Heç nə tam həll olunmayıb. Birləşir, sonra dağılır. Yenidən birləşir və yenidən dağılır. Həyat da elə belədir. Bütün bunların baş verməsi üçün içəridə yer açdığınız zaman şəfa gəlir; Yas, rahatlama, ağrı, sevinc üçün yer...
Pema Chödrön
Həyat tutmaq və buraxmaq arasında balansdır... hər dəyişikliyə, qeyri-müəyyənliyə, arzuolunmaz və ən əsası həyatın gətirdiyi ağrılar.Ürəyinizdə bir yer açıb qarşınızdakı həyata baxıb gülümsəyə bildiyiniz zaman hər şey həqiqətən dəyişir. Müqavimət etdiyimiz, istəmədiyimiz və ya itələdiyimiz hər şey davam edir, amma mövcud olanı qəbul edib qucaqladığımızda həyatımıza dəyər qatırıq. Xəyallarımıza və yaxşı olacağımıza dair inanclarımıza sadiq qalsaq da, nəzarət edə bilmədiyimiz şeyləri buraxdığımız müddətcə azad oluruq.
Mən burada passiv təslim olmaqdan, taleyə boyun əyməkdən və ya təslim olmaqdan danışmıram. Əvvəllər dedim ki, biz ağrı və kədərə səbəb olan duyğuların yaranmasına nəzarət edə bilmirik. Digər tərəfdən, biz onları necə qəbul etdiyimizi, onlara münasibətimizi idarə edə və beləliklə, bu duyğuları necə yaşadığımızı dəyişə bilərik. Həyatımıza təsirləri haqqında söz sahibi ola bilərik. Və bu həqiqətən vacibdir! Nəzarət edə bilmədiyimiz şeylərlə mübarizəni dayandırarkən nəzarət edə biləcəyimizə diqqət yetirmək bizi ümidsizlikdən ümidə aparan ən vacib qərarlardan biridir. İlk addım ağrının reallığını qəbul etməkdir. Həyatda ağrı olduğunu və bizə ağrı verən şeylərin əksəriyyətinin müvəqqəti və idarəolunmaz olanı idarə etməyə çalışmaqdan qaynaqlanan stress və narahatlıq olduğunu anlaya bilərik. Anı idarə etməyə çalışmaq, baş verənlərin baş verməməli olduğunu hiss etməyimizlə nəticələnir və bununla da mübarizə ilə nəticələnir. Ürək ağrısına səbəb olan şeylərin çoxu şeylərin olduğundan fərqli olmasını istəməyimizdir. Həyatımıza və getdiyimiz səyahətə baxışımızla müəyyən edilən çox şey var. Yolumuzun çətin və ya rəvan keçəcəyimizi müəyyən edən yolun özü deyil, ağlımızdır.
oxumaq: 0
