Latın dilində Zingiber Officinale kimi tanınan zəncəfil zəncəfil ailəsinə (Zingiberaceae) aid bir bitkidir. İllərdir dərman bitkisi kimi istifadə edilən və müxtəlif müalicəvi faydaları olduğuna inanılan zəncəfil, qablara verdiyi kəskin dad səbəbiylə mətbəxlərdə tez-tez ədviyyat kimi istifadə edilir. Antioksidant xüsusiyyətləri ilə immunitet sistemini (immun sistemini) dəstəkləyir və Covid-19 pandemiyasında immunitet sistemini gücləndirir və antiinflamatuar təsiri ilə immunitet sisteminin yaratdığı iltihabı azalda bilər. Odur ki, gəlin onunla yaxından tanış olaq və onun sağlamlığa təsirləri haqqında öyrənək!
ZƏNƏNCƏL vəSAĞLAMLIĞA TƏSİRLƏR
Zəncəfil uzun illər təbabətdə istifadə olunur.çiçəkli bitkidir. Sağlamlığın möhkəmləndirilməsində və xəstəliklərin qarşısının alınmasında mühüm rol oynayır. Zəncəfil və onun komponentləri antioksidant fəaliyyət göstərir, sərbəst radikalların və oksidləşdirici stressin yaratdığı makromolekulların zədələnməsinin qarşısını alır. Bu mövzuda edilən bir araşdırmada əhəmiyyətli bir tapıntı, 10% etanolik zəncəfil ekstraktı patogenlərə qarşı antimikrobiyal potensiala sahib olması idi. Zəncəfilin yüksək antioksidant fəaliyyətinin koqnitiv funksiyaya təsirini araşdıran araşdırmalara görə, zəncəfilin qocalmanı gecikdirə biləcəyi və degenerativ xəstəliklərə müsbət təsir göstərə biləcəyi düşünülür.
Zəncəfil çoxdan qusma əleyhinə vasitə hesab olunur. Hamiləlikdən qaynaqlanan ürəkbulanma və qusma üçün effektivliyini araşdıran tədqiqatların nəticələrinə görə, zəncəfilin qusma tezliyini və ürək bulanmasının intensivliyini azaldır. Eyni zamanda, zəncəfil Asiyanın bəzi bölgələrində qalaktoqoq (ana südü gücləndirici) kimi istifadə olunur.
Qadınların sağlamlığı ilə bağlı aparılan araşdırmalara görə, zəncəfil PMS əlamətlərini azaltmaqda təsirli ola bilər. Bu mövzuda aparılan bir araşdırma göstərdi ki, zəncəfil (aybaşının əvvəlindən 3 gün ərzində gündə 4 dəfə 250 mq qəbul edilir) menstrual ağrıları azaltmaqda Qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar (QSİƏP) qədər təsirlidir.
Zəncəfilin bir neçə mənfi yan təsiri var və FDA-nın "təhlükəsiz" siyahısındadır. Zəncəfilin mənfi reaksiya profili xoş xasiyyətlidir və onun toksikliyi tez-tez nəzərə alınmır. Bunun mümkün olduğu düşünülür. Zəncəfilin təhlükəsiz dozası ilə bağlı daha çox araşdırmaya ehtiyac var. Ancaq ümumi istifadədə 1-4 q istifadənin heç bir problem yaratmayacağı düşünülür.
İstifadəsinin heç bir açıq şəkildə ifadə edilmiş yan təsirləri olmasa da, zəncəfil üzərində aparılan klinik tədqiqatlar onun bəzi narahatlığa səbəb ola biləcəyini göstərir. Zəncəfil istifadəsindən sonra ürək yanması tez-tez müşahidə olunur. Bundan əlavə, zəncəfilin mədə-bağırsaq sisteminə digər mənfi təsirləri arasında yüksək dozada zəncəfil qəbulundan (6 q) sonra mədə epitel hüceyrələrinin aşındırılması və mədə-bağırsaq traktında qıcıqlandırıcı rol oynama potensialı daxildir.
Ədəbiyyatda. , zəncəfilin qanaxma riskini artırdığı bildirilir. və antikoaqulyant dərmanlarla qarşılıqlı təsir potensialı haqqında xəbərdarlıqlar. Zəncəfilin qanaxma müddətini artıra biləcəyinə dair təkliflər zəncəfilin tromboksan sintezini və trombositlərin yığılmasını maneə törətdiyini göstərən tədqiqatlara əsaslanır. Bununla belə, bu mövzuda daha ətraflı araşdırmalara ehtiyac var.
oxumaq: 0
