzində öz müstəqilliklərini əldə etməyə çalışırlar, lakin onlar da bilmək istəyirlər ki, valideynləri onlara ehtiyac duyduqda dəstək olacaqlar. Valideynlərdən müstəqillik axtarmağın bir yolu dostlara bağlı fiqurlar kimi etibar etməkdir. Valideynlərdən dostlara etibarın ötürülməsi gənclərin həyatında mühüm bir prosesdir, çünki bu, ilk vaxtlarda mübarizə aparır, lakin bu, onların yetkin bağlılıq tərzini tam inkişaf etdirmələrinə kömək edir. Erkən uşaqlıqda, ailədən uzaqlaşma və yeni bir mühit yaratmaq Uşağı əldə edən şəxs, əsas qayğı göstərənlər istisna olmaqla, yaxınlıq qura bildiyini kəşf edir və ya yaşadığı həmyaşıd problemlərinə görə başqalarını etibarsız görməyə başlayır. Daha sonra yeniyetməlik dövründə cinsi impulsları ilə əks cinslə fərqli paylaşımlar yaşayır. Bu mərhələlərdə həmyaşıdların uyğunlaşması, müsbət-mənfi təcrübələr qurulmuş təhlükəsiz-güvənsiz bağlanma tərzini əks və ya dəstəkləyici şəkildə inkişaf etdirə bilər. Nəhayət,
böyük bağlılığı uşaqlıqdan ayıran üç xüsusiyyət var: 1. Yetkinlərdə bağlanma münasibətləri adətən həyat yoldaşları arasında, digərində isə baxıcı arasında olur ( körpə) və baxıcı (valideyn). . 2. Yetkin bağlılıq uşaqlıq ilişməsi kimi digər davranış sistemlərinə təsir etmək üçün məsuliyyət daşımır. 3. Yetkinlikdə bağlanma tez-tez cinsi əlaqəni əhatə edir.
İndiyə qədər bağlılıq necə baş verib və təhlükəsiz bağlanmanı nə dəstəkləyir Təhlükəsiz bağlılığa səbəb olan şeylərin ümumi çərçivəsini çəkdik. Beləliklə, təhlükəsiz və etibarsız qoşma üslubları hansılardır? Burada bağlılıq nəzəriyyəsinə yeni bir perspektiv gətirən Bowlbinin bağlanma nəzəriyyəsindən danışacağıq. Bowlby, insanların özləri haqqında müsbət/mənfi qavrayışlarını və başqaları haqqında müsbət/mənfi qavrayışlarını birləşdirərək ümumi qəbul edilmiş bir nəzəriyyə irəli sürdü. Bunlar;
· Təhlükəsiz Bağlanma: Özünü dəyərli və sevilən hiss etmək tez-tez digər insanların məqbul və həssaslıq gözləntiləri ilə olduğu hissini dəstəkləyir. Çətinliklərini qəbul edib kömək istəyə bilərlər. Çətin vəziyyətləri və emosiyaları ifadə etməkdə rahatdır. Stressli bir vəziyyətlə qarşılaşdıqda, daha sakit reaksiya verirlər və digər bağlanma üslublarına nisbətən daha az stress yaşayırlar. Onlar hirs/qıcıqlanmanı qəbul edir və onu idarə edirlər. Problem həll etməyə meyllidirlər. Mövcud həyatın gətirdiklərinə asanlıqla uyğunlaşırlar.
· Qaçınma/ Laqeyd Bağlanma:Sevimli və dəyərli hiss etmə hissi digər insanlara. mənfi gözləntilərlə birlikdə. Belə insanlar yaxın münasibət qurmadan özlərini məyusluqdan qoruyurlar. Beləliklə, bağ təqsirsizliyini və toxunulmazlığını qoruyurlar. Ümumiyyətlə, onlar dərin əlaqələrdən qaçmağa meyllidirlər, qısamüddətli və yalnız cinsi əlaqələrə üstünlük verə bilərlər. Mənfi emosiyaları boğur və qaçınma strategiyaları əsas mübarizə strategiyaları kimi müəyyən edilir.
