Çoxumuzun günəşdə və dənizdə olduğu yay aylarında dərimiz bir az köhnəlir, quruyur və ləkələnə bilər.
Bundan əlavə, bir çox dərilərdə artım müşahidə olunur. pandemiyanın gətirdiyi stress səbəbiylə bizim və bütün dünyanın yaşadığı xəstəliklər, həmçinin istifadə etdiyimiz maskalar və odekolon və antiseptiklər.. İndi gəlin bunların öhdəsindən gəlmək və daha yaxşı və sağlam dəriyə sahib olmaq üçün nə edə biləcəyimizi görək.
Yazı yenidən strukturlaşdırmaq üçün bir fürsət kimi görə bilərik.
DƏRİNİZ NƏMLƏNDİRİR!!
İlk növbədə yaxşı duş. və şampun önəmlidir.Çünki əsl təmizlik bədənimiz üçün istifadə etdiyimiz məhsullarla başlayır.Günəşdən quruyan dərimiz və istifadə etdiyimiz məhsullar üçün orqanik daha təbiidir və tərkibində kimyəvi maddələr və paraben yoxdur; Hər zaman aptekdən sabunsuz duş geli və şampunu seçsək, təmizlənmə mərhələsində dərimizə yaxşı qulluq etmək üçün ilk addımı atmış olarıq.
Bədənimizi nəmləndirmək çox vacibdir. hamamdan sonra.Nəmləndirici seçərkən həmişə təbii yağlardan və qoxusuz, ətirsiz istifadə edirik. , ən yaxşısı aptek məhsulları seçməkdir.
GÜNƏŞDƏN MÜDAFİƏLƏRİNİZİ laqeyd ETMƏYİN!!
Əgər üzümüz günəşdən və ya dənizdən ləkələnirsə, bu, gözəlliyimizə kölgə sala bilər. Və ləkə müalicəsi əslində çox asan deyil. Xüsusilə məbədlər, alın və bığ nahiyəsindəki ləkələr bezdirici ola bilər. Ləkə müalicəsində ən vacib məsələ günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etməkdir.Günəşdən qoruyan kremlər SPF 50 olduqda məna kəsb edir. Aşağı SPF dəyərləri ləkə müalicəsi üçün qeyri-adekvatdır, çünki onlar kifayət qədər qorunma təmin etmir. İlk növbədə ləkənin getdikcə qaralmaması üçün hər səhər və günorta saatlarında bütün üzə SPF 50 günəşdən qoruyucu krem sürtmək və ləkələrin olduğu nahiyələrə daha qalın təbəqə ilə sürtmək çox sağlam olardı. düzgün ləkə müalicəsi üçün dermatoloqla məsləhətləşin.
MAKALARIN SƏBƏB OLDUĞU AKSİNALAR
Müsəlmanlara görə istifadə etməli olduğumuz maskalar pandemiya sızanaqlı insanların sızanaqlarının artmasına səbəb oldu və daha əvvəl heç vaxt sızanaq olmayan bir çox insanda sızanaqları tetikledi.
Sızanaqların müalicəsində onlara toxunmamaq, sıxmamaq, tonal kremdən və yağlı kremlərdən istifadə etməmək sağalmanın ən vacib cəhətləridir. i addımdır. Yağlı və sızanaqlı dərilər üçün uyğun bir aptek məhsulu yuyucu gellə üzümüzü iki dəfə yumaq və mümkün yara izlərinin qarşısını almaq üçün dəri həkiminə müraciət etmək vacibdir.
QİDALANMA, İDMAN VƏ YUXU ÇOX VACİBDİR!!
Həyat tərzimiz hər şeydən önəmlidir. Daha yaxşı və sağlam həyat istəyiriksə, həyatımıza bəzi idman növlərini daxil etməliyik. Bol su içmək, daha çox tərəvəz yemək və ən az 8 saat yatmaq immunitet sisteminizi gücləndirəcək. Həm də bu pandemiya dövründə sizi daha güclü və sağlam edir. Bu, həm də sizi daha gənc və daha dinamik saxlayır.
Özünüzə inamınız dərinizi necə gördüyünüzlə və ya hiss etdiyiniz və necə yaşadığınızla sıx bağlıdır. Öz rifahınız üçün sağlam həyat tərzi seçmək həm immunitet sisteminiz, həm də gözəl və gənc qalmaq üçün ən yaxşı qərardır.
Hamınıza gözəllik və yaxşılıq arzulayıram…
oxumaq: 0
