Peşəm olaraq illərdir ki, xəstəlik yoxdur, yalnız xəstələr var prinsipi ilə hərəkət edirəm. Xüsusilə uzun müddətdir davam edən şikayətləriniz olduqda, heç kim onlara diaqnoz qoya bilməyən və stress olaraq rədd edildiyi vəziyyətlər var. Ən çox rastlaşdığım, məkrli şəkildə irəliləyən və təəssüf ki, gec diaqnoz qoyulan Haşimoto tiroiditidir.Hamımızın ailəmizdə guatr dediyimiz insanlar var, elə deyilmi? Ölkəmizdə ən çox rast gəlinən bu genetik tiroid xəstəliyi göründüyü qədər məsumdurmu?
Türkiyədə hər 3-4 nəfərdən birində qalxanabənzər vəzi xəstəliyi var. Qadınlarda 4 dəfə çox rast gəlinir. Haşimoto tiroiditi tiroid bezinin ən çox yayılmış genetik xəstəliyidir. Bu xəstəlikdə orqanizm qalxanabənzər vəzi yad bir maddə kimi qəbul edir və onu məhv etməyə çalışır. Əslində burada heç bir mikrob vəziyyəti yoxdur, insanın immun sisteminin reaksiyasının nəticəsidir.
Unutqanlıq, emosional dəyişikliklər, halsızlıq, bədəndə ödem və şişkinlik, səsin səsinin səsinin kəsilməsi, mədədə həzm şikayətləri və qəbizlik ən çox görülən şikayətlərdir. Saç tökülməsi və dırnaq quruluşunun dəyişməsi də diqqət çəkir.
Burada xüsusilə vurğulamaq istədiyim məsələ insulin müqaviməti və çəki artımıdır! İnsulin müqavimətimiz artdıqca bədənimizdə şirin istək və ödem artır, nəticədə qalxanabənzər vəzimiz getdikcə tənbəlləşir və pis dövrəyə girir.
Kilo almağın başqa bir səbəbi də yeyilən qidanın maddələr mübadiləsinin bəzən yavaş, bəzən çox işləməsi səbəbindən bəzən kökəlməsinə səbəb olmaması, bəzən isə su içmək kömək edirmiş kimi bədəndə şişkinliyə səbəb olmasıdır. Bu səbəblə çəki nəzarəti maddələr mübadiləsimizə uyğun nizamlı qidalanma proqramı ilə təmin edilməlidir.
Haşimotoda Diaqnoz və Müalicə Prosesi
Diaqnoz qoyularkən qan testləri vacibdir. FT3, FT4 və TSH kimi rutin tiroid funksiyası testlərinə əlavə olaraq antikorları göstərən Anti TPO və Anti TG laboratoriya dəyərləri diaqnozu təsdiqləyir.Tiroid USG diferensial diaqnozda vacibdir.
Vitamin B12, Xəstənin folat, vitamin D və sink çatışmazlığı əvəzediciləri.Həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırır və piylənmə, Alzheimer, ürək-damar xəstəlikləri, xərçəng və diabet kimi risklərdən qoruyur.
Tiroid hormonu dərmanı lazım olduqda istifadə edilə bilər. , Amma Bununla belə, xəstədə mövcud olan vitamin və mineral çatışmazlığını əvəz etmək də çox vacibdir.Hətta B12 və D vitamini çatışmazlığını düzəltmək və ya selenium əlavə etməklə, qalxanabənzər vəz daha səmərəli işləməyə başlayır və reaktiv hipoqlikemiyanız tez bir zamanda yaxşılaşa bilər. tərləməni aradan qaldırın və arıqlamağınız sürətlənəcək.
Xəstələr həm çəkiyə nəzarət, həm də maddələr mübadiləsinin işləməsi baxımından idman və gəzintidən xüsusilə faydalanırlar.
Stress bədənimizdəki bütün sistemə təsir edir. , və əlbəttə ki, antikorlarla tiroidimizə hücum. Qalxanabənzər vəzimiz bədənimizin və maddələr mübadiləsinin orkestr dirijorudur. Bunun nə qədər sağlam və ahəngdar işləməsi çox vacibdir.
Haşimotoda qidalanma xüsusilə vacibdir!
-
Bu, çox vacibdir. yodlaşdırılmamış duz yeyin!
-
Marqarin kimi yağlar qəbul etməyin.Zeytun yağı seçin!
-
Mütləq balıq yeyin, yoxsa, omeqa dəstəyi alın!
-
Qalxanabənzər vəz çatışmazlığında qanda yüksək olduğu üçün A vitaminindən qaçınmaq lazımdır!
-
İdman qalxanvari vəzin daha yaxşı işləməsinə kömək edir!
-
Çəkinizi yoxlayın, şəkərli və kofeinli qidalardan uzaq durun!
-
Unutmayın ki, siqaret qalxanabənzər vəzinin hormonunu azaldır! Siqareti atmalısınız!
-
Qəbizlik probleminiz varsa, bol lif yeyin.
-
Həm qəbizlik, həm də ödem üçün mütləq kifayət qədər su istehlak edin!
-
Brokoli, kələm və turp qalxanabənzər vəzin fəaliyyətini azaldır.
-
Ftorid və xlor (diş pastası/kran suyu) tiroid hormonlarının səviyyəsini azaldır.
Yeri gəlmişkən, lütfən gülümsəməyi, dərindən nəfəs almağı, sevdiklərinizlə vaxt keçirməyi və özünüzə və bədəninizə əşyalarınızdan daha çox dəyər verməyi unutmayın. Unutma ki, bu bədən bizə əmanətdir..
oxumaq: 0
