Heç bir münasibət bitmək və ya xəyanət etmək üçün qurulmamışdır. Əksər evliliklər sevgi, romantika və ehtirasla başlayır. Birlikdə olmaq, paylaşmaq, bir olmaq, əylənmək, birlikdə böyümək, birlikdə qocalmaq, çoxalmaq və uşaq sahibi olmaq... Səbəb nə olursa olsun bir araya gəlsəniz, cütlərin çoxu yaxşı niyyətlə, xoşbəxtliklə evlənirlər. Sonra nə baş verir və vəziyyət dəyişir? Necə olur ki, qəzəb və nifrət yaxşı hissləri əvəz edir? Necə olur ki, gözəl sevgi sözləri əvəzinə alçaldıcı, ittihamedici cümlələr səsləndirilir? Sonra başqa bir qadın və ya kişinin gizli mesaj və ya şəkillə sizin yerinizi tutduğunu öyrəndiyiniz zaman o böyük travma!!
Aldatma ilə bağlı elmi araşdırmalar göstərir ki, aldatma üçün tək bir səbəb yoxdur. Məqaləmdə cütlük münasibətlərində aldadılma/aldadılma istiqamətində bəzi müşahidə edilə bilən addımların olduğunu söyləyən Psixoloq Con Qottman, Rusbult və Qlas tərəfindən irəli sürülən addımları oxuyacaqsınız.
Ən əhəmiyyətlisi və aldatma yolunda atılan ilk addım bəlkə də bir çox döyüşlərin və problemlərin nəticəsidir.Sonra və ya ünsiyyət çatışmazlığından sonra tərəfdaşı xoşagəlməz üsullarla mühakimə etməyə və onları real və ya xəyali alternativlərlə müqayisə etməyə başlayın. "Mən başqası ilə daha xoşbəxt olardım.", "Mən daha yaxşısına layiqəm." düşüncələr virus kimi insanın beyninə daxil olmağa başlayır. Bəlkə də bu virusdan xəbərsiz.
Güclü münasibətlərdə fərdlər partnyorunun ehtiyac duyduğu və əlaqə saxlamağa çalışdığı anları/cəhdləri fərq edir və bu oriyentasiyaya cavab verir. Söhbət etmək, zarafatlaşmaq, yaxınlıq qurmaq və ya dəstək vermək kimi... Cütlüklər bir-birlərinə tərəf dönməməyə və ya bir-birlərinə tərəf dönməməyə başlayır və bağlanma zəifləyir. Eyni evdə iki yad adam olurlar. Onların arasında emosional məsafə var. “Mənim ona ehtiyacım olanda o, orada deyildi.”…
Mənfi vəziyyətlərdə daha çox daşqın olur, münaqişələr daha intensiv olur və partlayışlar baş verə bilər. Münaqişələr daxililəşir və təmir səyləri nəticə vermir.
Evlilik terapiyası mənfi emosiyaları lazımi şəkildə ifadə etməyi öyrətdiyimiz bir prosesdir. Çünki evliliklərdə emosiyaların boğulması və onlara məhəl qoyulmaması çox təhlükəli nəticələrə səbəb ola bilər. Cütlük bir-birindən imtina etməyə başlaya bilər. Aldatma/aldatmadan əvvəlki dövrdə cütlər mənfi emosiyaları ifadə etməməyə başlaya bilər. O, mənə öz daxili aləmindən, hisslərindən danışmağa başlayır. “Çox kədərləndim, incidim, çox qəzəbləndim...” kimi neqativ emosiyalar da münasibətlərdə müsbət emosiyalar qədər ifadə edilməlidir.
Emosional sərmayə münasibət qurmaq, bir-birinin qayğısına qalmaq, təqdir ifadə etmək ortaq mənaları və ritualları qorumaqla mümkündür. Bu baş vermədikdə, bu, aldatma prosesinə bir addım daha yaxınlaşmağa səbəb ola bilər.
Ehtiyacların ödənilməsində həyat yoldaşına inam azala bilər. Cütlər bir-birləri və ya münasibətləri üçün daha az fədakarlıq etməyə başlayırlar. Boş vaxtını həyat yoldaşından çox başqaları, mənşəyi ailəsi və dostları ilə bölüşməyə və keçirməyə başlayır. Bəzən həyat yoldaşı digərini tənqid etməyə başlayır və “biz” hekayəsi zədələnir və mənfi olur.
“Sevgi ilə tərifləmək” əvəzinə “dəyərsizləşdirməyə”, aşağılamağa, tənqid etməyə başlayırlar. Dərin incikliklər yaranır. Ona görə də tənhalıq və tənhalıq artır. Münasibət lehinə olan fikirlər azalarkən, əlaqəyə qarşı olan fikirlər artır. Başqa münasibətlərə açıq olma vəziyyəti başlayır. Evliliyinizdə olmayanları başqa yerdə axtarmağa başlaya bilərsiniz. Günahsız gizli əlaqələr formalaşmağa başlaya bilər. Bu mərhələdə dünyanın tanınmış psixoloqu Şirli Qlas xəyanətlə bağlı araşdırması ilə həyat yoldaşları arasında pərdə çəkildiyini bildirir. Hər keçən gün həyat yoldaşınızdan daha çox sirr gizlənir və aldatmalar çoxalır. Bir müddət sonra heç bir təmir və düzgün müdaxilələr olmazsa, nikah müqaviləsinə zidd olaraq aktiv aldatma başlaya, sərhədlər keçə və başqası ilə münasibət başlaya bilər.
Aldatma/aldadılma hər iki tərəf üçün dərin travma. Bu, zəlzələdən sonra yaşanan emosional, koqnitiv, sosial və fiziki dağıntı kimidir. Zəlzələnin öhdəsindən gəlinsə belə, zəlzələ ilə bağlı fikirlər və görüntülər çox vaxt zehni təqib edəcək, zehni təkrar-təkrar məhv edəcək və bunun yenidən baş verəcəyinə dair qorxulu bir gözləməyə səbəb olacaq. Kifayət qədər çətindir...
Klinik və sosial psixologiyanın tədqiqat nəticələrinə və laboratoriya tədqiqatlarına əsasən məlum olub ki, belə bir proses adətən aldatmadan/aldanmadan əvvəl baş verir. Təbii ki, bütün münasibətlərdə proses bu şəkildə yaşanmaya bilər. Ancaq tədricən qırılmaların yaşandığı bir əlaqədə bu vəziyyətin fərqində olmaq vacibdir. Həyat yoldaşları öz problemlərini düzgün şəkildə danışmağa, müsbət və ya mənfi emosiyaları bölüşməyə, anlamaq və dinləməyə diqqət yetirməyə çalışmalı, birlikdə ümumi məna, rol və rituallar yaratmalıdırlar. Qarşılıqlı müsbət hisslərin yaşandığı bir əlaqədə aldatma baş verərsə, bunun həmin insanın xarakterinə və dəyər mühakimələrinə bağlı olacağını düşünürəm. Bir şeyi unutmaq olmaz; Hətta tək bir xəyanət də həyat yoldaşı ilə aralarındakı bağda dərin yaralar yaradır. Onun itirdikləri çox böyük və dəyərlidir... Bunun əvəzini ödəmək çox çətindir...
Bütün bu əziyyətli və travmatik çətin prosesdən sonra yaxşı xəbər odur ki, cütlüklər aldatmağın öhdəsindən gələ bilirlər. çox çətindir, məhv olmuş inam və öhdəlik yenidən bərpa oluna bilər və onlar münasibətlərini yenidən qura bilərlər. Bununla belə, peşəkar dəstək ilə…
oxumaq: 0
