Ginekologiya və Doğum Mütəxəssisi Op.Dr.Əbdüləziz Akkaya sağlam hamiləlik dövrünün ilk növbədə gözləyən ananın əlində olduğunu ifadə edərək, "Gözləyən analar hamiləlik dövründə normal həyatlarını aşaraq bir çox rutinlərini pozurlar" dedi. vərdişlərdən əl çəkməli və müəyyən qaydalar çərçivəsində yaşamalıdır. "Sağlam hamiləlik üçün Ginekoloq və Doğuş həkiminin verdiyi pəhrizə əməl edilməlidir." Dedi.
Şeytan-şayiə və natamam məlumatlarla hərəkət etməyin gələcəkdə böyük peşmanlıqlara səbəb ola biləcəyini qeyd edən Op.Dr.Əbdüləziz Akkaya, “Məsələn, körpədə ola biləcək bir pozğunluq əvvəlcədən müəyyən edilə və ana bətnində müalicə olunarsa, ortaya çıxa biləcək daha böyük problemlərin qarşısı alınar”. dedi.
Hamiləlikdə nələrə diqqət edilməlidir:
Hamiləlikdə nələrə diqqət edilməlidir?Antalya Ginekologiya və Doğum Mütəxəssisi Op.Dr.Abdulaziz Akkaya bunu belə sıraladı.
•Əslində sağlam hamiləlik hamiləlikdən əvvəl hazırlıqla başlamalıdır. Hamiləliyi planlaşdıran qadının hamiləlikdən əvvəl ginekoloq tərəfindən qiymətləndirilməsi ilk addım kimi vacibdir. Əgər buna nail olmaq mümkün deyilsə, hamiləlik öyrənilən kimi ginekoloqa müraciət edilməlidir.
•Hamiləlik dövründə fol turşusunun istifadəsi vacibdir. Əslində hamiləlik planından 3 ay əvvəl fol turşusu əlavəsinə başlamaq daha təsirli olacaq.
•Hamiləlikdən əvvəl müayinə və ya ilk hamiləlik müayinəsi zamanı hepatit, toksoplazma, TSH, məxmərək anticisimləri və qalxanabənzər vəzin funksiyaları.
•Hamiləlik fizioloji bir proses olsa da, ciddi qəbul edilməli bir prosesdir. Hamiləlik dövründə siqaret və spirt istehlak edilməməlidir. Hamiləlikdən əvvəl siqaret çəkən qadınların hamiləlik dövründə siqareti buraxmaları məqsədəuyğun olardı. Yalnız siqareti atmamalı, həm də siqaret çəkən mühitlərdən ciddi şəkildə uzaq durmalısınız. Bundan əlavə, hamiləlik zamanı həddindən artıq çay və qəhvə istehlak edilməməlidir.
•Hamiləlik dövründə nizamlı və keyfiyyətli qidalanma və nizamlı yuxu vərdişlərinə sahib olmaq vacibdir.Stress və yorğunluqdan, güc tələb edən işlərdən qaçınmaq lazımdır. edilməməlidir.
•Təzə, tərəvəz və meyvələrlə zəngin, zülalla zəngin (ət, Qidalanma (dəmir, yumurta, toyuq, balıq) vacibdir. Dondurulmuş məhsullara üstünlük verilməməlidir. Ət və ət məhsulları çiy istehlak edilməməlidir, onların yaxşı bişdiyinə əmin olun. Çiy meyvə və tərəvəzləri istehlak edərkən onların yaxşı yuyulduğundan əmin olun. Süd və süd məhsulları pasterizə olunmuş şəkildə istehlak edilməlidir. Həddindən artıq civə qəbulunun qarşısını almaq üçün həftədə 2-3 dəfə balıq istehlakını məhdudlaşdırmaq lazımdır. Qidalanma tez-tez olmalı və ac qalmamalıdır.
•Məlum xroniki xəstəliyi olan və dərman qəbul edənlərin hamiləliyin əvvəlində həkimə müraciət etmələri məqsədəuyğun olardı. Məsələn, yüksək qan təzyiqi və ya şəkərli diabet xəstələri.
•Yoluxucu xəstəlikləri olan insanlardan çəkinmək lazımdır.
•Maqnit sahələri, rentgen mərkəzləri, saunalar və isti vannalardan qaçınmaq lazımdır. .
•Hamiləlik boyu müntəzəm müayinələr hamiləliyin təhlükəsiz keçməsi və lazımi ehtiyat tədbirlərinin vaxtında alınması üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Nəzarətində olan ginekoloqun xəbəri olmadan heç bir şey edilməməlidir. Həkimdən məlumat almaqdan və ona suallar verməkdən çəkinmək olmaz.
oxumaq: 0
