Psixoloji problemlər və fiziki pozğunluqlar arasında ikitərəfli əlaqə var. Xroniki stress və mənfi həyat şəraiti; Ürək xəstəlikləri, nevroloji pozğunluqlar, piylənmə və həzm sistemi pozğunluqları kimi bir çox problemə yol açır. Uzun müddət davam edən acizlik və bədbəxtlik hissləri, itkilər, zərərli vərdişlər, maddələr mübadiləsinin pozulması, xroniki xəstəliklər, sinir sistemi pozğunluqları kimi amillər həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığınıza mənfi təsir göstərir.
Bu və buna bənzər hallarda, aldığınız psixoterapiya dəstəyi, yaşadığınız çətin dövrdən keçməyinizə kömək etmək üçün faydalı ola bilər.
Psixoterapiya özünüz və ətrafınızdakılar haqqında inanclarınızı, duyğularınızı, düşüncələrinizi və həyatınızı təhlükəsiz şəkildə araşdırmaq macərasıdır. Bu, motivasiyanızı artırmaq, sizə fikir vermək və yaşadığınız problemlərlə bağlı düşüncə və davranışlarınızda dəyişiklik etmək üçün uyğun yollar tapmağınıza kömək etmək məqsədi daşıyır. Psixoterapevt bu macərada sizə bələdçilik edir və sizə uyğun müalicə planı yaradır. Terapevt-müştəri əlaqəsi müştəri mərkəzli, mühakimə etməyən, empatik və etik bir münasibətdir.
Zehinliyə əsaslanan koqnitiv terapiya
Zəhmlilik, Bu, diqqəti nəyə yönəltmək bacarığıdır Bu anda ətrafınızda və öz duyğularınız, düşüncələriniz və hissləriniz üzərində şüurlu, mühakimə etmədən və qəbul etmədən baş verən hadisələr.Xroniki ağrı, stress, əlaqə və ünsiyyət problemləri, çətin vəziyyətlər və duyğularla mübarizə aparmaqla yanaşı, müalicədə də təsirlidir. depressiya üsuludur. Daimi zehinlilik təcrübələri emosional zəka, emosiyaların tənzimlənməsi, zehni çeviklik, qavrayış, qavrayış, ağrıya dözümlülük və kompleks düşünmə funksiyalarını dəstəkləyən beyində struktur dəyişiklikləri yaradır və fərdlərin həyatdan məmnunluğunu artırır.
Əmək terapiyası və onun tətbiqləri nədir?
Əmək terapiyası hər hansı bir xəstəlik, qəza, anadangəlmə sindrom və ya qocalma nəticəsində yaranan psixi xəstəlik.Bu, mənalı və məqsədyönlü fəaliyyətlər vasitəsilə sosial və ya fiziki qabiliyyətlərdəki qüsurları yaxşılaşdıran terapiya üsuludur. Oyun, bağçılıq, fiziki fəaliyyət, ağac boyama, insan O, fərdlərə dala tədqiqatları, rəsm, yemək bişirmə, əl işləri və oxşar təcrübələr vasitəsilə həyat keyfiyyətlərini yaxşılaşdırmaqla incə motor, koqnitiv və funksional həyat bacarıqları əldə etməyə kömək edir. Zehni və fiziki olaraq bir işə konsentrə olmaq insanlara təbii olaraq istirahət və anı yaşamağa, stressdən uzaqlaşmağa, təmizlənməyə və yenilənməyə imkan verir.
Piylənmə ilə Mübarizədə Psixoterapiyanın Rolu
Arıqlamaq üçün pəhriz proqramlarında psixoloji amillər çox vaxt diqqətdən kənarda qalır. Psixoterapiya zamanı emosional qidalanmaya səbəb olan hadisələr və intellektual, emosional və davranış faktorları araşdırılır.
Arıqlamağa çalışan fərdlər üçün yemək davranışları, qida ilə bağlı inanclar, həddindən artıq yeməyə səbəb olan amillər, fiziki fəaliyyət vərdişləri, həyat tərzləri və problem həll etmə üslubları ilə bağlı öz müşahidələri nəzərə alınmalıdır. Daha sonra diqqət sağlam qidalanma və arıqlama, emosiyalar, düşüncələr və yemək davranışları haqqında məlumatlılığın artırılması, düşüncələrdə, hisslərdə və davranışlarda dəyişikliklər yaratmaq, həddindən artıq yeməyə müqavimət göstərmək və arıqlamağa davam etməlidir. Psixoterapiya fərdlərə bütün bu mübarizə bacarıqlarını əldə etmək üçün güclü dəstək verir.
Neyrofizioloji Xəstəliklərdə Bədən Farkındalıq Terapiyası
Tai Chi və Zen Meditasiyasının və qərb hərəkatının sintezi olan bədən şüurunun müalicəsi nəzəriyyələr, fizioterapiya ilə birləşdirilir.Polinevropatiyalar (sinir iltihabları), Sinir sıxılması, Fibromiyalji və Dağınıq skleroz kimi bir çox neyrofizioloji xəstəliklərin müalicəsində təsirli bir üsul kimi istifadə olunur. Neyrofizioloji reabilitasiyada sensor-motor bütövlüyü təmin edilməklə hərəkətə nəzarət və duruş bütövlüyü hədəflənir. Bədən şüurunun müalicəsi fərdin hərəkət nümunələri və bədəninin hüdudları haqqında qavrayışını və məlumatlılığını artırmaq məqsədi ilə şəxsi inkişafı yaxşılaşdırır. Bundan əlavə, neyrofizioloji reabilitasiyada fərdlərin zədələnmiş bacarıq və funksiyalarının maksimum funksionallığına nail olmaq və onları gündəlik həyatlarına uyğunlaşdırmaq üçün müxtəlif peşə terapiya fəaliyyətlərindən də istifadə olunur.
oxumaq: 0