· Qabaqcıl bağlılıq: Özünü layiqsiz hiss etmək (ləyaqətsizliyə cəhd) sevilmək) Başqalarının müsbət qiymətləndirilməsini ləyaqətsiz olmaq hissi ilə birləşdirir. Belə ki, onlar özünə inamı aşağı olan, başqalarını dəstəkləyici kimi qəbul edən, bu dəstəkdən müsbət faydalana bilməyən, özünü açıqlama səviyyəsi aşağı olan fərdlərdir. Başqalarının onları sevməsinə və qiymətləndirməsinə ehtiyac duyurlar. Onlar son dərəcə narahatdırlar və daima mənfi emosiyaları şişirdirlər. Beləliklə, partnyorlarının diqqətini cəlb edə biləcəklərini düşünürlər.
· Qorxulu Bağlılıq: hissi ilə. özlərini dəyərsiz və sevilməz hiss edərək, başqalarını mənfi, etibarsız hiss edir və gözləntiləri birləşir. Digər insanlarla sıx əlaqədən qaçaraq, bu insanlar başqalarından gözlənilən rədd cavabından qoruyurlar. Bununla belə, onların yaxın münasibət qurmaq arzusu çox güclüdür, lakin işlər yaxşılaşdıqda inciməkdən qorxurlar və münasibəti bitirirlər. Bu insanlar davamlı olaraq partnyorlarını dəyişən və ya ayrılıb geri qayıtmaq istəyən insanlardır.Böyük dağıntılar yaradır və ya partnyorla yaxınlaşmaq azadlığın itirilməsi kimi qəbul edilə bilər. Lakin onlar başa düşmürlər ki, bunlar uğursuzluq hissi nəticəsində yaranan düşüncə təhrifləridir. Bu insanlar həmişə uzaqdırlar, özlərini daimi axtarışda tapırlar və ya işkolik olurlar. Qərar verməkdə tərəddüd edirlər və gələcək üçün planlar qurmurlar. Onlar aldatmağa meyllidirlər, buna görə də tək bir insanla yaxınlaşa bilmədiklərinə inanırlar. İçlərində həmişə boşluq və tənhalıq hissi var. Onlar öz duyğularından qaçdıqları üçün özlərini və ya partnyorunun duyğularını real şəkildə qavra bilmirlər və empatiya qurmaqda çətinlik çəkirlər. Onlar daimi özünümüdafiə vəziyyətindədirlər.
Hamısı Əgər bu xüsusiyyətlərə malikiksə və ya onların əksəriyyəti bizə uyğundursa, nə etməliyik?
-
Özü olmağı seçmək - istiqamətləndirilmiş, başqaları stimullaşdırıcı, rahatlaşdırıcı fəaliyyətləri kəşf etmədən həzz ala biləcək sevincdir. Başqalarından həddən artıq gözləmək, onların üzərinə həddən artıq məsuliyyət qoymaq deməkdir. Buna görə də qaçınma davranışı göstərə bilərlər.
-
Qoşma tərzinizi araşdırın və qəbul edin və qeyri-ixtiyari hərəkətlərinizdən xəbərdar olun.
-
Yeni təcrübələr haqqında cəsarətli olun və birgə plan qurun. tərəfdaşınızla birlikdə fəaliyyətlər. Əgər partnyorunuz yoxdursa, yaxınlarınızla danışmaq və ya yeni insanlarla tanış olmaq üçün addımlar atın.
-
Tənqid haqqında mənfi təsəvvürünüzü yenidən formalaşdırmağa və əslində verilməli olan mesaj.
-
Duyğularınızı tanımağınıza kömək edəcək oxunuşlar etmək və hisslərinizi başqalarına göstərmək üçün çəkinmədən ünsiyyət qurmaq.
-
Əgər partnyorunuz varsa, onu başqa münasibətlərlə müqayisə etmədən onu daha yaxından tanımağa çalışın. Təbii ki, siz partnyorunuza yeni bir prosesə girdiyinizi izah edə və bu mövzuda ondan dəstək ala bilərsiniz.
-
Peşəkar dəstək almaq.
Təbii ki, bunların hamısını edə bilmək və əlaqə qura bilməmək hissindən xilas olmaq üçün bunu həqiqətən istədiyinizə əmin olmaq lazımdır. Bundan əlavə, unutmaq olmaz ki, arzu olunan dəyişiklik üçün addım atmaq və hərəkətə keçmək lazımdır.
oxumaq: 0
