GAPS Nevrologiya və Qidalanma üzrə Doktor Nataşa Kempbell-McBride tərəfindən kəşf edilmiş bağırsaq və beyin/bədən arasındakı əlaqənin beynəlxalq ifadəsidir. GAPS "Gut And Psychology / Physiology Syndrome" sözlərinin baş hərflərindən ibarətdir. Onun türkcə qarşılığı: "Bağırsak və Psixologiya / Fizioloji Sindrom".
Beyindən sonra orqanizmin ən təsirli orqanı olan bağırsaqlarda problemlər metabolik xəstəliklərdən tutmuş psixoloji səbəblərə görə baş verir. pozğunluqlar. Bağırsaq sağlamlığını qorumaq funksional qidaların qəbulu və düzgün qidalanma ilə mümkündür.
Lazımsız istifadə edilən antibiotiklər bağırsaqlara ciddi ziyan vurur. Antibiotiklər birbaşa bağırsaq florasını bərpa edir. Ağrı kəsicilərin, steroidlərin, doğuşa nəzarət həblərinin, yuxu həblərinin, antidepresanların və mədə turşusunu azaldan bir çox dərmanların şüursuz istifadəsi də bağırsaq florasına mənfi təsir göstərir. Yanlış qidalanma vərdişləri, həmçinin işlənmiş şəkərli və karbohidratlı qidalar bağırsaqlara böyük zərər verir. Nəhayət, yuxu pozğunluqları və insanın idarə edə bilmədiyi fiziki və ya psixoloji təzyiq və stresslər bağırsaq florası üçün zərərli nəticələrə səbəb olur.
Disbiozla əlaqəli Psixoloji Sindromlar və Psixiatrik Xəstəliklər aşağıdakılardır; Autizm, şizofreniya, epilepsiya, depressiya, anksiyete, bipolyar pozğunluq, obsesif-kompulsif pozğunluq (OKB), panik atak, diqqət çatışmazlığı pozğunluğu (ADD) və hiperaktivlik pozğunluğu (DEHB), disleksiya, dispraksiya, yemək pozğunluğu (Anoreksiya) >
GAPS ilə əlaqəli Fizioloji Sindromlar və Otoimmün Sistem Xəstəlikləri: Sızanaq, Allergiya, Anemiya, Saç tökülməsi, Artrit, Astma, Yaddaş Problemləri, Çölyak, Demans, Diabet 1, Egzema, Oynaq Ağrıları, Ferment və Hormon Bozukluğu, Böyümənin ləngiməsi , Qida Allergiyaları, Qida Dözümsüzlükləri, Otoimmün Tiroidit (Haşimoto), Xolesterol Problemləri, Xroniki Yorğunluq, Qulaq İnfeksiyaları, Migren, MS (Çox skleroz), PMS-Aybaşı Problemləri, Parkinson, Romatoid Artrit (RA), Psoriasis, Qan təzyiqi problemləri , Tiroid Problemləri, Yuxu Problemləri.
Sağlam Bağırsaq, Xoşbəxt İnsan
Bağırsağın sağlamlığı insanın psixologiyası ilə sıx bağlıdır. Bu bərabərliyi təmin etmək üçün qidalanmaya diqqət yetirilməlidir. bağırsaq florasını qoruyaraq həzm sistemi İnsan bədəninin daha sağlam işləməsinə kömək edən GAPS pəhrizi, ruh və bədən harmoniyasını tamamlayan ən əhəmiyyətli qidalanma tərzlərindən biridir. Beləliklə, insan həm sağlam bağırsaqlara, həm də ruhən dinc həyata malik ola bilər. Bağırsaq sağlamlığı üçün ilk və ən əsas məqam bağırsaq florasının bakterial tarazlığını qorumaqdır. Daimi fəaliyyət göstərən bağırsaqda probiyotik adlanan faydalı bakteriyaların nisbəti yüksək, xəstəlik törədən patogen bakteriya və göbələklərin nisbəti aşağı olmalıdır. GAPS xəstələrində patogen floranın nisbəti yüksəkdir və bağırsaq florası anormaldır. Bağırsağın zədələnmiş vəziyyətini göstərən bu vəziyyətə görə GAPS qidalanmasında fermentləşdirilmiş qidalar və probiyotik təmin edən hazır probiyotiklər böyük əhəmiyyət kəsb edir. Bu pəhriz bağırsaq florasını qorumaq və həzm sisteminin sağlam işləməsini təmin etmək məqsədi daşıyır.
Boşluqlar üçün 9 mühüm qida
Bu proqramı başlamaq üçün, Bu mövzuda mütəxəssislərə müraciət edilməli və problemin mənbəyinə uyğun olaraq müvafiq müalicə planı hazırlanmalıdır. Sağlam bağırsağa sahib olmaq üçün bu qidaların istehlakına diqqət yetirilməlidir.
-
Sümük suyu
-
Evdə hazırlanmış qatıq
-
Evdə hazırlanmış turşular
-
Şalgam
-
Kefir
-
Sarımsaq
-
Soğan
-
Yerusəlim
-
Enginar
oxumaq: 0
