Körpə üçün əlavə qida

Əvvəlki yazımda ana südünün nə möcüzəvi qida olmasından bəhs etmişdim. Körpəniz ilk altı ayını tamamladı. Elə isə indi necə qidalanmalıyam?

6. ayda;

Əmizdirməyə davam edin

Yoğurt, əlavə formula, meyvə-tərəvəz şirələri və püresi

Pekin və ¼ yumurta sarısı verilməlidir.

Şəkərsiz pudinq (süd+düyü unu)

Meyvə və tərəvəzlərin gigiyenik olmasına diqqət yetirilməlidir,

Yoğurt hazırlanır. evdə.

7. ayda;

Əmizdirməyə davam edin..

Yoqurt

Meyvə suyu, tərəvəz şirələri

Pekin

Düyü, düyü unu, çörək qırıntıları

Yumurta sarısı (bütün)

Ət (qırmızı ət, toyuq, balıq)

Tərəvəz püresi / tərəvəz şorbaları

Bitki yağları

 

8. ayda;

Ana südü

Yoqurt

Pekin

Meyvə və tərəvəz şirəsi

Ət (qırmızı ət, toyuq, balıq), quzu əti

bitki yağları

Ev yeməkləri (qiymə/tərəvəz), püresi şəklində yaxşı püresi

Bütün yumurta

Pendir (pasterizasiya olunmuş)

Taxıl, qırmızı mərcimək, quru lobya.

İzləyici qidalar

12 ayda ;

Əmizdirməyə davam edin =)

Yoqurt

Meyvə və ya təzə sıxılmış şirələr, tərəvəz suyu

Pekin

>

Tam yumurta / pasterizə edilmiş pendir

Uşaq artıq ailə masasında otura və ailənin yediyi yeməkləri yeyə bilir.

Uşağınızı qidalardan uzaq tutun. qızardılmış və qovrulmuş qidalar.

Körpəniz üçün ən yaxşısı budur. Diqqət edin, ən azı bir yaşına qədər əlavələr olan məhsullar verməyin.

Nə qəbul edilməlidir. tamamlayıcı qidalara başlayarkən nəzərə alınmalıdır?

Normal inkişaf edən və yalnız ana südü olan körpələr üçün, altı aylıqdan etibarən ilk olaraq tamamlayıcı qidalara başlamağa ehtiyac yoxdur.

Körpə altı aylıq olanda tamamlayıcı qidalardan alınan enerji ümumi enerjinin 50%-ni keçməməlidir.

Tərkibində özü olan taxıl olan qidalar altı aydan əvvəl verilməməlidir.

Allergiyası olan ailələrin uşaqları yumurta, balıq, pomidor və çiyələk kimi allergiya riski yüksək olan qidalarla gec tanış edilməlidir.

Qida allergiyası olan körpələrdə yumurta, fındıq. , fıstıq, balıq və soya. İlk 12 ay bütöv qidalar verilməməlidir.

Botulizmdən qorunmaq üçün bal 12-ci aydan əvvəl verilməməlidir.

Əlavə qidalanmada yeməklərin sayı asılı olaraq dəyişir. körpənin yaşına və ana südündən faydalanma qabiliyyətinə uyğun olaraq tənzimlənməlidir.

Əmizdirmə davam edərkən, altıncı aydan etibarən az miqdarda tamamlayıcı qidalara başlanılmalı və qida miqdarına uyğun olaraq tənzimlənməlidir. uşaq böyüyür.

0-1 yaş dövründə təhlükəli qidalar;

Çay; Körpələr və uşaqlar üçün tövsiyə edilmir. Tərkibindəki tanin və dəmir və digər mineralları bağlamaq qabiliyyətinə görə dəmir çatışmazlığına səbəb ola bilər. Şəkər əlavə olunarsa həm iştahsızlığa, həm də diş çürüməsinə səbəb olacaq.

Bitki çayları; çobanyastığı, yaşıl çay və s. Çaylar dəmirin udulmasını azaldan təsirlərə malik olduğu üçün tövsiyə edilmir.

Şəkər: Şəkər şəkər çuğundurundan alınan və orqanizmə enerji verən qidadır. Saf şəkər boş enerji mənbəyi olduğundan körpə qidası üçün tövsiyə edilmir. Təmiz şəkər əvəzinə bəkməz məsləhət görülür. Həddindən artıq istehlak iştahsızlığa və dişlərin çürüməsinə  və çağımızın xəstəliyi olan piylənməyə səbəb olacaq.

