Koronar arteriya xəstəliyi ilə mübarizədə ən vacib addım xəstəlikdən qorunmaqdır. Xəstəlik tez baş verir və müəyyən risk faktorlarının mövcudluğunda sürətlə irəliləyir. Yüksək səviyyədə yaxşı xolesterol (60 mq/dl-dən çox)xəstəlik riskini azaldır.
Risk faktorları hansılardır?
Yaş: Kişilərdə 45 yaşdan yuxarı, 55 yaşdan yuxarı və ya qadınlarda erkən menopoz Cins: Daha tez-tez kişilərdə Ailə anamnezi: Ürək-damar xəstəliyi, infarkt (infarkt) birinci dərəcəli (ana, ata, qardaş)kişi qohumlarda 55 yaşdan əvvəl və birinci dərəcəli qadın qohumlarda 65 yaş. >və ya qəfil ölüm Siqaret çəkmək Hipertoniya (140/90 mmHg və ya daha çox və ya hipertoniyadan müalicə olunur) Yaxşı xolesterin (HDL xolesterin)40 mq/dl-dən az olması Ümumi xolesterinin 200 mq/dl-dən çox olması (pis xolesterol olan LDL-xolesterol) 130 mq/dl-dən çox). Hərəkətsizlik: Həftədə ən az 3 gün idmana vaxt ayırmalı və gündə ən azı 30 dəqiqə(sürətli gəzinti, üzgüçülük, velosiped sürmək, rəqs etmək, bağçılıq və s.). Şəkərli diabet (şəkərli diabet) Çəki: Bu mövzuda ən əhəmiyyətli kriteriyalar bədən kütlə indeksi və bel ətrafıdır. Bədən kütləsi indeksi kq ilə çəkinin metrlə hündürlüyün kvadratına bölünməsi ilə əldə edilir (BMI: kq/m2). Bədən kütləsi indeksinin 25-dən yuxarı və ya kişilərdə 102 sm-dən yuxarı, qadınlarda isə 88 sm-dən yuxarı bel çevrəsinə sahib olmaq ürək-damar xəstəlikləri riskini artırmaqla yanaşı, diabet, yüksək bədən piy və yüksək təzyiq riskini də artırır. Stress: uzun müddət davamlı stressə məruz qalmaq xəstəliyin inkişafını asanlaşdırır. Depressiya: xüsusilə son illərdə depressiya ürək-damar xəstəlikləri üçün də risk faktoru kimi qəbul edilmişdir. Bu risklərdən bəziləri amillər dəyişdirilə bilər, bəziləri dəyişdirilə bilməz(yaş, cins, (ailə tarixçəsi kimi)Ürək-damar xəstəlikləri soyuqdəymə və qrip kimi keçici xəstəliklər deyil, sağaldıqda iz buraxmır. Xəstəlik inkişaf etdikdən sonra irəliləməyə və problemlərə səbəb olur. Buna görə də, bu risk faktorları ilə mübarizə son dərəcə vacibdir, çünki xəstəliyin yaranmasının qarşısını alır və xəstəliyi inkişaf etdirənlərdə xəstəliyin inkişaf sürətini ləngidir və ya hətta dayandırır. Buna görə də ürək-damar xəstəlikləri ilə mübarizə dəyişdirilə bilən risk faktorları ilə mübarizə deməkdir.
oxumaq: 0