Bölgə: Zəhərli lobyadan qaynaqlanan zəhərli anemiya yüksək hərarətlə xarakterizə olunur. Zəhərli lobya yedikdən 24-48 saat sonra təsir göstərir. Təzə xam lobya yeyildikdə zəhərlənmə baş verir. Körpəlik dövründə tövsiyə edilmir.

UŞAĞINIZ ÜÇÜN ƏLAVƏ QİDALAR?
Körpənizin tamamlayıcı qidalara keçidi ana südü ilə başlayır. kifayət deyil, yəni ilk altı ayın sonunda. . Mən yuxarıda qeyd etdim ki, əlavə qida kimi nədən başlamalıyıq. İndi yemək növləri haqqında danışmaq istəyirəm. Baxaq görək qida növləri arasında körpəniz üçün hansı qida növü uyğundur!?

    Uşaq qidası qida tənzimləməsində 'körpələrin və körpələrin qidalanması məqsədi ilə hazırlanaraq satışa çıxarılan qida qarışığı' olaraq təyin olunub. !' Bu kimi müəyyən edilir: Qanuna uyğun olaraq, formulalar:

    körpə və uşaqların adekvat qida tələblərinə cavab verir,

    Həzm pozğunluğuna səbəb olmur,

    Patogendir. Tərkibində mikroorqanizmlərin olmaması qanuni şərtlər kimi elan edilib.

    Qidalar uyğunlaşdırılmış qidalar, yarı uyğunlaşdırılmış qidalar, sonrakı qidalar və qaşıq qidalar və hazır əlavə qidalar kimi şaxələndirilir. Bunu ətraflı nəzərdən keçirsək;

UYĞULLANAN QİDALAR;

• Yeni doğulmuş uşaq fiziologiyası üçün uyğundur.

  p>

• Körpənin ilk 4-6 ayda qida ehtiyacını ödəyir.

• Tərkibi tərkibində olan formulalardır. ana südünə bənzəyir.

• Uşaq tərəfindən yaxşı tolere edilir.

• Dadı ana südünə yaxındır. tərkibində olan laktoza.

• Vitaminlərin, mineralların və enerjinin miqdarı ESPGAN və beynəlxalq standartlara uyğun olmalıdır.

• Tərkibində bitki yağı.

• Efir yağı. Tərkibində turşulardan biri olan linoleik turşu olmalıdır.

YARIMUYLANABİLƏN QİDALAR

• Başlanğıc formulası olduğu düşünülən körpələr üçün adekvat və balanslı qidalanma təmin edən doyurucu qidalardır. qeyri-kafidir.

• Əgər körpə ana südü ilə qidalanmırsa, 2-ci aydan istifadə oluna bilər.

• Onlardan da istifadə olunur. Uyğunlaşdırılmış qidadan əlavə qidaya keçid zamanı "Keçid Qidası" kimi.

• İştahı olmayan və optimal çəki qazanmaq istəyən körpələrdə başlayır.

 

YENİLƏNMƏYƏ DAVAM EDİN:

• 6. Bunlar ilk aydan etibarən tamamlayıcı qidalara başlayan körpələr üçün istifadə edilən qidalardır.

• Bu yaşda dəmir çatışmazlığı anemiyası riskinin artması səbəbindən dəmirlə zənginləşdirilmiş qidalardır. şəklindədir.

• Tərkibində toxuma funksiyalarının qorunmasında sağlam hüceyrələr üçün A vitamininin xəbərçisi olan b-karotin var.

• Tərkibində əvəzolunmaz amin turşuları var.

• Sink, dəmir. Onlar C vitamini, kalsium, fosfor və əvəzolunmaz amin turşuları ilə zəngin qidalardır.

 

QAŞIQ QİDALAR, ƏLAVƏ QİDALAR;strong>
 

• 6. Tamamlayıcı qidalara keçid zamanı ayın sonundan etibarən körpələrin qida rasionuna qaşıq qarışıqları əlavə oluna bilər.

• Hazır əlavə qidalar; altıncı ayın sonundan Əlavə qidalara keçid dövründə körpələrin gündəlik qida rasionuna qaşıq qidaları əlavə edilir.

• Meyvə, tərəvəz, taxıl, süd və s. mövcuddur.

• Tərkibində asan həzm olunan bitki yağları var.

• Kalsium və dəmir əlavələri təmin edilməlidir.

  p>

• Tərkibində süni dadlandırıcılar, aromatlar və əlavələr olmamalıdır.

• Asan həzm olunan bitki yağları, yüksək bioloji dəyərə malik süd zülalları və bitki zülalları, süd mineralları (kalsium- (fosfor kimi) və dəmir.

• Sadəcə su əlavə etməklə asanlıqla hazırlanır.

_{oxumaq: 0}